Life Rules

We willen allemaal gelukkig zijn, maar hoe word je dat eigenlijk?! Eén van Jezus bekendste preken gaat EXACT hierover. Hij zegt: GELUKKIG ben je als je arm bent, alleen bent, je hart gebroken is en ga zo maar door… Het lijkt de omgekeerde wereld, toch?! Daarom is het hoog tijd dat wij deze week eens duiken in de Bergrede.   Joram Kaat in gesprek met Bergrede-fan Bas van der Graaf over zijn boek De...

Per dag flitsen er meer dan 80.000 gedachten door je hoofd. Vaak focussen we op het negatieve. Om gek van te worden. Wat als je wist: het kan wél anders? Onzekerheid en angst zijn niet het einde van je verhaal. In deze podcast ontdek je waar (negatieve) gedachten vandaan komen en wat je er mee kan doen.  Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met Naomi Appelhof over DE Bijbelse manier van omdenke...

Worstel jij met p*rn0? JE BENT NIET DE ENIGE! 70% tot 80% van de volgelingen van Jezus heeft hierin een verleden. Een van de meest verborgen verslavingen in de kerk. Elise Lente Meester sprak met ex-pornosterren, regisseurs en wetenschappers. Ze schrijft er een boek over en is te gast in de podcast. Een gesprek over de impact van porno op je brein, lichaam en relaties. Maar ook een hoopvol gesprek...

We maken 40.000 keuzes per dag. Bewust of onbewust. Kies je voor het ene, dan komt FOMO on de hoek kijken voor het ander. Het is overweldigend.  Maar wil je jezelf verrijken als mens? Ga dan juist committent aan! Kies ergens voor. En nee dat is niet per se leuk. Maar het leert je wel om door te zetten. Vol te houden. En niet geheel onbelangrijk: Jezus vraagt commitment. Van jou.  Maar waarom vinde...

Als je Jezus in je hart toelaat verandert dat je leven. Dat weet de Turks-Nederlandse Sara Kilic als geen ander. Ze deed het spannendste ooit: De islam loslaten en een nieuw geloof omarmen. Ze verliet haar huis als moslim en kwam thuis als christen. Leg dat maar eens uit.  Haar bekering hield ze drie maanden geheim, maar haar leven veranderde aan de buitenkant zo veel dat ze besloot open kaart te...

De perfecte relatie bestaat niet. Op Insta lijkt dat ene koppel het ge-wel-dig te hebben met elkaar, terwijl jij twijfelt over je huidige relatie. Of ben jij heerlijk single en stel jij een serieuze relatie überhaupt liever uit. Je bent niet de enige!  Joram Kaat en Talitha Muusse gaan in gesprek met Jeanette de Korte over waarom we wél graag relaties aan willen gaan, maar tegelijk niet goed meer...

Iedereen heeft een Godsbeeld. Of je nou atheïst bent, agnost of een gelovige. Je kan je namelijk niet verhouden tot niets. Maar wist je dat je beeld van God sterk wordt bepaald door het gezin waar je vandaan komt? Voor sommigen is dat helpend, maar voor anderen maakt het geloven in een liefdevolle God juist extra ingewikkeld.  Goed nieuws: waar je wieg ook heeft gestaan, je kan je Godsbeeld altijd...

We hebben allemaal doelen. Niets mis mee. Maar hoe reageer je als het niet lukt je doel te behalen? En heb je wel eens nagedacht waarom je specifiek die ambitie hebt?! Voormalig vechtsporter, voedselveranderaar en therapeut Saraï werkte met olympische helden en ontdekte: langetermijndoelen houden we alleen vol als we weten waarom we iets willen. Maar hoe weet je waar je motivatie vandaan komt?   E...

In deze aflevering zijn de rollen even omgedraaid. Talitha interviewt Joram. Daar is een goede reden voor. Begin mei 2025 verschijnt het boek dat hij schreef, samen met Daan Molenaar en Jan Martijn Abrahamse. Het heet Niet geleefd worden maar Leven. In dit boek vertelt Joram openhartig in welke valkuilen hij liep in zijn leven en hoe dat zo is gekomen. In 2021 werd hij stilgezet. Dit gaat zo niet...

De wereld staat in brand. Oekraïne, Gaza, klimaatrampen, torenhoge huizenprijzen, handelsoorlogen en heb jij al een noodpakket in huis? Het kan overweldigend zijn als je het nieuws bekijkt. Midden in deze wereld vieren christenen Pasen. Jezus stond op uit de dood. Hij leeft. Maar wat betekent dat voor deze wereld en voor ons leven. Joram en Talitha gaan daarover in gesprek met theoloog Arnold Huij...

Als twintiger belandde Sebastiaan min of meer per ongeluk in Taizé – en bleef. Inmiddels is hij broeder Sebastiaan in Taizé en komt hij langs bij Joram en Talitha om te vertellen over die reis. Over keuzes maken, de kracht van stilte en wat er gebeurt als je alles even laat liggen. Volg ons op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/) Meld je aan op Whatsapp (https://whatsapp.com/channel/...

Liefde geven is vaak makkelijker dan ontvangen, herkenbaar?  We staan klaar, regelen, helpen, fixen. Maar wie zorgt er eigenlijk voor ons? Nelske Vink – schrijfster van het boek Het geschenk van Martha – herkende zichzelf in het bijbelverhaal van Martha en Maria. Martha, de doener, kreeg op haar kop terwijl Maria het ‘goede deel’ koos. Maar wat als je nu eenmaal meer Martha dan Maria bent? In deze...

