Freigeist-Manuel Cortez

Wer bin ich wirklich, was ist meine wirkliche Existenz oder das Konzept, was ich lebe, was bleibt wirklich, wenn alles geht. Wie finden wir unseren Herzensweg? Diese Frage habe ich mir auch immer wieder gestellt, wer bin ich hinter all dem was ich tue, wer bin ich, als was würde ich geboren, was ist der Ruf meines Herzens. Wenn auch du diese Frage kennst oder sie hören möchtest, viel Spaß bei dies...

Zufriedenheit ist kein Zufall, wir selbst sind unser Glückes eigener Schmied. Wenn wir erkennen, wie viel Mangel unser Denken und damit auch das Fühlen beeinflusst, können wir uns die Frage stellen, ob wir das wollen. Zufriedenheit kann man bewusst entscheiden und lernen. Wie wir das tun können, darüber spreche ich heute in diesem Podcast. Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles liebe und freude a...

Eine der wichtigsten und mächtigsten Eigenschaften und Gaben des Menschen ist das Träumen. Die Fantasy des Menschen ist im Gegensatz zum Wissen grenzenlos. Was es mit unseren Träumen auf sich hat, warum wir unendlich viel durch unsere Träume lernen können und ich meine nicht das Träumen wenn wir schlafen, heute geht es um die wundervolle Kunst des Tagträumers. Viel Spaß beim Hören. Alles Liebe Man...

Heute geht es um Gewohnheiten in unserem Leben, alles was wir täglich tun, wie wir denken und handeln, folgt bestimmten Gewohnheiten. Wenn wir unser Leben verändern wollen, ist es entscheidend, dass wir genau diese Gewohnheiten betrachten und umgestalten. Wie das geht und was Rituale damit zu tun haben, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören.  Free Meditiation: Gut in den Mor...

Heute habe ich meinen ersten Gast, meine Frau Saina. Saina und ich leben als Paar eine sehr harmonische und produktive Beziehung. Wie Arbeiten täglich zusammen und unterstützen uns im realisieren und aufbauen unserer Träume. Vor ein paar TAgen haben wir in Berlin, für das Frauennetzwerk meiner Frau, die Sheciety ein sehr großen Female empowerment Summit veranstaltet. Über 7oo Frauen waren da und h...

Was ist Angst, es gibt so viele Ansichten, so viele Meinungen, Empfindungen und Diagnosen zum Thema Angst. Ich habe mich 20 Jahre mit dem Thema Angst beschäftigt. In diesem Podcast lade ich dich ein, einen Blick auf meine Perspektive und und Erfahrung zu der Frage, was Angst ist. Zu oft verwechseln wir die Reaktionen der Angst mit den Auslösern. Viel Spaß beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com...

Heute möchte ich mit euch über mein Buch sprechen, darüber, wie es war, dieses Buch zu schreiben, was mir begegnet ist bei der Aufarbeitung meiner Vergangenheit. In meinem Buch beschreibe ich die 7 Gesichter der Angst, auch darüber möchte ich in der heutigen Folge mit euch sprechen. Habt viel Spaß beim Hören.  Zum Buch: https://www.amazon.de/s?k=angst+im+gep%C3%A4ck&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%...

Ich durfte dieses Wochenende als einziger Mann unter 23 Frauen ein Seminar geben. Zusammen mit meiner Frau Saina und ihrem Frauennetzwerk Sheciety waren wir drei Tage am Tegernsee zusammen mit so vielen tollen Frauen. Als einziger Mann unter so vielen Frauen bekommt man ein sehr wertvolles Geschenk. Was ich alles aus dieser Erfahrung mitgenommen habe, was es bedeutet, sich wirklich auf Energie ein...

Den richtigen, gesunden Antrieb in unserem Leben zu finden, kann eine Herausforderung sein. Gerade die Dinge, die uns keinen Spaß machen, die aber zu jedem Weg, zu jedem Ziel dazu gehören, machen uns oft zu schaffen. Wie wir es schaffen, die richtige Motivation, einen gesunden und starken Antrieb zu finden, darum geht es in dieser neuen Podcast Folge. Viel Spaß beim Hören. Alles Liebe Manuel &nbsp...

