Mężczyzna w Pełni Świadomy

🎙 Czy jesteś naprawdę sobą, czy tylko dobrze grasz swoją rolę? W tym odcinku podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy poruszam temat autentyczności w świecie pełnym masek 🎭 • Dlaczego tak często zakładamy społeczne maski? • Kim był Proteusz i co ten mit mówi o naszej tożsamości? • Jak rozpoznać moment, w którym tracisz kontakt z prawdziwym sobą? • Jakie są najczęstsze „maski” w codziennym życiu? • I c...

Czy czujesz, że Twój potencjał nie jest w pełni wykorzystany? Czy zastanawiasz się, jak zmienić swoją ścieżkę zawodową będąc już po 40-tce, mając zobowiązania i odpowiedzialność? W tym odcinku podcastu "Mężczyzna w pełni świadomy" Jarek Krawczyk rozmawia z Izą Antosiewicz, ekspertką od talentów, która pomogła setkom osób odkryć ich naturalne mocne strony i zamienić frustrację zawodową w samorealiz...

Czy osiągnąłeś sukces zawodowy, ale wciąż czujesz, że czegoś Ci brakuje? Nie jesteś sam. Wielu mężczyzn odkrywa, że sukces finansowy to nie to samo co poczucie spełnienia.  W tym odcinku podcastu "Mężczyzna w pełni świadomy" dowiesz się:  • Czym naprawdę jest samorealizacja według Abrahama Maslowa i jak osiągnąć ją w dzisiejszych czasach   • Dlaczego wielu ludzi osiąga sukces, ale nie czuje spełni...

💡 W TYM ODCINKU DOWIESZ SIĘ:  - Czym właściwie jest Kryzys Wieku Średniego (KWŚ) i jak go rozpoznać?  - Czy można przejść przez niego świadomie i przekuć go w rozwój?  - Jak wyglądały moje trzy fazy KWŚ i czego się z nich nauczyłem?  - Jak nie wpaść w pułapki KWŚ i nie zmarnować tej szansy?     🎯 KLUCZOWE WNIOSKI:  - Kryzys wieku średniego to nie wyrok, to zaproszenie do zmiany.  - To nie kryzys...

🧠 SAMOŚWIADOMOŚĆ - TWOJA SUPERMOC W NAWIGOWANIU ŻYCIEM    Czy wiesz, że aż 90-95% naszego życia przebiega na autopilocie? Powtarzamy te same myśli, emocje i zachowania dzień po dniu, nie zdając sobie z tego sprawy.    W tym odcinku dowiesz się:  • Czym różni się zwykła świadomość od głębokiej samoświadomości  • Jak mit o Narcyzie doskonale ilustruje współczesny problem social mediów  • Dlaczego w...

Wartości to uniwersalne zasady i priorytety, które kierują naszym życiem. Są trwałe i mają znaczenie fundamentalne, np. wolność, miłość, rozwój.    Szczęście samo w sobie rzadko uznaje się za wartość w klasycznym sensie – jest raczej rezultatem życia w zgodzie z naszymi wartościami. To stan emocjonalny, który pojawia się, gdy realizujemy to, co dla nas naprawdę ważne. Jednak w zależności od kontek...

Marek Kulikowski o sobie:  Przede wszystkim, jestem Terapeutą i Nauczycielem Starosłowiańskiej Nauki o Miłości. Stosując jej zasady we własnym życiu i czerpiąc z niej ogromne korzyści, chętnie dzielę się tą wiedzą podczas warsztatów i korzystam z elementów tej Nauki w gabinecie podczas sesji indywidualnych oraz pracując z parami.  Z wykształcenia jestem doktorem nauk biologicznych oraz Psychotraum...

Model poziomów neurologicznych został opracowany przez Roberta Diltsa w latach 80. XX wieku, w ramach badań nad Neuro-Lingwistycznym Programowaniem (NLP). Przedstawia hierarchię sześciu poziomów, które wpływają na sposób, w jaki działamy, myślimy i podejmujemy decyzje. Od najniższego poziomu środowiska, który jest najbardziej namacalny, po duchowość, będącą najbardziej abstrakcyjną częścią naszego...

Dlaczego warto zadawać pytania?  Rola pytań w rozwoju:   Pytania otwierają nowe perspektywy i zmuszają do refleksji.  W procesie coachingowym pytania pomagają dotrzeć do sedna problemu.  Jak działa mózg, gdy zadajemy pytania?  Mózg jest „maszyną do rozwiązywania problemów” – gdy słyszy pytanie, zaczyna szukać odpowiedzi, nawet podświadomie.  Powiązania i skojarzenia są kluczowe – pytania aktywują...

Jak formułować lepsze pytania?  Historia Sokratesa i przykład procesu docierania do prawdy poprzez pytania    Kluczowe elementy pytań sokratejskich:  1. Poszukiwanie definicji:  Sokrates często zaczynał od pytania: "Co to znaczy?". Np. "Co to znaczy być sprawiedliwym?" lub "Czym jest cnota?".  Celem było precyzowanie pojęć i upewnienie się, że rozmówca rozumie, o czym mówi.  2. Zbadanie założeń: ...

