Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Η Βρετανίδα τραγουδίστρια Adele μίλησε για την επικίνδυνη σχέση της με το αλκοόλ, χαρακτηρίζοντας τον κάποτε 20χρονο εαυτό της ως «οριακά αλκοολικό». Μια ειδικός εξηγεί τι δηλώνει αυτός ο όρος. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Έμπνευση

Όταν η τέχνη έχει τη δύναμη να μας προκαλεί δέος, ένας ολόκληρος μηχανισμός ενεργοποιείται που συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής μας υγείας, αλλά και στο να γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Στην αγωνία μας να αποφύγουμε εντελώς τη ρήξη με τον σύντροφό μας, χάνουμε την ευκαιρία να μάθουμε πώς να τσακωνόμαστε σωστά κι εποικοδομητικά, μία τέχνη που χρειάζεται εκπαίδευση και εξάσκηση, και οδηγεί εν τέλει, σε καλύτερη επικοινωνία και ακόμη πιο ουσιαστικές σχέσεις. Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου Κατηγορία: Ψυχολογία 

Όταν παρακολουθείς από την ασφάλεια του σπιτιού σου να συμβαίνουν στον κόσμο τα πάνδεινα, είναι πιθανό να νιώσεις ενοχές. Τι σημαίνει αυτό και πώς μπορείς να το μετατρέψεις σε κάτι γόνιμο; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Το να εκλογικεύεις τα συναισθήματά σου δεν είναι κάτι τόσο ασυνήθιστο. Συμβαίνει σε πολλούς από εμάς και το κάνουμε με απροσδόκητους τρόπους. Μία ψυχοθεραπεύτρια μας βοηθάει να το αναγνωρίσουμε με 3 απλές ερωτήσεις και εξηγεί γιατί πρέπει να το σταματήσουμε. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες στον κόσμο. Μία ψυχολόγος περιγράφει τη δική της εμπειρία και προτείνει λύσεις διαχείρισης. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Εάν κάποιος ξεπερνά τα όρια και σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα με τις ερωτήσεις του, εδώ είναι ένας χρήσιμος οδηγός που θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς την κατάσταση. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Σύμφωνα με το Enneagram, υπάρχουν 9 κυρίαρχοι τύποι προσωπικότητας. Αν καταφέρεις να βρεις τον δικό σου αλλά και των αγαπημένων σου, το Enneagram σού υπόσχεται να ζήσεις πιο αρμονικά μαζί τους και να αναδείξεις τις θετικές πτυχές του χαρακτήρα σου. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ποιο είναι το νόημα της ευτυχίας κατά τον Αριστοτέλη; Πώς μπορεί κανείς να την κατακτήσει και πώς μοιάζει η αίσθησή της; Απλά μαθήματα από τον πρώτο διδάξαντα του είδους, που τείνουμε να ξεχνάμε. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Wellness

Πώς επηρεάζεται η λίμπιντο από το στρες; Τι ευθύνεται για τα σεξουαλικά προβλήματα και πότε είναι απαραίτητη η σεξουαλική θεραπεία; Συντάκτρια: Άννα Δάλλα σε συνεργασία με τον ψυχίατρο-σεξολόγο, Δρ. Γεώργιο Πάγκαλο  Κατηγορία: Wellness 

Αν είχες παραγγείλει ένα προϊόν, αλλά το κατάστημα κατά λάθος σου το έστελνε δύο φορές, τι θα έκανες; Η απάντηση θα σου αποκαλύψει πόσο ηθικό άτομο είσαι! Συντάκτρια: Μπάκουλη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Διαχειρίσου το άγχος σου εφαρμόζοντας τη μέθοδο «5-4-3-2-1», η οποία σε καλεί να αξιοποιήσεις τις 5 αισθήσεις προς όφελός σου. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Αν η προσωπική ζωή αφορά κατά κύριο λόγο μόνο δύο ανθρώπους, τότε γιατί κάποιοι επιλέγουν να την υπερεκθέτουν στα social media; Υπάρχει κάποια βαθύτερη ψυχολογική ανάγκη ή υποκινούνται από άλλα κίνητρα; Μήπως είναι απλώς μια τάση της εποχής; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Υπάρχουν 6 αρκετά συνηθισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, τα οποία αν δεν τα ελέγξουμε μπορούν να οδηγήσουν στο τέλος μιας σχέσης. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αναρωτιέσαι πώς θα ενισχύσεις τη λειτουργία και την υγεία του εγκεφάλου; Υπάρχει ένα είδος άσκησης που μπορεί να μειώσει ακόμα και τον κίνδυνο άνοιας. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Wellness  

Υπάρχουν παιδιά που δεν θέλουν να κάνουν τίποτα τα απογεύματα μετά το σχολείο και άλλα που θέλουν να κάνουν... τα πάντα! Εσύ τι πρέπει να σκεφτείς πριν διαλέξεις δραστηριότητες; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Living 

Μήπως αγνοείς τα συναισθήματά σου; Μήπως στέκεσαι υπερβολικά σε αυτά; Μία έρευνα νευροεπιστημόνων έδειξε ότι τα συναισθήματα αποτυπώνονται στο σώμα και γι' αυτό πρέπει να τα ακούς και να τα ερμηνεύεις. Μάθε πώς. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πώς εξηγείται ο εκνευρισμός των παιδιών μετά το σχολείο; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Living

Πέρα από τις αρμοδιότητες, το ωράριο και τον μισθό, την επόμενη φορά που θα αναζητάς εργασία προσπάθησε να καταλάβεις αν ο μελλοντικός σου manager έχει αυτό το πολύτιμο χαρακτηριστικό. Συντάκτρια:  Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Το συναισθηματικό φαγητό δεν έρχεται για να χορτάσει την πείνα μας, αλλά για να καλύψει άλλες ανάγκες, συχνά χωρίς κανένα μέτρο. Πώς μπορείς να το κοντρολάρεις; Συντάκτρια: Νίκη Παπασπύρου, διαιτολόγος–διατροφολόγος Κατηγορία: Διατροφή   

Πώς χτίζονται οι επιτυχημένες σχέσεις; Μία ψυχολόγος με ειδίκευση στη θεραπεία ζεύγους αποκαλύπτει 7 πράγματα που χαρακτηρίζουν τα ζευγάρια τα οποία παραμένουν μαζί για πολύ καιρό. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τι θα έλεγε στο παιδί του ένας παιδοψυχολόγος; Τι είδους δεξιότητες θα του μάθαινε για να μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τη μελλοντική ζωή του; Οι απαντήσεις στο κείμενο που ακολουθεί. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τι είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους τη δύσκολη στιγμή να μπαίνουν μπροστά, να παίρνουν πρωτοβουλία, να υψώνουν τη φωνή τους; Τι είναι αυτό που τους κάνει ήρωες; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε τη θλίψη της «επιστροφής στα θρανία», όταν δεν είμαστε μαθητές αλλά εργαζόμενοι ενήλικες και πρέπει να γυρίσουμε πίσω στη δουλειά και στην καθημερινότητά μας; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί ποτέ, αλλά η κατανόηση των νυχτερινών σου συνηθειών ίσως είναι το κλειδί για έναν ξεκούραστο και αναζωογονητικό ύπνο. Συντάκτης: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Wellness