halottnak a coach bán andrással

ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez. HAC005 öt éves élő podcast felvétel részletek: banandras.com/hac005 te is gyakran érzed, hogy hiába teljesítesz erőn felül, mégsem vagy elégedett magaddal és még a munkádban is úszol, képtelen vagy mindent időben, jó minőségben elvégezni? lehet, hogy...

azt tudtad, hogy szinte az összes kiégéssel küzdő kliensemnél megfigyelhető, hogy nem tudják egészségesen tartani a határaikat.  biztosan ezerszer hallottad már a határaink kijelölésének fontosságáról szóló prédikációkat, mégis sokan nem tudjuk pontosan mit is jelent ez az egész?  - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a...

BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN! ⁠⁠részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport⁠⁠ - - - - - - - - -  mindig is kíváncsi voltál, hogy milyen egy multiban munkát vállalni? milyen kezdetre számíthatsz?  most elmondom. - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: ⁠⁠ banandras.hu⁠⁠ ⁠⁠iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!⁠⁠ csatlakozz a ⁠⁠ ...

te mennyire vagy elégedett a hétköznapjaiddal? mennyire érzed, hogy a saját igényeid szerint alakul az életed?  ha sok minden van, amin szívesen változtatnál, de eddig még nem sikerült, akkor egy kis segítség jól jöhet... BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN! ⁠⁠⁠⁠részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport⁠⁠⁠ - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wel...

BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN! ⁠⁠⁠részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport⁠⁠⁠ - - - - - - - - -  az asszertivitás nem csodafegyver, de ha nem használjuk, akkor biztosan nem fogjuk tudni érvényesíteni az érdekeinket. félelmetes tud lenni asszertívan kiállni a jogainkért, a méltóságunkért, de nem reménytelen. van esély arra, hogy ignorálni fogják a kérésünket, de az is ben...

BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN! ⁠⁠⁠részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport⁠⁠⁠ - - - - - - - - -  ez a mese valós történeteken alapul. a személyes kisugárzás, az önbizalom és a határozottság nagyon fontosak a karrier sikeres menedzseléséhez. azonban fontos, hogy ne feledkezzünk meg arról, hogy a siker és a határozottság nem egyenlő a másokat aláásó magatartással vagy a fo...

a 2021. szeptemberében megjelent epizódot ismételjük a nyári szünetben.  adásnapló: halottnakacoach.blog a műsor vendége a téma szakértője, dr. Hruska Emese zenepszichológus, zenész és egyetemi oktató aki a perfekcionizmusból phd-zott. van egy podcastja is (azaz kettő angolul) a perfactionist.vele beszélgetek a lámpalázról, a túlzott teljesítmény elvárásról és az ehhez kapcsolódó szorongásról, ami...

megosztok veletek két nyári történetet, amiben a coaching módszerével, a megfelelő kérdés feltevésével hétköznapi élethelyzetekben sikerült változást elérni, pedig már évek vagy évtizedek óta mindig minden ugyanúgy ment. - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu iratkozz fel a heti HAC hírlevélre! csatlakozz a HAC közösség fb csoport hoz...

szellemi munkásként, vállalkozóként, cégvezetőként, irodai alkalmazottként hogy néz ki a nyári szabadság? érdekes adatokat hozok a nemzetközi szabadságolás helyzetről és vicces out of office üzeneteket elemzek. elmondom, hogyan vernek át legtöbbünket és azt is, hogy mi a megoldás, miért van szükség a tényleges kikapcsolódásra. jó pihenést! - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching...

a mai vendégem Kocsis Gábor, aki kollégám volt még egy budapesti shared service centerben. ő most a bűvös 40-en túl éppen hosszabb sabbaticcalját tölti, miután felmondott szenior vezetőként egy multiban. átbeszélgetjük, mi vezetett a felmondáshoz, hogyan telik a pihenés és mik a tervek a jövőre, illetve van-e már tanulság a történetből? - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, e...

2023. június 2-án jó hangulatú panelbeszélgetésen vettem részt az  ügynökségek éjszakáján , ahol a publicis groupe látott vendégül a gyönyörű irányi utcai irodájukban.  téma: ha mostanában gyakran eszedbe jut, miért nem mentél inkább péknek, esetleg kézműves kávézót nyitnál, ez a kerekasztal beszélgetés neked szól. és a kiégésről.  résztvevők: Komáromi Zsófia- Head of People & Culture, Publici...

fegyverkezési verseny van a podcast piacon, csak úgy, mint minden más content kapcsán. nekem műsorkészítőként óriási felelősségem van ebben és a fogyasztónak is fontos (lenne) tudatosan válogatni a tartalmak közül. de hogyan csináljuk ezt jól? erről beszélek a mai adásban. 2022. őszén az internet hungary konferencián volt először egy külön terem, ahol egész nap a podcastekkel foglalkozott a szakma...

a mai vendégem zenész, producer, zenetanár, igazi művész - iamyank műfaji határokat feszegető zenei világa az elektronikától a komolyzenéig utaztat világokon át.  beszélgetünk kiégésről, szorongásról, arról, hogy miért felszabadító elfogadni a halandóságunkat, a törvényszerű elmúlást. hogyan motiválhatjuk magunkat a szorongás kellős közepén, mi kell a változtatáshoz, miért fontos az nkifejezés és...

