櫻木あやの（ayano sakuragi ）

櫻木あやのの、ほどけるラジオ。

Health JA ↓ 1618 episodes

🔴Live 平日18:30-Live▶︎ https://r.voicy.jp/qkKn8ZDZ91o不安はともだち、悩みはギフト、人生のドライブをもっとファンタスティックに。心地よく生きるヒントとエールをお届けしています。人間関係や働き方、生き方のスタイルでエネルギー消耗したり不安を抱えている方向け✦わたし自身が外に求めてばかりの人間でした。被害者意識を手放せず悲劇のヒロインのフリ。あー残念。やりたいことや好きなことを自問自答せず他人からどう思われるか幸せそうなひとって見られているかばかりを気にした結果人生の迷子。好きも夢も希望もない。元TV局OL（自尊心皆無）元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だったわたしが送る人生の選択・人間関係を主導権を自分が...

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櫻木あやの（ayano sakuragi ）

Episodes

悩んでも大丈夫。「卵」と「お皿」の関係 16.02.2026 49:32

モヤモヤがほどけるマインドフルネス体験講座✨ 以下のLINEご登録後「ウェルビー」とメッセージいただけましたらプレゼントしております🥰 https://lin.ee/pcnhf6l 🌸 ＼マインドフルネス味わいませんか？／モヤモヤとおさらば♡3月スタート！ https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ ＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 3/14は快眠ね...

不安・モヤモヤとの共存戦略 Katsura先生コラボ 13.02.2026 1:13:09

＼ 2/14 マインドフルネス味わいませんか？／モヤモヤとおさらば♡ https://smart.reservestock.jp/event_form/1124630 🩵 マインドフルネススクール https://fantasticproject.my.canva.site/wml/ 🫶 ＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https:/...

「大丈夫」を言えなくても、大丈夫。 12.02.2026 51:24

感情疲労に負けないで。誰かの不機嫌は誰かのもの。＼ 2/14 マインドフルネス味わいませんか？／モヤモヤとおさらば♡ https://smart.reservestock.jp/event_form/1124630 ＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/eve...

コンプレックスは幸せのスパイス。 10.02.2026 49:00

コンプレックスを見える化したらば？！＼ 2/14 マインドフルネス味わいませんか？／モヤモヤとおさらば♡ https://smart.reservestock.jp/event_form/1124630 ＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/inde...

願い叶う執着、不幸になる執着。 09.02.2026 1:01:34

執着＝ダメなものではなくて。描きたい未来がほしいときにやること♩ https://lit.link/ayanoyoganohi

〈自分軸で生きるために〉わすれてはいけない重要なこと3選。 06.02.2026 57:12

人生のドライブがつらいとき、きっと忘れてる当たり前のことを。＼モヤモヤをどうにかされたいあなたへ／マインドフルネス体験イベント@Zoom🌸「考えすぎで疲れてる」からの卒業🌸 桂先生がリードしてくれます♡ https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1124630 ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386...

自信がないときの、おまじない。 04.02.2026 20:25

「自信がない」を理由にチャンスを見捨てると、未来の自分はだいたい怒ります◡̈ ＼モヤモヤをどうにかされたいあなたへ／マインドフルネス体験イベント@Zoom 🌸「考えすぎで疲れてる」からの卒業🌸 桂先生がリードしてくれます♡ https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1124630 ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_for...

まちがうから苦しい〈がんばり方とモチベーション〉 04.02.2026 14:19

がんばりまちがい3つのcheck point！＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 🌸 あなたはどれだけ自分のことわかってますか？客観的にあなたの手相をみるだけで天職に出会う確率UP、未来予...

生まれ変わろう、生きてるうちに。〈白紙に一筆のワーク〉 03.02.2026 31:36

節分からの立春🌸おめでとう御座います🥰 ＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 🌸 あなたはどれだけ自分のことわかってますか？客観的にあなたの手相をみるだけで天職に出会う確率UP、未...

