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Fabricar coches Fabricar más coches o cuidar mejor los que tenemos, ese es mi dilema esta semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las...

Tengo un amigo Todos tenemos un amigo que es así, de ese tipo que hoy te dice una cosa, pero en realidad... mejor lo escuchas y ves como me meto en jardines que no debo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliad...

Cosas en el aire Todo está en el aire, desde el polen a nuestra participación en algunas carreras... empieza la temporada de sorteos para esas carreras que nos apasionan. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afilia...

Testamento de Esfuerzo Esta semana ha sido intensa y la hemos exprimido de la mejor manera posible. Al final todos estos días de correr una hora apurando las extraescolares de la heredera con todo el calor, han dado su fruto, en forma de una prueba de esfuerzo que ha salido bien, mejor de lo esperado. Yo solo iba a empatar y he salido ganando. El gol que me marcaron desde Vis Ludica, es Este Juego...

Retrasado no olvidado Como un mago de la Tierra Media, llego cuando puedo, ni pronto ni tarde. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las com...

Palabra de Malcolm Después de mucho tiempo, volvemos a trotar juntos, pero no es eso lo que vas a escuchar aquí, aunque si te contaré por encima de que ha ido nuestra charla. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de af...

Vacaciones de Interior A veces nos empeñamos en cambiar el nombre de aquello que hacemos solo para que parezca mucho mas interesante. Vacaciones de Interior no suena tan bien como Vacaciones Indoor y mucho menos que Staycation. Pero ir a ver a la familia al otro extremo de España es lo que nos ofrece, la posibilidad de cambiar de clima por completo. Te cuento algunos temas que he escuchado en mi l...

A contracorriente Un revuelto de temas del que no te voy a anticipar nada, tendrás que escucharlo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las...

Nuestra Trail Guzman El Bueno 2026 En esta semana te cuento como nos ha ido en nuestra participación en el Trail de Guzman El Bueno de 2026 tras 10 años de ausencia. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados e...

Pareto y el Lobo A veces nos frustramos por que nos empeñamos en cambiar, comprender, explicar comportamientos y acciones de los demás. El esfuerzo hay que dirigirlo hacia algo que si está en nuestro control y es como nosotros nos enfrentamos y afrontamos esas situaciones. Ya con la vista en la metro por la carrera del próximo fin de semana, te cuento como lo estamos llevando estos días afinando e...

Críptico Si no has entendido nada de lo que he contado, es que he cumplido mi objetivo. Hoy tocaba ser un poco esquivo e inespecífico al hablar de ciertos asuntos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en...

Doble Milagro Esta semana he presenciado dos milagros, te los cuento. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumple...

Matematicas de supervivencia Una vez más, te cuento como ha ido la semana de entreno, como siempre condicionada con las matemáticas de la heredera y te hablo poco y mal de botiquínes. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el l...

Devolucion Imposible A veces te toca dar varias vueltas para conseguir hacer algo trivial, como un perro que se persigue la cola y no deja de dar vueltas. Te cuento que tal me habido esta semana con más carga de entreno en la que casi todos los días ha tocad salir con una chaqueta de agua. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es...

Agua Agua Con un ojo puesto en el cielo, otro en los ríos y otro en los canales de noticias en las que informarse de todo lo que esta sucediendo en estas semanas pasadas por agua. Demasiada y demasiado rápido. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar est...

Planes Fuera A veces tus planes se truncan por un resfríado, por la lluvia, por que surgen cosas que inicialmente no eran las programadas. Pero hay que adaptarse y hacerlo lo mejor que puedes con el tiempo del que dispones. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quie...

Semana Negra Los meses de enero, en estos últimos años están siendo realmente jodios, este 2026 no iba a ser menos. Semana negra y breve. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afili...

Letra Pequeña La letra pequeña, es eso que no nos leemos y que levanta muros invisibles con los que esperamos no chocarnos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon,...

Media Rutina Vuelta a la rutina, pero a medio gas, lo que no es necesariamente ni bueno ni malo, por que el cuerpo tras los excesos de las fiestas no estan para someterse a esos ritmos e intensidades. Hay que meter las cosas en la agenda si queremos que sucedan, tanto en lo persona como en lo familiar y laboral. La serie que te recomiéndo es Dexter: Resurrección. Si quieres suscribirte a este podc...

Objetivos anuales y #ProyectoEsparta Ha llegado ese momento del año en el que rendir cuentas de los objetivos personales. Te comento la clasificación del #ProyectoEsparta , siempre gracias a Jornatán por pegarse el trabajo de irla actualizando a lo largo del año. Y para finalizarte hablo de mi semana de entreno, de como me esta costando salir a correr en estos días y de alguna cosa más. Si quieres...

Entrenar IA calibrar En este último episodio del año te voy a hablar un poco sobre IA o al menos sobre como veo yo el tema, descuida, vas a poder seguir discutiendo a nivel Cuñao en las reuniones familiares que aun nos quedan por delante. El podcast del que te hablo es Sobre la marcha, de Gabriel Viso. Feliz año Corazones Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un come...

Una de miedo Hoy te cuento una historia de miedo en la que en algún momento alguien conocido, o tu mismo, puedes ser el protagonista Felices fiestas corazones. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amaz...

Trato diferente Mi rabiosa actualidad seguramente no sea la tuya, lo que me ha movido esta semana a mi, puede que no te toque mucho, pero si no lo ha hecho en el pasado, seguramente lo hará en el futuro. Te cuento como nos ha ido la semana, rematando en la carrera de la subida a las Ermitas en Córdoba. No más carreras este año. A ver que nos depara el que viene. Si quieres suscribirte a este podca...

Desconectar a la Japonesa A veces cuesta trabajo desconectar y la mejor manera de hacerlo es zambullirse por completo en ello. Te hablo de como lo hacemos mal y de como nos empeñamos en repetir errores del pasado. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar...

Vuelta al Genal con Luis Amores No todo va a ser correr a ritmo disfrutón en la mitad de atrás del pelotón en una ultra. Correr a ritmos alegres y cerca de la cabeza de carrera es algo a lo que esta acostumbrado Luis Amores. Aqui te dejo una charla en la que repasamos que tal le fue en esta Gran Vuelta al Valle del Genal y que cosas tiene en cabeza y en sus piernas. Los enlaces: Luis Amores en You...