Мастерская Жизни

Как научиться управлять энергией? обо всем этом в новом выпуске "Энергия Времени" В этом выпуске я расскажу насколько важна энергия Как она помогает нам быть более эффективными и помогает достигать наших целей. Как управлять ей и научиться фокусировать? Расскажу некоторые техники и взгляд со стороны на работы энергии в нашей жизни  Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и...

В этом эпизоде мы разберем, почему стремление к совершенству иногда становится деструктивным для нашей жизни.  Перфекционизм - это стремление быть безупречными, всегда достигать идеала, не допускать ошибок. Однако, когда мы ставим перед собой недостижимые стандарты, это может оказать серьезное негативное воздействие на наше эмоциональное и физическое состояние. Я расскажу как перфекционизм влияет...

В  рубрике "Приятные беседы" Приглашенный гость Андрей Черевков и Я ведём беседу  на разнообразные темы связанные со спортом и фитнесом. В наше время старые устои иногда мешают качественному движению и развития.  В этом подкасте Андрей расскажет как современный фитнес меняет человека не только физически но и ментально.  Мы поговорим на такие темы как   - Спорт и фитнес: стратегия дисципл...

В этом эпизоде я расскажу про сравнение себя с другими  Часто не замечая и не обращая внимания мы сравниваем себя с другими и не замечаем куда течёт наша жизнь Я затрону такие темы как : Почему мы постоянно сравниваем себя с другими?  Какую роль играет современное общество в нашей привычке сравнивать?  Какие вещи необходимо помнить, когда мы сравниваем себя с другими?  А так же Ты получишь парочку...

В этом эпизоде я расскажу про мнение других людей Как оно влияет на твою жизнь. Почему мешает тебе быть тем кем ты можешь быть. Как перестать прислушиваться и быть собой.  Дам 2 практических упражнения которые помогут тебе не обращать внимания на мнение людей а просто быть собой  Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии Будь готов к новым открытиям, росту и достижению сво...

В этом эпизоде я расскажу про самооценку и самоценность Как это влияет на нашу жизнь, в чём причины возникновения низкой самооценки Интересный пример знаменитого человека который преодолел это чувство А так же 2 упражнения которые помогут тебе начать пусть к признанию собственной ценности и важности  Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии Будь готов к новым открытиям, р...

В этом эпизоде я расскажу что же такое Хочу и Надо.  Как с ним бороться и не попадать в ловушку Примеры из жизни , рабочие техники и практики ждут тебя. Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей! https://instagram.com/coach.egor Support the show

В этом эпизоде мы рассмотрим что такое прокрастинация  Какие есть основные шаги для преодоления ее Так же расскажу про ключевые техники и инструменты которые помогут побороть её и стать более продуктивным  Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей! https://instagram.com/coach.egor Support the show

В этом подкасте мы разберёмся , что такое мышление в контексте коучинга и как его развить, чтобы достичь большего успеха в жизни.   Я расскажу про основные принципы мышления в коучинге, различные виды мышления и о том, как они влияют на нашу способность принимать решения и достигать поставленных целей.  Ты узнаешь о том , как расширять свое мышление и находить новые решения. Мы рассмотрим стратеги...

В каждом эпизоде мы глубоко исследуем и обсуждаем принципы, лежащие в основе коучинга, и их практическое применение.  Мы рассмотрим такие ключевые принципы коучинга, как установление целей, активное слушание и эмпатия, задавание мощных вопросов, самоопределение и самоответствие, а также многие другие.  Этот подкаст предлагает практические советы, упражнения и истории успеха, чтобы помочь вам лучше...

В этом эпизоде я расскажу об отличии кончинга и психотерапии.  Как понять к кому обратиться и с чего начать в работе с экспертами.  Support the show

В этом эпизоде, я затрону несколько мифов про коучинг. И постараюсь разрушить их показал что всё не так уж и страшно Мифы: 1. Я успешен, мне не нужен коуч 2. У меня всё плохо, никакой коуч мне не поможет 3. Коучинг- это дорого 4. Коуч мне расскажет и посоветует как жить  5. Коуч обязательно приведёт меня к цели  6. Мне всегда будет нужен коуч, я стану зависим 7. Коуч- это шарлатан Приятного прослу...

В этом выпуске я рассказываю "Что такое коучинг?" со стороны коуча. Принципы работы коучинга? Как устроен коучинг? Чем полезен коучинг? Как найти коуча? На все эти вопросы ты получишь ответ в данном выпуске. ведущий Егор Луценко, coach ICTA, ICU https://instagram.com/coach.egor Support the show

Трейлер о том что будет происходить тут. Какие темы будут затронуты, что будем обсуждать. Что такое кочинг и как подружиться с собой. Всё это и много чего интересного В подкасте Мастерская жизни её ведущий Егор Луценко, coach ICTA, ICU https://instagram.com/coach.egor Support the show