節分｜トラウマにとらわれた人生をやめる、たった1つのこと。 02.02.2026 22:05

さあ、あたらしい1年がやってきますね♡ 大変楽しみです🥰 ＼櫻木の手帖／今後のコラボLiveやイベントなどのカレンダーをみることができます🥰 https://www.band.us/@sakuragi ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 🌸 あなたはどれだけ自分のことわかってますか？客観的にあなたの手相をみるだけで天職に...

成幸しているひとが、すぐ捨てるもの。 01.02.2026 15:41

みんなが抱く例のもの。その処理速度とスパンが、ただただ早いのがうまくいってるひとたちなのかもしれません🤭

願いを叶えつづける人は「意思力」がすごい。 30.01.2026 1:04:39

どんな現状でも、どんな不安の中でも、今日のあなたは最高にすばらしい◡̈ ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 🌸 あなたはどれだけ自分のことわかってますか？客観的にあなたの手相をみるだけで天職に出会う確率UP、未来予知力UP💫 ▽音声解説つきメルマガ講座『手相で自分を生きるをラクにする5days』 ht...

「痛いの痛いのとんでいけー！」からの、大切なこと。 28.01.2026 51:52

大人になったら「痛い」を味わうと一見時間がかかるようで目的地までには近道なようです♩ ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 🌸あなたはどれだけ自分のことわかってますか？客観的にあなたの手相をみるだけで天職に出会う確率UP、未来予知力UP💫▽音声解説つきメルマガ講座『手相で自分を生きるをラクにする...

ことばで生きるひとが、うまくいく年。 27.01.2026 1:08:34

2026丙午💫もうすぐ節分！エネルギッシュであるとともに水のような透明感のある言葉で生きる年☺️ ＼ 2/14は快眠ねむちゃんと🍫／思い込みがとろけはじめるバレンタインノーパン革命パーティー🤎 https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 🌸 あなたはどれだけ自分のことわかってますか？客観的にあなたの手相をみるだけで天職に出会う確率UP、未来予知力UP💫 ▽音声解説つきメルマガ講座『手相で自分を生き...

すべての悩みの根源は『精神的パンツ』のせい By快眠ねむちゃんコラボ 24.01.2026 1:28:07

いざ、ノーパン革命へ。 ⬛︎次回ねむちゃんVoicy出演は2/28.sat.12:00-pm ⬛︎2/14(sat)12:00~バレンタイン・ノーパン革命パーティーへ無料でご案内🥳 あなたの思い込み（パンツ）に気がつく特別な日💫https://smart.reservestock.jp/event_form/index/1121386 ⬛︎ 以前、ねむちゃんと「睡眠さんがやってくれる」についておしゃべりしていた動画が出てきましたのでシェアいたします🥰 https://youtu.be/d7CrqtW-ODY?si=wxV2z0Ipc8uY...

【今やることが明確になる】ゆかいな妄想ワーク3選 23.01.2026 57:03

人生でいま、あなたがやることが見えてくる🤭 https://lit.link/ayanoyoganohi

人に頼るのが苦手な方へ「助けを求めること」は、ご縁がきらめくこと。 21.01.2026 1:01:05

Lillyさんの「ご縁」のお話はこちら▶︎ https://youtu.be/NG3DUF3_Dv0?si=zpvnkXvHa8U8DV0_ ＼ 3秒でイライラが「笑い」に／ご参加無料「リ・ラベリング術」1dayセミナー https://smart.reservestock.jp/event_form/1115105 . === 📣１日たったの123円♫•* 初心者さんがパーソナリティとしてビジネスをSTARTさせる＼ウェルビジBootcamp ／ https://fantasticproject.my.canva.site/wellbe *専業主婦さん、ワーママ/ワーパパさん...

