Farol das Ideias: meditação para todos!

Sou Arieta F Arruda e hoje é o segundo episódio conversadinho sobre espiritualidade e meditação, mas não exatamente com uma prática como são os demais. É só uma pausa na série sobre Chákras que volta em breve. Esse papo vai para quem está começando a meditar ou que já medita há algum tempo, mas tem algumas dúvidas e gostaria de se aprofundar nessa área. Quem quer ouvir a trajetória de outra pessoa...

Sou Arieta F Arruda e dando sequência aos alinhamentos dos Chákras, vamos seguir com o Chákra Sacro ou Sexual, que é o segundo Chákra. Se não fez o primeiro, sugiro que volte ao episódio anterior e faça a Meditação do Chákra Básico. 🧘🧘🏾‍♂️ Agora, permita-se sentir com o seu coração. São cerca de 15 minutos para alinhar o Chákra que tem muito a ver com sua Criatividade e Alegria de viver. Esteja...

Sou Arieta F Arruda e começamos hoje a sequência dos alinhamentos dos Chákras a começar pelo Chákra Básico, da vitalidade física, da força e o da ação. Vamos juntxs? 🧘🧘🏾‍♂️ Permita-se sentir com o seu coração. São cerca de 15 minutos para que sua vida seja transformada para melhor. Esteja sentada(o) confortavelmente, com a coluna ereta e os braços soltos nas pernas. Feche os olhos e imagin...

Sou Arieta F Arruda e essa meditação foi criada para você aprender a lidar melhor com o tempo. O seu tempo, o tempo da natureza, os ciclos. O tempo. Aceita? 🧘🧘🏾‍♂️ Permita-se sentir com o seu coração e ser guiada pelas palavras e sons. São cerca de 15 minutinhos para transformar a sua crença sobre "não ter tempo pra nada", sobre ter ansiedade e pressa para que as coisas aconteçam, Tud...

Sou Arieta F Arruda e essa meditação é voltada ao encontro amoroso com seus ancestrais para sentir-se integrado e pertencente a suas raízes biológicas de 7 gerações anteriores que até hoje ajudam a construir as crenças em sua vida. Vamos juntxs? 🧘🧘🏾‍♂️ Permita-se sentir com o seu coração. São cerca de 17 minutos para que sua vida seja transformada para melhor . Esteja sentada(o) confo...

Sou Arieta F Arruda e essa meditação  te convida a sentir a força libertadora do Perdão, com o apoio do Hoʻoponopono .  🧘🧘🏾‍♂️ Permita-se sentir com o coração e nesses 15 minutos do dia se entregue a essas palavras.. Esteja sentada(o) confortavelmente, com a coluna ereta e os braços soltos nas pernas. Ou mesmo deitada(o), tudo bem. Feche os olhos e imagine-se mergulhado em minhas pala...

Sou Arieta F Arruda e essa meditação vai te conduzir a equilibrar e integrar as energias que vibram seus 7 principais chákras. 🧘🧘🏾‍♂️Reserve 16 minutos do seu dia para realizá-la. Esteja sentada(o) confortavelmente, com a coluna ereta e os braços soltos nas pernas. Ou mesmo deitada(o), não importa. Feche os olhos e permita-se sentir minhas palavras. Spoiler: este conteúdo contém muito amor.❤️❤️...

Sou Arieta F Arruda, este é um convite novo. Vamos conversar sobre os livros e a capacidade de nos transportar para novas realidades . Topa? Deixo aqui algumas sugestões de leituras e autores que fizeram sentido para mim em diferentes momentos da minha vida. E espero que faça sentido para que você possa buscar sua forma de construir esses portais de consciência.  Lista de dicas do Episódio:&n...

Sou Arieta F Arruda e essa é a meditação para sentir Amor Incondicional. 🙏🏽 São menos de 15 minutos para juntos vivenciarmos essa experiência meditativa poderosa. Busque por um lugar calmo, sente-se ou deite-se e procure relaxar ao ouvir minhas palavras. 🧘🏾‍♂️🧘🏾‍♀️ Feche os olhos e permita-se ser. Foi feita com todo meu amor para tocar o seu coração. Aproveite! ❤️❤️❤️ Instagram: @FaroldasIde...

Sou Arieta F Arruda, quero te convidar a meditar junto comigo. Vamos lá?  Te convido a realizá-la em um lugar calmo. Serão menos de 13 minutos de relaxamento.  😍 Momento de buscar por uma integração verdadeira com você mesma(o). Topa?  Depois me conte como foi sua experiência? Vou adorar saber! Instagram: @FaroldasIdeias Livro: https://hotm.art/farolideias

Sou Arieta F Arruda e quero te convidar a realizar essa metitação junto comigo. Vamos juntxs?  Qual seu maior sonho? O que você sente no coração que gostaria de viver em sua vida? Você é capaz de cocriar. 👍🏻 E aqui vai uma meditação para te ajudar nesse processo. 😉 Se estiver em seu tempo divino, vai acontecer! 💖 Separe 13 minutinhos para sentar-se confortavelmente, em um lugar calmo.&nbs...

Sou Arieta F Arruda, e quero te convidar a realizar essa meditação junto comigo.  São 10 minutos para que você faça num lugar calmo, sentada, olhos fechados e com as mãos nas pernas. Relaxe! 🧞‍♀️ Tem muito amor aí ❤  Espero que aproveite e sinta paz! 🙏🏼 Instagram: @FaroldasIdeias Livro: https://hotm.art/farolideias

Sou Arieta F Arruda, terapeuta de Thetahealing e quero te convidar a realizar essa meditação junto comigo.  Gravei uma meditação guiada para integrar a energia Feminina e Masculina a partir da técnica do Thetahealing. 🧘 São 13 minutinhos pra fazer num lugar calmo, sentada(o) numa cadeira com a coluna ereta, mãos nas pernas e os olhos fechados. Permita-se sentir com o ❤️.  Seja feliz! In...

Meditações guiadas a partir da técnica de Thetahealing e reflexões sobre Espiritualidade e como despertar a Criatividade.