Altagsstress und Überforderung. Wie können wir dieser Geselschaftlichen Tendenz entkommen, wie schaffen wir eine realistische Chanze für einen Wandel in dieser Welt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Egal was uns im Leben begegnet, egal wer oder was uns passiert ist, wir tragen immer einen eigenen Anteil daran, warum es wichtig ist seinen eigenen Anteil an unsrem Leben zu betrachten erfährst du heute. Viel Spaß beim hören Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  Wir sind ständig mit unseren Gedanken in der Vergangenheit indem wir uns pausenlos mit dem beschäftigen was mal war, oder wir sind, getrieben durch den Mangel der Vergangenheit, Gedanklich in einer fiktiven Zukunft. Doch so zieht das Leben an uns Vorbei und wir können es nicht wirklich erleben. Nur im hier und jetzt ist ein wahres Leben möglich, doch wie schaffen wir das? Wie lösen wir uns...

Heute geht es darum wie wir es schaffen unsere Ziele nicht mehr aus Mangel zu Visualisieren und erschaffen, sondern uns mit aktiv gelebten Ergenbissen im Hier und Jetzt, Schritt für Schtitt erfüllend zu unseren Zielen hin Leben. Viel Spaß beim hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer nicht kann der will nicht! Was soll das bedeuten und warum ist es so wichtig für unsere eigene Entwicklung ,das wir lernen zu erkenen was es bedeutet wenn wir sagen das wir nicht können, aber eigentlich meinenm nicht wollen. Viel Spaß beim hören Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was ist der Unterschied von Mitleid und Mitgefühl. Warum vermährt sich leid wenn wir es teilen und wie wir anderen und uns selbst Helfen können ohne zu leiden. Viel Spaß beim Hören Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum ist es so schwer sich zu verändern, warum ändert sich nie etwas obwohl ich doch so sehr möchte. Warum es entscheidend ist für die Veränderung in unserem Leben unsere Gewohnheiten zu betrachten, das erzähleich dir heute. Viel Spaß beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was ist Glück, wie emfinden wir Glück. Was wir tun können um mehr Glück und zufriedenheit in unserem Leben zu emfinden, erzähle ich dir heute. Alles was wir brauchen um Glücklich zu sein liegt im Jetzt. Im bewussten Erleben von Glück. Wie das geht? Sei gespannt. Viel Spaß beim Hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angst, was ist Angst? Wie wir die Symptome von Angst erkenen und lernen die Ursachen der Angst zu verstehen, erzähle ich dir in diesem Podcast. Viel Spaß beim hören. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gedanken sind allgegenwärtig, unsere Gedanken bestimmen maßstäblich unser Handeln und Fühlen. Doch wie schaffe ich es meine Gedanken in die Haltung und Motivation, in die Perspektive meines Lebens zu leiten in denen ich sie möchte. Wie schaffe ich es das ich nicht länger der Spielball meine Gedanken bin. Was Gedanken Hygiene ist und wie ich sie anwende erfährst du hier. Viel Spaß   Hosted on...

Was die aktive Dankbarkeit mit uns und unsrem Leben macht ist unglaublich. Als ich vor vielen Jahren die Praxis der Aktiven Dankbarkeit entdeckt habe konnte ich nicht wirklich was damit anfangen. Ich dachte mir, ja klar ich bin Dankbar, das ist doch nichts besonderes. Aber als ich anfing mich mit der aktiven, bewussten Umsetzung der Übungen beschäftigt habe, ist mir klar geworden das Dankbarkeit i...

Was ist Hypnose. Wie genau funktioniert Hypnose und warum ist so effektiv. Es gibt so viele falsche Bilder und Vorstellungen von Hypnose. Was ist der Unterschied von Klinischer Hypnose und Showhypnose. Alles was du über Hypnose, wie sie wirkt und warum ich sie so schätze. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute geht es um die kleinen Dinge im Leben die und glücklich machen. Was ist ein glückliches Leben und wie finde ich das? Sind es die großen Errungenschaften die unser Leben füllen oder die kleinen Dinge, deren Bedeutung uns oft nicht bewusst ist. Was kann ich tun um bewusst und achtsam die Freunde in mein Leben zu lassen. Viel Spaß beim Hören dieses Podcasts.   Hosted on Acast. See acast.co...

In dieser Folge geht es um Symptome und ihre Bedeutung. Was sind Symptome, wie lerne ich diese als Sprache des Körpers und der Psyche zu verstehen. Was wollen mir emotionale Schmerzen und körperliche Empfindungen sagen. Lerne die Sprache deines Körpers und deiner Psyche zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge stellt sich Manuel Cortez vor und schildert seinen Werdegang vom Patienten zum Coach. Freigeist, was soll das heißen und was genau soll, oder kann Freiheit eigentlich sein. wie Frei bist du? Finden wir es raus. Viel Spaß bei diesem Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.