Entre Pensamientos y Guardados

¡Hola bebes! Que emoción me da regalarte tanta información de valor como la que contiene este episodio. El día de hoy te proporciono todas las herramientas necesarias que debes de saber y tener a la mano al momento de crear y construir tu propio podcast. Micrófonos sugeridos: https://www.amazon.com/-/es/ASGTRADE-Micr%C3%B3fono-inal%C3%A1mbrico-iluminaci%C3%B3n-com...

¡Hola bebes! Hoy compartí este espacio con alguien que admiro como ser humano y que quiero un montón. Sin duda, algo que agradezco de todo este camino en redes sociales es tener la oportunidad de NO TENER MIEDO A CONECTAR, arriesgarme y crear relaciones auténticas como la que hemos construido con Fanny. En el episodio de hoy hablamos justo de eso, el proceso y los miedos...

Regresamos super chill para el episodio de hoy. Nada de "New Year, New Me" y toda esa narrativa porque no necesito mas presión en mi vida. En el episodio de hoy te cuento mis experiencias con el ghosting, este es un episodio digno de escuchar con un cafecito en mano. Como siempre digo, que mis torpezas te sirvan de reflexion. Que lo disfrutes! Instagram, Tiktok, Pinterest: @fernandaaguardad...

La realidad de mi 2022. INSTAGRAM: @fernandaaguardado ; @fg.wardrobe TIKTOK: @fernandaaguardado PINTEREST: @fernandaaguardado

Primero, GRACIAS INFINITAS! por tanto apoyo, lealtad y amor. Este es uno de los episodios que salen de un boost de creatividad e inspiración que no veía venir; que llegue a los corazones y oídos que debe de llegar. REDES SOCIALES: @fernandaaguardado

En el episodio de hoy hablamos de un tema que si te soy franca, estaba muy inquieta por tratar desde ya hace mucho tiempo solo que no encontraba la persona correcta con quien sentarme para traerlo a la mesa y compartirte el mensaje que estás a punto de escuchar. Hoy hablamos sobre la ansiedad. ¿Que es ansiedad?, ¿Como nos afecta la ansiedad en nuestra vida diaria?, ¿Pod...

En el episodio de hoy honramos nuestros cuerpos. Llenamos este espacio de gratitud hacia lo que este cuerpo en el que vivimos nos lleva a recorrer, desde experiencias excitantes hasta el estado mas pleno de relajación y meditación. REDES SOCIALES DE SUHEY: Instagram & Tiktok: @glam.by.suheyy

A veces se nos olvida lo importante que es tomarnos un tiempo para genuinamente respirar y disfrutar ese momento en este mundo tan caótico que a simple vista podemos observar qué literalmente, nunca duerme. En el episodio de hoy empezamos con un estimulo de relajación. Hablamos sobre creencias limitantes, cansancio emocional, no tomarte nada personal y finalmente en crear una...

Así es como me he sentido últimamente, cansada emocionalmente y es increíble como todo en nuestra vida se rige o cambia dependiendo a nuestra salud mental. Él estarnos sometiendo a batallas internas que terminan consumiendo nuestra energía. Asi mismo con el Burnout, el síndrome de sentirse "quemado" que estoy segura que has experimentado y hasta ahora no l...

Que este sea un episodio al que puedas regresar en los momentos de desesperación, incertidumbre y tristeza al igual que en los de abundancia, gracia y alegría.

Un episodio algo corto para un domingo que tiene sabor a una mañana de Diciembre o solo yo lo veo asi?

Que mi terapia sea parte también de la tuya. Formar parte de tu historia y tu camino es un privilegio para mi; quise sentirme como tu red de apoyo, tu lugar seguro, tu hermana mayor con responsabilidad afectiva y asi hablarte en base a mis experiencias como superar tus muy low loooow points y mantenerte en gracia total cuando tienes abundancia en tus manos. De eso y mas hablamos en este epi...

Los audios que les envío a mis amigxs por Whatsapp son mas largos que el episodio de hoy pero anyways hahaha, estoy presente en tu Domingo. Vengo a leerte un escrito que tenia en mi journal que siento que es necesario que escuches porque puede crear algo en ti y conectar conmigo. Mis conocimientos en la escritura profesional son mínimos (por no decir nulos lol), aun asi te regalo est...

En el episodio de hoy hablamos de todo y de nada. Te cuento como va mi vida, mi nueva rutina y todo lo que a ocurrido estas ultimas semanas. Hablamos sobre la ansiedad y te comparto tips que me han funcionado a mi para controlar mis ataques de ansiedad. Cositas nuevas se vienen y qué emoción que formes parte de este camino conmigo!

Cuando le encuentras una intención a la escritura, disfrutaras mas el proceso. Implementar hábitos positivos en tu día a día te ayuda a elevar tu energía y claramente mejorar tus estados de animo. En el episodio de hoy hablamos sobre journaling, un habito que he incorporado en mi vida recientemente y la ha cambiado para bien!. Te regalo 9 tips y beneficios de hac...

Conecta con esa esencia que te hace única e único. Acepta genuinamente la persona que eres hoy, al final del día todos queremos ser aceptados pero no esta bien perderte en el camino. En este capitulo nos acompaña Marie Isabel Ruano Iglesias, founder y CEO de UNIQUE. Hablamos sobre celebrar quienes somos y lo que nos hace sobresalir dentro de la multitud. Celebra tu UNIQ...

Yo tampoco tengo fcking idea sobre que es lo que estoy haciendo and everything I know es que I look pretty good doing it lol. 👀just kidding... En el episodio de hoy hablamos de todo un poco desde el feminismo hasta la comparación y qué es lo que "deberíamos" de estar haciendo a esta edad según la sociedad. Si te sentís perdidx, juzgadx o con mucha ansieda...

“Una marca influencer” - Andrea Flores En el episodio de hoy nos acompañan Sofia y Andrea Flores, dos hermanas emprendedoras que veo y admiro de cerca. Te presentamos tips esenciales si estas aspirando a emprender una marca que ofrezca un producto físico o posicionar tu nombre como tu marca personal ; hablamos sobre el miedo a los cambios, como generar soluciones estrat&e...

En el episodio de hoy te comparto situaciones que me sucedieron las últimas semanas y como esto me afectó tanto física como mentalmente, en este episodio yo necesito mas de vos de lo que vos podes necesitar de mi. Lo que sí te puedo decir que me dejó toda esta experiencia es que hoy te puedo decir que veo y admiro la vida desde otros ojos, tengo muchas dudas al a...

Soltarse cuando uno habla de experiencias personales no siempre es fácil pero lo que me reconforta saber es qué puedo acompañarles en su camino a ser su mejor versión. En este episodio hablamos sobre el autoestima, como influye lo que nos rodea y quienes nos rodean en como nos sentimos con nosotros mismos. Que lo disfrutes!

En este episodio hablamos sobre cómo reconocer y cosas que no debemos de permitir cuando alguien más intenta quitarnos nuestra voz. Te regalo 3 tips de cosas que no debes consentir que te sucedan para que nadie vuelva a arrebatarte algo que es tan propio de vos como tu derecho a expresarte y actuar en base a lo que dicta tu corazón y alma. Espero lo disfrutes.