Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σου έπειτα από μια αποτυχία σου μπορεί να καθορίσει την έκβαση που θα έχει αυτή στο μέλλον. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Μυρτώ Αντωνοπούλου 

Μια απλή φράση αρκεί για να φτιάξεις τόσο πολύ τη μέρα κάποιου που θα σε θυμάται πάντα με τα πιο ζεστά συναισθήματα – και πόσο το χρειαζόμαστε όλοι αυτό! Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν φτιάχνουμε παζλ; Έρευνα δείχνει ποιες γνωστικές λειτουργίες εμπλέκονται και τι μπορεί να προσφέρει αυτή η συνήθεια. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Wellness

Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί η ανθρώπινη μνήμη δεν χρειάζεται να είναι τέλεια όπως των μηχανημάτων και πώς οι αδυναμίες της μπορούν να επηρεάζουν θετικά την καθημερινότητά μας. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πολλά ζευγάρια συνηθίζουν να πηγαίνουν για ύπνο διαφορετικές ώρες. Μαρτυρά αυτό κάποιο πρόβλημα στη σχέση; Δύο ειδικοί απαντούν. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πρωταγωνιστούν σε πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα που γράφτηκαν τον 19ο αιώνα, αλλά ακολουθούν συνήθειες που θα σου φανούν χρήσιμες στις διακοπές σου και όχι μόνο. Συντάκτρια: Πάτια Ιορδανίδου Κατηγορία: Ομορφιά

Αν μεγαλώνεις ένα παιδί εξαιρετικά δύσκολο στο φαγητό, διάσημη σεφ και μαμά έχει να σου δώσει μία συμβουλή που δεν περίμενες να ακούσεις. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Living

Τι είναι το «what-the-hell effect» (αντιρρυθμιστική συμπεριφορά) και γιατί ένα μικρό «στραβοπάτημα» μπορεί να μας οδηγήσει σε πλήρη εγκατάλειψη των στόχων μας; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Λες «συγγνώμη» όταν αργείς, όταν ζητάς κάτι, όταν χρειάζεσαι χρόνο ή ακόμη κι όταν κάποιος άλλος πέφτει πάνω σου στον δρόμο. Η συχνή απολογία μπορεί να δείχνει ενσυναίσθηση και ενδιαφέρον για τους άλλους, όμως η ψυχολογία αποκαλύπτει και μια άλλη πλευρά αυτής της συνήθειας. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Δεν έχουμε ευθύνη να θεραπεύσουμε τα παιδικά τραύματα των άλλων, όμως αναζητώντας το εσωτερικό παιδί μέσα σε όλους μας γινόμαστε λιγότερο επικριτικοί και μπορούμε να επικοινωνήσουμε καλύτερα. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί είναι σημαντικό –γονείς και παιδιά– να δημιουργήσουμε γέφυρες μετάβασης από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο που έρχεται; Συντάκτρια: Δήμητρα Γούναρη Κατηγορία: Ψυχολογία

Γιατί εμφανίζεται ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου όταν σου χαμογελούν και πώς η αντίδραση αυτή επηρεάζει τις σχέσεις και την υγεία σου. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία  

Μάθε τον τρόπο που η τεχνική με το όνομα «Η οπτική της μύγας στον τοίχο» (Fly on the Wall Effect) μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς δύσκολα συναισθήματα και να βρεις νόημα στις αναποδιές της ζωής. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το «afterglow» των καλοκαιρινών διακοπών, αυτή η αίσθηση ευεξίας που αφήνουν πίσω τους, μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο απ’ όσο πιστεύαμε και προτείνουν τρόπους για να τη διατηρήσουμε όσο περισσότερο γίνεται στην καθημερινότητά μας. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Wellness

Γιατί το τέλος μιας φιλίας μπορεί να μας πονέσει τόσο πολύ και τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε αυτή την απώλεια; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν αναρωτιέσαι πόσο επικίνδυνη είναι η στέρηση ύπνου, διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά από 24, 48 ή 72 ώρες αϋπνίας και ποιοι είναι οι κίνδυνοι. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Η βιασύνη μας να δώσουμε συμβουλές σε κάποιον που αγαπάμε, όταν διανύει μια δύσκολη περίοδο, είναι απόλυτα δικαιολογημένη. Όμως όχι μόνο δεν τον κάνει να νιώσει καλύτερα, αλλά μάλλον έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Πώς θα μπορέσεις να βοηθήσεις ουσιαστικά τον άλλον να σταθεί στα πόδια του, χωρίς να του πεις κάτι που δεν ζήτησε; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η street art, η τέχνη του δρόμου, δεν είναι απλώς ντεκόρ. Είναι ένας μοναδικός τρόπος να αλλάζει η εμπειρία που προσφέρει μια πόλη στους κατοίκους της. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Έμπνευση

Μια ψυχοδυναμική ματιά στις διαφορές των φύλων φέρνει στο φως τον τρόπο με τον οποίο άντρες και γυναίκες αντιλαμβάνονται τη θεραπεία ζεύγους. Αν και αυτές οι διαφορές δεν ισχύουν σε κάθε ζευγάρι, αξίζει να θυμόμαστε ότι σημασία έχει και οι δύο να αντέξουν να φανούν όπως πραγματικά είναι: όχι ως σύντροφοι που πρέπει να αποδείξουν την αξία τους, αλλά ως άνθρωποι που επιθυμούν να συναντηθούν ξανά. Συ...

Πώς γίνεται κάποιοι άνθρωποι να παραμένουν τόσο σίγουροι για τον εαυτό τους, ακόμη κι όταν η πραγματικότητα τους διαψεύδει ξανά και ξανά; Νέα έρευνα δείχνει ότι η απάντηση μπορεί να κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο η αυτοπεποίθηση λειτουργεί μέσα στις κοινωνικές μας σχέσεις. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Προτιμάς να κοιμάσαι φορώντας τις πιτζάμες σου ή γυμνός; Μια ειδικός εξηγεί τα οφέλη του να μην φοράς ρούχα όταν πέφτεις για ύπνο. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Τα «7 χρόνια φαγούρα» δεν είναι απλά μια λαϊκή έκφραση. Υπάρχει νευρολογικής φύσης εξήγηση στο γιατί πολλά ζευγάρια χωρίζουν τότε. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν είναι οι σχέσεις με τους άλλους που μας ολοκληρώνουν, αλλά αυτή με τον εαυτό μας, λέει ειδικός και καλεί να καταρρίψουμε 3 κοινούς μύθους που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Πόση ώρα μπορεί να επιβιώσει ο άνθρωπος χωρίς καρδιακό παλμό; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μετά την ανακοπή και πώς η υποθερμία έχει οδηγήσει σε εντυπωσιακές «επιστροφές»; Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Υγεία

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τα ανικανοποίητα «θέλω» συσσωρεύονται; Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία