Fantasiereise für Kinder - Entspannungsübungen für Kids, gegen Stress und innere Unruhe, Traumreisen

Willkommen im siebten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. (...) So wie diese kleine Walnuss, lebst auch du in einer schützenden Schale. Diese Schale steht sinnbildlich für dein Zuhause. Deine Eltern, deine Verwandten, Vertrauenspersonen oder einfach Menschen die darüber wachen, dass es dir stets an nichts mangelt. Achtsame Atemübungen, positive Affirmationen für Kinder, erhöht V...

Hej, Willkommen im sechsten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. Heute ist der 6. Dezember, Nikolaustag. Hast du fleißig die Schuhe geputzt? Um die heutige Traumreise anzutreten, begeben wir uns in eine bequeme Position. Das kann dein Bett, das Sofa oder auch dein Schreibtischstuhl sein.  Wenn du nun magst, kannst du deine Augen schließen. Konzentriere dich nun ganz auf dich...

Hej, Willkommen im fünften Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören, heute besuchen wir den Nikolaus in seiner Werkstatt.... Magst du mich auf dieser Reise begleiten?  Gemeinsam mit dem Nikolaus befällst du die Stiefel der Kinder und schreibst eine Botschaft, die dich in der Weihnachtszeit begleiten soll: Liebe/r (dein Name), du bist ein ganz einzigartiges und wunderbares Kind. D...

Hej,  Hej, willkommen zu Tag 4 unseres Adventskalenders zum Hören. Um in deine Traumreise zu starten, mache es dir erst mal richtig gemütlich. Lege oder setze dich dafür bequem hin. (...)  Du hast heute gelernt, dass du mit Geduld, Liebe und Durchhaltevermögen alles schaffen kannst! starte so nun deinen Tag und denk immerzu daran zu lächeln.  Achtsame Atemübungen, positive Affirmati...

Hej,  Willkommen im dritten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. Heute besuchen wir einen Weihnachtsmarkt.-  hast du Lust mich zu begleiten? Stelle dir dafür vor, du befindest dich in einer ruhigen Gasse. Um dich herum liegt schon eine dünne Schicht Schnee und die Luft ist kalt. Das macht dir jedoch nichts aus, denn du trägst einen  dicken Mantel, einen schal und w...

Hej,  Willkommen im zweiten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. Ich lade dich auf eine spannende Reise ins winterliche Feenreich ein – hast du Lust? Heute wächst ein ganz besonderer Weihnachtsstern. Du düngst ihn mit liebevollen und positiven Gedanken, Dankbarkeit und Vorfreude auf die vor dir liegende Adventszeit. Denke an etwas positives, an etwas was dich heute so richti...

Hej,  Willkommen im ersten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. Ich lade dich auf eine spannende Reise ins winterliche Feenreich ein – hast du Lust?  Heute schreiben wir gemeinsam eine Wunschliste. Aber nicht irgendeine Spielzeug-Wunschliste, nein, eine Wunschliste mit besonderer Fähigkeit. Begebe dich in eine für dich bequeme Position, falte deine Hände übereinander au...

Endlich ist es wieder soweit und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Ich kann es kaum erwarten am 24. mit meiner Familie unter dem schön geschmückten Christbaum zu sitzen und herrliche Weihnachtslieder zu singen. Du? Wenn es dir genauso geht, darfst du dich über diesen zauberhaften Adventskalender zum Hören freuen. Zimtzauber - Täglich öffnet sich ein neues verzaubertes Türchen und du betrittst...

In unserer kurzen, aber herbstlichen Fantasiereise geht es um unsere Fee und dich als Abenteurer, wie ihr gemeinsam einen magischen Igel herbeizaubert. Ihr führt ein Ritual durch, welches sich aus kleinen Sequenzen des autogenen Trainings zusammengesetzt ist. Diese Einheiten sollen deinem Kind helfen, abzuschalten und den Tag oder eben auch die Nacht weiter und positiv zu begegnen. Ideal sind unse...

In dieser kurzen Fantasiereise geht es um Farben. Hat dein Kind eine Lieblingsblume? Eine Lieblingsfarbe? Dein Kind trifft auf der saftig grünen Wiese auf seine Freundin die Fee. Zusammen erleben sie eine farbenfrohes Abenteuer. Kleine Sequenzen des autogenen Trainings sind inkludiert und sollen deinem Kind helfen, abzuschalten und den Tag weiter und positiv zu begegnen. Ideal für den Nachmittag....

In unseren Fantasiereisen erschaffen wir eine zauberhafte Bilderwelt unseres Feenreichs. Dein Kind erlebt ein Märchengleiches Abenteuer und lernt anhand von verschiedenen Bewegungen sich an- und zu entspannen. In unserem Oster-Special backen wir zusammen ein leckeres Osterbrot. Die Zutaten findest du hier in den Show Notes und die Anleitung ist in unserer heutigen Reise versteckt. In einem Intervi...

In dieser Fantasiereise geht es um Glück. Dein Kind geht auf eine spannende Reise ins Feenreich, trifft dort auf seine Freundin die Fee und sucht mit ihr ein Glücksklee. Ob sie wohl eins finden. Ergänzend sagen wir wie glücklich wir eigentlich sind und Lächeln. Wir Lächeln eine Minute und sorgen gemeinsam für Positivität und gute Laune.

Diese Folge ermöglicht es dir auch im Alltag kurze Atempausen einzusetzen damit du mit mehr Leichtigkeit und Entspannung entweder in die Nacht oder in die nächste Aufgabe starten kannst. Unsere Empfehlung wäre, dass du eine unserer Fantasiereisen hörst und dieses Training anschließt. Es ist wichtig sich auch im Alltag mal zurückzunehmen und sich eine Pause zu gönnen.

Eine Fantasiereise, in der dein Kind lernt sich selber Mut zu machen, sich selbst zu lieben und positiv zu denken. Zusammen pflückt dein Kind mit der Fee Himbeeren und spricht über positive Charakter Eigenschaften um sich selbst zu loben und wertzuschätzen. Statt „ich kann das nicht“, heißt es nun „ich schaffe das!“

In unseren Fantasiereisen erschaffen wir eine zauberhafte Bilderwelt unseres Feenreichs. Dein Kind erlebt ein Märchengleiches Abenteuer und lernt anhand von verschiedenen Bewegungen sich an- und zu entspannen. An einem Brunnen neben einer kleinen Hütte müssen Kinder Wassereimer schöpfen und beim Anheben des Holzeimers Arme entspannen beim Abstellen des Eimers die Anspannung wieder lösen. Ziel dies...