Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Το να σαμποτάρεις τον εαυτό σου σε διάφορους τομείς είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά, που συνήθως προέρχεται από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τι γίνεται, όμως, όταν αυτό το κάνεις στις προσωπικές σου σχέσεις; Γιατί οδηγείσαι εκεί, πώς θα το αναγνωρίσεις και πώς θα το αλλάξεις; Κατηγορία: Ψυχολογία  Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου 

Μία νευροεπιστήμονας υποβλήθηκε σε 26 μαγνητικές πριν την εγκυμοσύνη, κατά τη διάρκειά της και μετά, ώστε να διερευνηθεί τι συμβαίνει όλη αυτή την περίοδο στον γυναικείο εγκέφαλο. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Υγεία

Αν έχεις κουραστεί να αντιμετωπίζεις ανθρώπους που θέλουν να έχουν πάντα δίκιο, μάθε με ποιον τρόπο μπορείς να τους διαχειριστείς. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Όσο οι γιορτές απομακρύνονται, μια παράξενη μελαγχολία κάνει την εμφάνισή της. Αν αισθάνεσαι ότι τα μεθεόρτια επηρεάζουν τη διάθεσή σου, υπάρχουν μερικές ιδέες για να τα περάσεις πιο «ανώδυνα». Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Όταν ένα ζευγάρι με παιδιά αποφασίζει να πάρει διαζύγιο, χρειάζονται απλές αλλά καθοριστικές κινήσεις για να υπάρχει ομαλή μετάβαση στη νέα πραγματικότητα όλων. Συντάκτρια: Ναταλία Κουτρούλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η υπερανάλυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευεξία σου, γι’ αυτό διάβασε πώς μπορείς να την περιορίσεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν νιώθεις ότι η ψυχοθεραπεία που κάνεις δεν έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, ίσως ευθύνεσαι κι εσύ. Μάθε πώς και πάρε τα μέτρα σου. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Στην περίπτωση της προσωπικότητας, δεν υπάρχει «δεν μπορώ». Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει η δυνατότητα να αλλάξεις τα χαρακτηριστικά που σε δυσκολεύουν. Αρκεί να θέλεις. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχει τρόπος να καταλάβεις αν κάποιος δεν σε αντέχει, χωρίς να σου το πει. Αρκεί να δώσεις προσοχή σε κάποια σημάδια. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τo χαρακτηριστικό που οι γυναίκες θεωρούν πιο ελκυστικό στους άνδρες μάλλον θα σε εκπλήξει. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Έχεις ζηλέψει ποτέ πρώην του/της συντρόφου σου; Αν ναι, μπορεί να έχεις πέσει θύμα του λεγόμενου Rebecca Syndrome. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Το «λίγα ψίχουλα αγάπης σου γυρεύω» που έλεγε το κλασικό λαϊκό άσμα περιγράφεται διεθνώς ως breadcrumbing και δεν αφορά μόνο τις ερωτικές σχέσεις. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν η αναβλητικότητα ταλαιπωρεί κι εσένα, μάθε πώς δεν είσαι μόνος. Παρακάτω θα βρεις 4 στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να της βάλεις φρένο. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν θες να αποφύγεις ένα δεύτερο ραντεβού, υπάρχει πολύ πιο ευγενικός και ανθρώπινος τρόπος να το κάνεις από το ghosting. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Απλές συμβουλές για να σταματήσεις να είσαι ο τύπος που λέει πάντα «ναι», θέλοντας να ευχαριστεί όλους τους άλλους και ξεχνώντας το πιο σημαντικό: τον εαυτό σου. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν ερωτεύεσαι πολύ συχνά και πολύ εύκολα, ίσως αξίζει να διαβάσεις μερικά πράγματα για την Emophilia, ένα είδος συναισθηματικής διαταραχής, για την οποία οι επιστήμονες αναζητούν τις βαθύτερες αιτίες. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν πάσχεις από άγχος απόδοσης, διάβασε ποιες στρατηγικές μπορεί να σου προσφέρουν ένα χέρι βοηθείας τη δύσκολη εκείνη ώρα. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν σκέφτεσαι να κάνεις το επόμενο βήμα, και από τις ατομικές συνεδρίες να περάσεις στην ομαδική ψυχοθεραπεία, οι πληροφορίες που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τους όποιους ενδοιασμούς σου. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μια έρευνα συνδύασε διάφορες επιστημονικές πρακτικές για να διαπιστώσει πώς οι συνήθειές μας επηρεάζουν τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Υγεία

Αν δεν ξέρεις την Αχιλλέα, ήρθε η ώρα να γνωρίσεις το βότανο της χρονιάς για το 2024 και τα οφέλη που μπορεί να έχει στην υγεία σου. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Οι πιο δύσκολες ερωτήσεις σε ένα interview είναι συχνά αυτές που μοιάζουν απλές. Τι να προσέξεις για να πας καλά. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Living

Ένας απροσδόκητος λόγος που εξηγεί γιατί η βλεμματική επαφή του ψυχοθεραπευτή με τον θεραπευόμενο μπορεί να μην ωφελεί τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας – και, όχι, δεν είναι ο φροϋδικός. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ποιος μπορεί να είναι ο ένοχος πίσω από τα απανωτά κρυολογήματα που σε ταλαιπωρούν τον τελευταίο καιρό και πότε χρειάζεται να επισκεφτείς ειδικό; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Υγεία

Μήπως ανήκεις σε αυτούς που «πετάγονται» στον ύπνο τους με το παραμικρό; Δες πώς θα μπορούσες να μην επιτρέπεις στους θορύβους και στο φως να εμποδίζουν την ξεκούρασή σου. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Wellness

Ομάδα επιστημόνων συγκέντρωσε τις 8 αρχές που διέπουν έναν καλό γονιό, για να κρίνουμε πώς μεγαλώσαμε εμείς και πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά μας. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία