Hemberedskap

Att hantera osäkerhet i krisen. Vi pratar om STOP-regeln, stresskonen, vad som innehåller koffein och uppmärksammar den internationella te-dagen.

Vi har tidigare diskuterat Parkinsons andra lag, och nu tar vi upp ytterligare 3 av hans observationer. Parkinsons lagar tycker vi är en bra modell för att illustrera vissa mänskliga utmaningar kring olika projekt vi genomför, exempelvis att preppa vårt hem och oss själva inför kommande kriser.

Att komma igång med sin hemberedskap. En av våra lyssnare, som är ny inom prepping, undrar vad vi tycker han skall köpa in med en budget av 2000 kr.

Om bland annat färdiga krislådor. Vi pratar om fallgropar när man löser sin hemberedskap genom att köpa utrustning men glömmer att pröva och öva med den.

Värmebölja är inte bara jobbigt utan kan vara dödligt. Det finns ett antal akuta tillstånd som man bör känna till i värmen. Vi diskuterar orsak, vanliga symptom och hur vi kan behandla dem.

Det har varit flera extremt varma somrar de senaste åren. När värmeböljan slår till bör vi vara förberedda både kunskapsmässigt och med god hemberedskap för konsekvenserna. Vi diskuterar både egna åtgärder för att undvika värmeslag och vilka konsekvenser som kan drabba samhället.

Vi pratar om aktuella händelser som har relevans kring vår krisberedskap. Aurora 23 som pågår just nu och, styrräntan som höjdes under veckan och ett strömavbrott med oväntat stora konsekvenser samt lite annat.

Ett sätt att utöka sina sjukvårdskunskaper. MSB har reviderat sin bok Akut omhändertagande för Räddningstjänstpersonal och vi pratar om innehållet i de 24 kapitlen. Den ger både en stor bredd och ett bra djup på flera områden.

Det krävs mer än prylar för att överleva. Att revidera sina planer när livet förändras, att skaffa mer kunskap, att utveckla rätt mindset.

Vi upplever många olika kriser just nu. Inflation, ökade räntor, energiproblem, krig. Alla ökar magnituden på denna storm som drabbat oss.

En faktor i krisen som vi känner att det pratas alldeles för lite om. Efter att ha avklarat 3 ledarkurser och en överlevnadsserie på Netflix på 18 dagar har vi kommit fram till en viktig slutsats.

Uppdrag Mat har gett ut ett avsnitt om preppers. Vi kommenterar avsnittet med Mustiga Mauri och hans möte med 4 svenska preppers.

Under påsken för 3500 år sedan flydde ett folk från sitt land. Det senaste året har miljontals människor i Ukraina tvingats att lämna sina hem. Bör vi som svenskar fundera på tanken om vi också måste fly vårt land, och vad skulle vi i så fall ta med oss härifrån?

Är det stor skillnad på hur man planerar sin hemberedskap beroende på om man bor i lägenhet eller villa? Vi ger vår syn som lägenhetspreppers på vad vi tycker är områden som behöver planeras lite extra när man bor i lägenhet.

Att planera sitt bästa, men förbereda sig på det värsta. Om Filip Stenvik, som planerat inför krisen på många olika sätt med hemberedskap, bug out bag och evakueringsplats. Men det gick inte riktigt som han hade tänkt sig.

Att rensa upp och strukturera sitt hem. Vi har gått till biblioteket och lånat varsin bok om hur man får mer utrymme hemma i bostaden, för att få plats för mer prepps för sin hemberedskap. Om att planera både det man äger just nu och vad man köper in för nytt.

Sommartid är en bra påminnelse för prepperåtgärder. Två gånger om året tycker vi skall man inventera sin hemberedskap, rotera vattnet i sina dunkar och se över sitt matförråd.

Hur viktigt är det att rotera sina konserver? Vid en större kris kommer det kanske bli svårt att fylla på matförrådet. Och hur är det då med bäst före datum på våra konserver. Behöver vi slänga de som passerat datumet, eller kan man äta gammal mat?

Bra hemberedskap bör inkludera alla i hushållet. Du har blivit krismedveten, gjort upp planer och skaffat prylarna. Men när krisen kommer är din familj också beredd? Det är en process som kan behöva behöva tid.

Hur blir det med avvikande kost i en större kris? Det är fler och fler i vårt samhälle som äter någon form av avvikande kost. Vid en kris som påverkar vår livsmedelsförsörjning och normala vardag hur skall dessa behov tillgodoses.

Vid en större kris kan vi inte längre räkna med att laga mat som normalt. Störningar på elnätet, uteblivna matleveranser, brist på vatten. Hur löser vi vår matlagning i olika kriser. Vad behöver vi införskaffa i vår hemberedskap för att lösa det på ett bra sätt.

Den viktigaste näringskällan i maten du preppar är proteinet. Protein är den svåraste att lagra och dyraste näringskällan i maten i vår hemberedskap. Vi diskuterar animaliskt protein, plantbaserat, indexet DIAAS och vad som ger mest protein per krona i livsmedel med bra hållbarhet.

Prepparens guide av Jim Cobb är en bok som innehåller flera guldkorn när det gäller prepping på lite längre sikt. Vi diskuterar och lyfter upp flera av de vi tycker är viktiga aspekter av överlevnad i en kris som pågår längre än 3 veckor.

Är du också redo att dra på dig västen när det oväntade händer? Civilt försvar i Sverige är under återuppbyggnad. Regeringen har lyft ett behov av ett stort antal resurspersoner med frivilligavtal som kan användas i händelse av en större kris eller krig. Arbetet med att bygga upp denna resurs har redan börjat. Lyssna mer om hur du kan bli en resurs.

Det senaste året har olika saker gradvis blivit sämre. Ukraina, inflationen, boräntor, dödsskjutningar. Det kan vara svårt att hålla hoppet. Vi pratar om hur man kan få perspektiv och se ljusare på framtiden.