J'ai pas le temps pour ça

J'ai découvert les 5S pour la première fois quand j'avais ma boulangerie et on va voir que cela peut nous servir aussi dans le contexte de notre organisation personnelle.

Est-ce que vous faites une revue systématique et régulière de vos tâches, de vos différents systèmes ? Je vais vous proposer un certain nombre de tâches à mettre dans votre weekly review.

Quand la plupart des gens essaient d'adopter une nouvelle habitude, faire de l'exercice, méditer, se lever tôt, tenir un journal, ils ont tendance à aller aussi fort qu'ils le peuvent et ce faisant, ils se préparent à échouer.

Vous avez déjà entendu parler de l'Ikigai, mais le connaissez-vous vraiment ? Avec Anne-Laure Le Cunff, on va essayer de voir ce que l'on peut réellement en faire.

Aujourd'hui nous allons prendre le contrepied de la productivité avec les confessions d'un ancien geek de productivité qui est passé de l'autre côté. Je vous explique tout ça.

Le zéro inbox, pour beaucoup c'est un voeu pieux et dans un certain nombre de cas c'est pas forcément nécessaire. Pourtant on va voir comment est-ce qu'on peut améliorer le vidage de notre boîte mail.

Quand j'oublie quelque chose, j'ai tendance à m'en vouloir et pourtant, des neuroscientifiques ont découvert que l'oubli n'est pas un dysfonctionnement, mais un processus naturel et nécessaire pour notre cerveau.

Faire un journal, pourquoi pas, mais qu'est-ce que je mets dedans ? Je vais vous proposer sept phrases, sept prompts si vous le voulez bien pour démarrer les informations que vous pourriez y mettre.

Aujourd'hui, nous allons faire un petit tour du côté des modèles mentaux et voir comment les appliquer dans le contexte professionnel.

Sommes-nous devenus accros à l'activité et est-ce que ça se guérit ?

Vous avez trouvé une application qui marche parfaitement bien et vous avez envie de tout mettre dedans, ce n'est pas toujours la bonne solution et on va voir avec l'exemple spécifique des applications de prise de notes.

Il y a une vraie pertinence à mesurer le temps qu'on passe sur nos différentes activités et pourtant l'idée elle-même n'est pas toujours très bien acceptée.

Après les routines du matin, si on s'intéressait aux routines du soir ?

Quel beau sujet que celui-ci ou l'importance de ne rien faire. Nous allons parler aujourd'hui d'oisiveté.

Y a-t-il des compétences particulières pour maîtriser la gestion du temps ? Selon Toggl, il y en a neuf et nous allons les parcourir aujourd'hui.

Digital ou analogique, pour suivre vos tâches, vous avez le choix, et aujourd'hui nous allons explorer cinq méthodes différentes papier crayon ou tablette pour nous permettre de suivre nos tâches.

Si je vous demandais combien de temps vous passez sur une de vos tâches quotidiennes, vous pourriez répondre de manière précise ?

Développer des habitudes c'est bien, mais dans la vraie vie, ce n'est pas toujours si simple. Bienvenue vous êtes sur "j'ai pas le temps pour ça", le podcast proposé par Eric Bouchet. Je vous partage des trucs, des astuces, des outils et des méthodes pour être plus efficace au quotidien et terminer la journée plus tranquillement....

Est-ce que vous vous posez les bonnes questions ? Et d'ailleurs c'est quoi une bonne question ?

J'ai pensé que ma vie serait plus intéressante avec une piste musicale et des rires enregistrés.

Vous avez bien compris le concept de second cerveau et vous trouvez l'idée très séduisante, seulement voilà vous savez pas forcément quoi mettre dedans. On va essayer d'y répondre avec les quatre critères de Tiago Forte.

Est-ce que vous protégez votre temps ? C'est Carl Pullein, un spécialiste en efficacité qui nous pose cette question et nous amène des éléments de réponse.

Arrêtez de vous blâmer pour la procrastination, demandez-vous plutôt pourquoi vous le faites.

Êtes-vous sujet à la paralysie de l'analyse, ce phénomène ou une réflexion excessive conduit à l'indécision? On va voir cinq conseils pour essayer d'en sortir.

Nous sommes en janvier 2025, et si vous en profitiez pour faire un audit de productivité, sur vous ou votre équipe avec ces conseils de Toggl ?