Meer meer meer. Dat is een belangrijk uitgangspunt in de wereld waarin we leven. We horen 'koop dit en je wordt gelukkig'. Het ding is: we houden onszelf voor de gek en we putten de aarde uit. We krijgen het idee dat consumeren en kopen gelukkiger maakt. Maar ook onderzoekt wijst uit dat meer kunnen kopen op een bepaald punt niet gelukkiger maakt. Het voegt dan niets toe aan ons leven. Maar waar w...

#74 - Al haar hele leven worstelt ze met een kapotte huid, benauwdheid, zware allergieën en constante vermoeidheid. Marina de Haan is chronisch ziek. In haar boek 'De weg naar het licht' stelt ze eerlijke vragen en zoekt ze haar weg met God.  Toch ziet ze het leven als een weg naar het licht. Marina neemt ons mee op reis, op een soort pelgrimsreis naar binnen en naar God.  Meer Life Rules? Volg on...

#73 - Zonder drank geen plezier? Alcohol is op veel feestjes en borrels niet weg te denken. Het is duizenden jaren onderdeel van onze cultuur.  Waar de een dat saai vindt, is het voor de ander lastig om balans te houden en werkt het als ‘sociaal’ smeermiddel.  In deze aflevering van Life Rules gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met leefstijlarts Aäron Spapens. Hoe vind je balans in je al...

Geen eindeloze scrollsessies meer. Afkicken van de likes en DM’s. Benthe ging 6 jaar geleden de uitdaging aan om een maand lang offline te leven. Geen sociale media apps meer alleen een telefoon om mee te bellen en sms'en. Een radicale stap. Het was begin van De Uitfluencer, het platform waarmee ze andere twintigers ook probeert te stimuleren om vaker de telefoon weg te leggen en offline te gaan. ...

Waarom zijn we zo bang om onszelf echt te laten zien? Waarom piekeren we over wat anderen van ons denken? En schamen we ons voor wie we zijn? In een wereld waarin een leuke baan, mooie kleding en een rijk sociaal leven de norm lijken, voelen we de druk om een perfect plaatje neer te zetten. Maar wat als dat niet lukt? Wat als schaamte en angst voor oordeel ons tegenhouden? Deze week is Evert-Jan O...

Jezus volgen en hardstyle muziek maken. Het zijn de twee passies van DJ Sefa. De ene zondag is hij in de kerk, de andere zondag staat hij voor duizende hardstyle fans te draaien en gaat het dak eraf.  Hij is deze week bij Joram Kaat en Talitha Muusse in de Life Rules podcast om te vertellen over zijn zoektocht naar Jezus en de keuzes die hij maakt. DJ Sefa groeit op in een gezin zonder geloof, als...

Hoe leer je goed communiceren met je partner? Verliefd zijn is leuk, maar wat als je relatie niet meer zo lekker loopt? De 92-jarige relatiecoach Anton Philips deelt zijn liefdeslessen. Zijn eerste huwelijk strandde en hij durft te zeggen "met de kennis van nu was dat niet nodig geweest." Joram Kaat en Talitha Muusse willen niet geleefd worden, maar leven. Daarom laten ze zich inspireren door Jezu...

Dus jij drinkt geen alcohol? En je mag niet uitgaan? Tijdens haar studie kreeg Noor veel vragen van andere studenten. Daarom startte ze met het maken van Tiktok filmpjes die laten zien dat het leven als christen helemaal niet zo saai is. Ze is geïnspireerd door het leven van Jezus en praat daarover door met Joram Kaat en Talitha Muusse. Het is niet altijd makkelijk om over je geloof te praten, laa...

Familie kies je niet, maar ze hebben een belangrijke invloed op je vorming.  Deze week is ontwikkelingspsycholoog Steven Pont te gast. Hij verdiept zich in familiesystemen en patronen.  Samen met hem zoeken Talitha Muusse en Joram Kaat hoe je (ongezonde) patronen kunt doorbreken. Wat komt voort uit je eigen gedrag? En wat erf je van familie? En natuurlijk kijken we ook naar bijbelse lessen. Steven...

Priester Antoine Bodar vertelt openhartig over de diepe depressie die hij als twintiger had. Een periode waarin hij de zin van het leven niet meer zag en een jaar nodig had om weer te leren leven. Naast de persoonlijke lessen die hij leerde in het volgen van Jezus, nodigt hij je uit om stil te staan bij je eigen talenten. Wat is jouw roeping? Met zijn 80jaar levenservaring praat hij met Joram Kaat...

Bij Life Rules laten we ons inspireren door de levensstijl van Jezus. En dat is precies wat muzikant Bnnyhunna ook doet: "Ik probeer een reflectie van Jezus te zijn in alles wat ik doe." Voor Bnnyhunna zijn geloof en muziek niet van elkaar te scheiden. Hij praat met Joram Kaat en Talitha Muusse door over zijn debuutalbum 'Echoes of prayer' dat in oktober 2024 uit kwam. De muziektracks zijn stuk vo...

Prestatiedruk. Je kunt alles worden wat je wilt, althans dat is wat de maatschappij zegt. In de praktijk is het ingewikkelder. Veel van ons worstelen met de ideale 'ik'. We willen alles goed doen, werken hard om de norm te halen en de lat ligt hoog. Er zijn veel ballen om in de lucht te houden, daarom gaat Joram Kaat deze week in gesprek met lector theologie van de CHE Jan Martijn Abrahamse en stu...

Wees eens eerlijk: wie houdt er niet van juice? De laatste nieuwtjes doornemen, alles en iedereen wordt besproken. Paul is een van de schrijvers van het dagboek 'Gods stem verstaan'. Hij gelooft dat roddel ruis veroorzaakt en in de weg kan staan om Gods stem te horen. In de Life Rules podcast praten Joram Kaat en Talitha Muusse hierover door. Wanneer is het roddelen? En hoe geef je elkaar eerlijke...