ビビリさんも前進できちゃう『通過点』マインド。 20.01.2026 1:00:42

今日がどれだけ苦しくても、曇り空でも、悲しくてたまらなくても、トンネルを抜ける日は必ずくる♡ ビビリさんも繊細さんも「今」のとらえ方が変わるだけで未来が描ける。＼ 3秒でイライラが「笑い」に／ご参加無料「リ・ラベリング術」1dayセミナー https://smart.reservestock.jp/event_form/1115105 === 📣１日たったの123円♫•* 初心者さんがパーソナリティとしてビジネスをSTARTさせる＼ウェルビジBootcamp ／ https://fan...

自分らしさは、捨てていい。 16.01.2026 44:22

水であるか、岩になるか。コンフォート圏内でいるか、ラーニングゾーンを遊ぶか。＼ 3秒でイライラが「笑い」に／ご参加無料「リ・ラベリング術」1dayセミナー https://smart.reservestock.jp/event_form/1115105 === 📣１日たったの123円♫•* 初心者さんがパーソナリティとしてビジネスをSTARTさせる＼ウェルビジBootcamp ／ https://fantasticproject.my.canva.site/wellbe *専業主婦さん、ワーママ/ワーパパさん、定年され...

イライラは笑いに変えたもん勝ち｜今日からできる怒りとの上手なおつきあい 15.01.2026 26:20

『わたし時間デザイナー：青海ゆうりさん』が本日の！ゲスト ⬛︎ たった３秒でイライラが笑いに変わる『リ・ラベリング術 1DAY講座』 ⬛︎1/25(sun)10:30~am ＼無料予約する／ https://smart.reservestock.jp/event_form/1115105 　 ⬛︎参加無料/アーカイブ参加OK 　　 ⬛︎リ・ラベリングメソッド開発者　青海ゆうりさん　夫へのイライラが募る日々。ワーママ、絶賛ワンオペ育児をし続けるが、夫へのイライラ・不満は高まる一...

仕事がおもしろくなる「矢印のワーク」 14.01.2026 40:15

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身体から「生きがい」を見つける3つの方法。 13.01.2026 41:16

ネガティブ感情の「すばらしい」2つの機能。 09.01.2026 1:13:05

ネガティブ感情はかわいく処理しちゃおう🫶 ネガティブ感情はメリットだらけ❤️‍🔥 === 📣１日たったの123円♫•* 初心者さんがパーソナリティとしてビジネスをSTARTさせる＼ウェルビジBootcamp ／ https://fantasticproject.my.canva.site/wellbe *専業主婦さん、ワーママ/ワーパパさん、定年された方など在籍中！ 1日30分自分のために使える方、絶対おすすめします❤️‍🔥 *櫻木自身は、お金が自由に使えない専業主婦時代に荷物だら...

嫌われたら/嫌いになったとき、自分に贈る言葉。 08.01.2026 41:14

人間関係で悩みつづけてきた櫻木が、勇気をいただいた言葉のメモ帳です🥰 === 📣１日たったの123円♫•* 初心者さんがパーソナリティとしてビジネスをSTARTさせる＼ウェルビジBootcamp ／ https://fantasticproject.my.canva.site/wellbe *専業主婦さん、ワーママ/ワーパパさん、定年された方など在籍中！ 1日30分自分のために使える方、絶対おすすめします❤️‍🔥 *櫻木自身は、お金が自由に使えない専業主婦時代に荷物だらけの部屋...

いますぐ「与える人」になれる【お金の6種類】 07.01.2026 41:45

お金の種類は6つあるとされてます☺️ 今月出費が多かったとて、貯金残高ヤバかったとて、分け与えられる人になるのは、意識の問題でした✨ === 📣１日たったの123円♫•* 初心者さんがパーソナリティとしてビジネスをSTARTさせる＼ウェルビジBootcamp ／ https://fantasticproject.my.canva.site/wellbe *専業主婦さん、ワーママ/ワーパパさん、定年された方など在籍中！ 1日30分自分のために使える方、絶対おすすめします❤️‍🔥 *櫻...