Kostis Bakopoulos Fitness Trainer

Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr

Health EL ↓ 33 epizód

Συζητήσεις και συμβουλές για το γυμναστήριο, τις προπονήσεις, τα συμπληρώματα και ό,τι άλλο αφορά το fitness.

Mindenképp látogasd meg a podcast oldalát, és támogasd a készítőjét: www.manlytoday.gr

Szerző

Kostis Bakopoulos Fitness Trainer

Kategória

Health

A podcast weboldala

www.manlytoday.gr

Legutóbbi epizód

2026. febr. 5.

Hol hallgathatod?

Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio Hamarosan

A podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz

Telepítsd ingyen Android közel 10 M letöltés · 4,8-as értékelés iOS hamarosan

Epizódok

To bulk or not to bulk... 12.01.2020 9:06

Όγκος ή γράμμωση; Πώς να το κάνεις, τι να προσέξεις. Plus: προσωπική εμπειρία ετών και ιδέες για να πετύχεις το lean bulking + επεξήγηση του carb cycling.

Instagram vs Real life_manlytoday.gr 12.01.2020 5:03

Μην επηρεάζεσαι αρνητικά από όσα βλέπεις στα social media. Κράτα ό,τι χρειάζεσαι από αυτά και κάνε για σένα το καλύτερο για να βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση και εσύ γενικότερα.

10 πράγματα που θα σε μάθει το γυμναστήριο-New year's edition. 31.12.2019 3:39

Αφιέρωσε χρόνο στο γυμναστήριο, ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσεις. Έχει αρκετά πράγματα να σε μάθει. Καλή χρονιά!

Bulletproof coffee-Τι είναι, πώς να τον φτιάξεις και για ποιο λόγο 28.12.2019 3:22

Ο Bulletproof coffee είναι χρήσιμος για αθλητές και όχι μόνο, ενώ έχει και υπέροχη γεύση. Δεν έχεις τίποτα να χάσεις αν τον δοκιμάσεις.

Fitness Tips in Greek by manlytoday.gr (Trailer) 19.11.2019 0:23

Πώς να φτιάξεις homemade cold brew coffee 10.11.2019 3:54

Cold brew coffee recipe. Φτιάξε εύκολα στο σπίτι cold brew coffee.

Το καλύτερο πρόγραμμα γυμναστικής για natural lifters (υπάρχει άραγε;)_manlytoday.gr 05.11.2019 7:03

Πώς πρέπει να γυμνάζεται ο natural lifter της καθημερινότητας για να πετύχει τους στόχους του. Διάβασε το άρθρο στο manlytoday.gr

Leg training. The role of squats in the workout. 30.10.2019 9:13

Το squat δεν είναι πανάκεια για να χτίσεις μεγάλα και δυνατά πόδια. Περιγραφή προσωπικής εμπειρίας και πρόγραμμα ημέρας ποδιών με έμφαση στους τετρακεφάλους. Tips για τη leg day. Ένταση, ασκήσεις, συχνότητα προπόνησης ποδιών.