Fri från kronisk sjukdom

OK, så symptomen kanske inte alltid beror på ett fel i kroppen. Vad gör jag nu då? I det här avsnittet börjar vi nysta i hur vi kan ändra tankar och beteende för att se om vi kan må bättre! Vid ett par tillfällen går volymen på talet upp ett snäpp, och sedan tillbaka ned. Detta trots att podden ska skapa lugn och ro :) Jag ber om överseende. Källor: I nedan podavsnitt delar hjärnforskare Tor Wager...

Vi går igenom en studie där ryggsmärta har behandlats framgångsrikt enligt det som jag kallar neuroplastiska teorier om smärta. På slutet nämns även en annan, liknande studie och annat intressant. Referenser: Studie Effekt av "återprocessande av smärtan-terapi" (engelska): Effect of Pain Reprocessing Therapy vs Placebo and Usual Care for Patients With Chronic Back Pain: A Randomized Clinical Trial...

I det här avsnittet går jag igenom ett antal olika forskningsresultat som kan kopplas till symptom skapta i hjärnan. Det finns mycket att säga om dem, men här ger jag en kort överflygning – som en liten introduktion till området.  Referenser:  Prof. Irving Kirsh biträdande  chef för programmet för placebostudier och föreläsare i medicin vid  Harvard Medical School och Beth Isra...

Berättelsen om hur jag fick Covid-19 våren 2020, blev jättesjuk och sedan inte blev frisk. Månaderna gick och jag började forska efter orsaken. Jag fick också en diagnos: POTS. Till slut landade jag på forskning om neuroplastisk smärta, även kallad nervbanesmärta, centraliserad smärta eller helt enkelt smärta omedvetet skapad i hjärnan. The Psychophysiologic Disorders Association: https://ppdassoc...