megvilágosodtam! tudom hogyan lehetne kiszűrni nagy biztonsággal a rossz vezetőket már az interjúztatás szakaszában. ehhez az új forradalmi módszeremet kell bevezetni, melynek szerves része és lényege, hogy a jelöltnek el kell minket kocsival fuvaroznia egy étterembe, ahol megebédelünk. igen ez maga a felvételi folyamat új eleme. elmagyarázom miért és hogyan működik ez. zene: däjak - cosmonautics...

ez a történet egy lehetséges jövőt mutat be a mesterséges intelligenciával kapcsolatban. "miért is kellett neki ez a chatGPT 14-gyel szerelt forradalmian új 2032-es modell? mert szüksége volt egy gépi munkatársra, aki a szellemi munka minden nyűgét készségesen elvégzi helyette vagy csak magányos volt és társra vágyott? ezt a kérdést végül mindig elhessegette a gondolataiból, pedig többször is...

vendégem Szűcs Izabella pszichológus, az idegállapot podcast készítője, akivel már régóta dolgozunk együtt. ő 13 éve költözött budapestre ukrajnából, de a szülei még mindig kárpátalján élnek. ezért is tökéletes alanynak gondoltam őt arra, hogy a túlélők bűntudatáról beszélgessünk. miről van szó? a holokauszt túlélők kapcsán találkoztam ezzel a fogalommal olvasmányaim során először, de aztán elkezd...

megnéztem a moziban ben affleck legújabb filmjét, az air -t, ami a nike és michael jordan történelmi üzleti sikerének a hátterét dolgozza fel. mint film nagyon tetszett, remekül szórakoztam. szuper 80-as évek feeling, a képi világ hibátlan, remek muzsikák, még jobb színészek, pörgős, szellemes párbeszédek. tényleg jó szívvel ajánlom, DE… az air egy gigantikus óda a munkamániához. erről és a toxiku...

a vendégem Marosi István, aki így mutatkozik be: "A távoli múlt, hogy mennyit és hogyan éltem Amerikában, hogy hogyan hajóztam be Európát, és kis híján drogoztam magam többször halálra, jutottam el a Public Enemytől John Coltrane-en át Hamvas Béláig (még az aktív szerhasználatom alatt), az most nem fontos. Több mint 10 éve élek  józanul, szermentesen. A 38-ik születésnapomat egy bentlakásos r...

ez a történet valós eseményeken alapszik. minden héten járok Lackfi János kreatív írás tanfolyamára és még mindig meg tudok döbbenni az írás erején. ebben a rövid adásban megosztom veletek a legelső pánikrohamom szubjektív történetét. 100% terápia nekem és remélem neked is.büszke vagyok magamra, hogy el merem ezt mondani a nagyvilágnak. régen szégyelltem magam miatta és titkoltam, amivel extra ter...

a hallgatói kérdés a zárt facebook közösségünkben: "Sziasztok! Munkahely váltásban vagyok, jelenlegi munkahelyemről azért távozok, mert úgy érzem visszaéltek a lelkiismeretességemmel és segítség hiányában belenavigáltam magam egy kiégésbe. Van segítségem gyógyulni, időt is hagyok majd magamnak, de az foglalkoztat, hogy erről mit/mennyit lehet megosztani rgy majdani interjú szituációban? Nyilván ez...

mivel teszek a legjobbat a gyerekemnek? ha úgy állok az életéhez, mintha az elsőszámú feladatom az lenne, hogy egy 17 évig tartó karnevált szervezzek neki? színleljem, hogy az élet kizárólag móka és kacagás? vagy inkább éljem a felnőtt életem, amiben kitüntetett helye van neki, csakúgy, mint a szívemben? hogyan egyensúlyozzak a munka és a magánélet között, amikor otthonról dolgozom? ezekre a kérdé...

a mai vendégem Melinda, aki 15 év multis munkavégzés után az önkénteskedésben találta meg az önmegvalósítást. egy erős kiégés kellős közepén csatlakozott a Budapest Bike Maffia csapatához, ahol mára már teljes időben tevékenykedik. beszélgetünk a karrierjéről, a kiégéséről, a felépüléséről, a munka értelméről, az önkénteseket és a segítőket fenyegető kiégés veszélyeiről és sok minden más érdekes t...

február 24-én jelent meg a netflixen a drive to survive ötödik évada, amely a tavalyi forma 1-es szezont dolgozza fel dokumentumfilmbe oltott top gun stílusban. a kedvenc versenyzőm, Daniel Ricciardo ugyanezen a napon dobta piacra divatkollekciójának legújabb darabját, egy FEA feliratú pulcsi t.  sok kérdés merülhet fel most benned, hogy ezeket a nem feltétlenül releváns, ám látszólag egymásh...

Illés Adorján kerékpárral 4 év alatt megkerülte a Földet. 39 országban 45500 km-t tekert. Adorjánnak ez volt az első hosszú távú expedíciója és életében először indult el kerékpáros utazásra, miután felmondott a munkahelyén, azaz egy jól fizető telekommunikációs cégnél, ahol vezető mérnökként dolgozott. Naponta 1500 Forintból gazdálkodott (havi 46K ft). Emiatt hotelekben alvás szóba sem jöhetett....

2023 egyik legforrób témája a mesterséges intelligencia és a chatbotok. az újdonság varázsa sokakat elvakít az AI kapcsán. itt nem egy magasabb szintű intelligenciával lépünk kapcsolatba, hanem egy jól képzett papagájjal, ami kreatív módon visszaböfögi nekünk, amit korábban hallott. egyre fejlettebbek a felhasznált nyelvi modellek, egyre nagyobb adatbázisból dolgozik a gép, de még mindig ott tartu...