Decyzja o porzuceniu stabilnej kariery w międzynarodowej korporacji, zwłaszcza z powodów rodzinnych, wymaga ogromnej odpowiedzialności i odwagi. Jednak, jeżeli w długoletniej relacji udało się zbudować z żoną porozumienie oparte na miłości i szczerości, a na dodatek ma się z nią wspólne marzenia, to druga część życia może być równie interesująca, a przy tym spędzana w pięknych okolicznościach przy...

Ciekawość jest fundamentem samopoznania. To ona napędza dziecięce pytania, prowadzi nas do odkrywania świata, ale często, w miarę dorastania, zostaje stłumiona. Czy możemy ją odzyskać? I co znaczy dla nas hasło: Poznaj samego siebie?”    o Samopoznanie pozwala zrozumieć własne motywacje, emocje i potrzeby. Naturalna ciekawość dzieci Reakcje dorosłych i skutki:    o Zamiast rozwijać ciekawość, uczy...

Nowy Rok to czas zamykania jednego rozdziału i otwierania nowego. To moment, w którym zatrzymujemy się na chwilę, by pomyśleć, co chcemy zmienić lub poprawić.  Jak utrzymać ducha pojednania, o którym mówiliśmy w świątecznym odcinku?  Jak podejść do postanowień noworocznych holistycznie, z uwzględnieniem systemu czakr?    Dlaczego nasze postanowienia tak szybko upadają?  Brak realistycznych celów:...

Nasze życie codzienne – jak uciekamy przed refleksją poprzez pracę, obowiązki, konsumpcję.  Święta jako potencjalna szansa na zatrzymanie się, choć często zmieniają się w kolejny stresujący „projekt”.  Czy naprawdę pozwalamy sobie na głębszy oddech, czy tylko zmieniamy rodzaj biegu?    Przedstawienie Scrooge’a z “opowieści wigilijnej” Karola Dickensa – zgorzkniałego, materialistycznego człowieka,...

Gdzie mężczyzna, który poszukuje wsparcia w swojej drodze rozwoju może znaleźć pomoc i zrozumienie? W jaki sposób społeczność innych mężczyzn dodaje sił w momentach kryzysu i zwątpienia? Czym można się podzielić w kręgu mężczyzn?  Pierwszy w podcaście Mężczyzna w Pełni Świadomy wywiad z Tomkiem Kondzielnikiem.  Tomek o sobie: Jestem mężczyzną. Jestem również ojcem dwóch córek: Gai i Wandy. Zawodow...

Tym razem sięgam po symbolikę Dalekiego Wschodu. Yin i Yang to dwie siły, które są w ciągłym tańcu. Reprezentują ciemność i światłość, ziemię i niebo, kobiecość i męskość. Każda z tych energii jest potrzebna i żadna nie może istnieć bez drugiej. Ale co to ma wspólnego z nami, mężczyznami? Bardzo wiele.  Symbol Yin-Yang wywodzi się z chińskiej filozofii i Księgi Przemian (I Ching).    Yin oznacza c...

W kolejnym odcinku podcastu bierzemy na tapetę temat, który dotyczy niemal każdego z nas – rola ojca w kształtowaniu męskości syna.    - Pełna rodzina, niepełna obecność ojca: W wielu takich domach ojciec jest wycofany – skupiony na pracy, zmęczony lub nieumiejący nawiązać bliskiej relacji z synem. Emocje są spychane na dalszy plan, bo 'facet nie mówi o uczuciach'. Efekt? Synowie dorastają z poczu...

W tym odcinku omawiam kwestię wzrostu męskości w oparciu o odpowiedzialność i dojrzałość, w kontakcie z wewnętrzną mocą i miłością. Męskość jako odpowiedzialność i działanie : Męskość nie jest czymś, co ma być ukazywane tylko w zewnętrznych przejawach siły. To coś, co powinno być zakorzenione w odpowiedzialności za siebie i za innych. To moment, w którym mężczyzna bierze odpowiedzialność za swoje...

W tym odcinku podcastu zadaję pytanie: dlaczego mężczyźni, szczególnie po 40. roku życia, nie nadążają za tempem rozwoju osobistego i społecznego, który często jest bardziej zauważalny wśród kobiet? Ponieważ wśród uczestników szkoleń rozwojowych, słuchaczy webinarów i podcastów dotyczących rozwoju osobistego i duchowego przeważają kobiety, to zasadnym staje się pytanie, co jest tego przyczyną? Mał...

Co to znaczy być mężczyzną świadomym?, Takim, który potrafi odnaleźć sens w życiu, mimo porażek i trudności? Wchodząc w dojrzałość, wielu z nas zaczyna zadawać sobie pytania, które wcześniej wydawały się drugorzędne. Jak budować autentyczne relacje? Jak odnaleźć spokój i spełnienie w zawirowaniach życia? Mężczyzna w Pełni Świadomy to osoba, która rozumie, że prawdziwa siła nie polega na udowadnian...

Nazywam się Jarek YARO Krawczyk i w podcaście „Mężczyzna w Pełni Świadomy” poruszam tematy kluczowe dla dojrzałych mężczyzn, którzy pragną wewnętrznego rozwoju. Opowiadam i rozmawiam z moimi gośćmi o: - kryzysach, - relacjach z partnerkami, - relacjach z dziećmi, - zdrowiu psychicznym i fizycznym. Zapraszam do słuchania również kobiety – jeśli chcesz lepiej zrozumieć mężczyznę, który się rozwija,...