En route vers sa version à un million de dollars

Cher Juin 2023 Dans cet épisode, je te parle de la lettre que j’ai écrite pour le mois de Juin. J’y ai posé mes intentions sur ce que j’aimerais réaliser pour ce mois. Le nom de juin est : “SEMER”.  Et toi, quelle intention donnes-tu à ce nouveau mois ? Happy june y’all ! Très bonne écoute à toi ! Ressources citées Le cours d’eau qu’il y a à côté de chez moi est la rivière “La marne”. C’est la plu...

L’hyper positivité J’ai disparu des réseaux, du podcast, d’un peu partout pendant 2 mois. Les mois de mars et d’avril ont été très challengeant pour moi. Mais ça va de mieux en mieux par la grâce de Dieu. Dans cet épisode, je me livre en racontant ce qui s’est passé ! Très bonne écoute à toi ! Ressources citées Vidéo Sally : Je sors enfin du silence : mon anorexie mentale, ma dépression et comment...

Nous sommes toujours en mars, et j’ai décidé de mettre à l’honneur, une femme que je trouve vraiment incroyable. Elle fait partie de ces femmes qui m’inspirent au quotidien. Je suis très fière de cet épisode, de mettre à l’honneur cette grande femme et de te permettre d’ouvrir ton horizon de connaissance. Parce que je te promets, si tu me fais confiance et que tu suis son contenu sur Instagram, so...

Ces femmes qui m'inspirent. Après un bon mois de pause sur le podcast, on reprend les hostilités. En cette journée internationale des droits de la femme, je te propose un épisode dans lequel je parlerai des femmes qui m’inspirent au quotidien. Ce sont des femmes que je trouve incroyables, exceptionnelles, talentueuses, excellentes dans leur domaine et projets. Cela a été dur de faire un choix parc...

Une chose à la fois. Dans cet épisode, je te partage mes réflexions sur le fait d’être concentré sur une chose à la fois. 2 évènements la semaine dernière m’ont poussé à cette réflexion et je te partage celle-ci. Bonne écoute ! Ressources citées Questionnaire feedback sur le challenge le calendrier de l'après (Clique sur le lien) La communauté Les Intentionnelles La communauté Étudiantes Marron Le...

Akwaba février ! Akwaba veut dire bienvenue en Boualé, une langue de la Côte d’Ivoire. Accueillons avec entrain ce nouveau mois et renouvelons nos intentions, ambitions, engagements. *********************************************************************************** Retrouve-moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadine...

Bilan de Janvier 2023 Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour effectuer le bilan du mois de janvier. Cet épisode marque la fin du challenge le calendrier de l’après. Ce fut une très belle aventure, merci infiniment à toi d’avoir été là tous les jours pendant ce mois. Bon écoute ! ************************************************************************************************* Questionnaire...

Sa journée idéale Dans cet épisode, je te parle de la notion de la journée idéale. La journée idéale, c’est le template qu’on aimerait au mieux suivre chaque jour. Définir sa journée idéale permet de se donner des axes prioritaires sur lesquels nous devons travailler afin de se rapprocher de cette journée idéale car c’est celle-ci, qui nous permettra d’atteindre nos objectifs quotidiens. *********...

Passer du temps avec un être cher Dans cet épisode, je te propose de prendre un moment de temps, dans ta journée, aujourd’hui, et de le passer avec un être cher. ************************************************************************ Retrouve-moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For...

Un câlin avec dame nature Prends le temps aujourd’hui, de passer un moment dans la nature et de te laisser émerveiller. **************************************************************************************************** Retrouve moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE...

Définir ses playlists musicales Dans cet épisode, je te parle de l’importance de définir des playlists musicales selon ce qu’on aimerait accomplir cette année, pour nous accompagner dans l’action. Je te parle de mon amour pour la musique et je te partage quelques tips pour définir tes playlists musicales. Ressources citées : Playlists musicales sur spotify de Junior facile brisé Music feeling par...

Prendre soin de sa santé mentale Dans cet épisode, j’aborde l’importance de prendre soin de sa santé mentale, et 3 étapes selon moi, pour y parvenir. Les 3 étapes (selon moi) Lister les choses qui te font du bien + les planifier dans ta journée ou semaine Voir un psy Suivre du contenu qui te fait du bien Ressources citées :  Podcast Génération Déclassée de Erine Koné :   ep : 56 | Mes crises d'ang...

La santé avant tout Sans la santé, nous ne sommes rien et nous ne pouvons rien. Je te partage dans cet épisode, ce que je compte faire pour prendre soin davantage de ma santé cette année. Retrouve-moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound   Hébe...

 Il reste 7 jours pour terminer janvier 2023 Dans cet épisode, je te fais un petit bilan de ce mois de janvier et ma priorité pour terminer le mois en beauté. Retrouve-moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound   Hébergé par Ausha. Visitez ausha....

Optimiser ses moyens d'apprendre. Dans cet épisode, je te partage une méthode que j’utilise pour apprendre facilement au quotidien. Retrouve-moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentia...

Les excuses ! “Dans la vie, il y a deux catégories de personnes : celles qui ont des excuses et celles qui ont des résultats”. Je ne sais pas d’où vient cette phrase mais elle résonne énormément avec moi pour cette année. Ressources citées :  Philippe Simo : Entrepreneur, Fondateur de Investir au Pays Retrouve-moi par mail ici : kadinelly.sangare@gmail.com Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @...

Le sens de la vie Une situation assez difficile que je vis en ce moment m’a fait me requestionner sur le sens de la vie et d’autres questions existentielles. Je te dis tout dans cet épisode. Ressources citées :  Podcast génération déclassée de Erine notamment les épisodes : Épisode 55 : rester à l’écoute de soi Épisode 43 : trouve ta mission de vie  E-book gratuit trouver sa mission de vie de Erin...

Renouvelle tes vœux avec toi-même Dans cet épisode, je te lis un post Instagram de Miss Voltan qui m’a inspiré cet épisode. Tu peux également retrouver ce texte sur son blog, plume passionnée . Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confi...

L’échec Se relever ou se laisser couler après un échec ? Qu’il soit petit ou important, le plus important est de se relever en y ayant tiré les leçons nécessaires. Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...

Défi coup de pousse Dans cet épisode, je te parle de ce que j’appelle un défi coup de pousse. Je l’utilise quand j’ai du mal à réaliser une action importante. Quelques fois, notre volonté personnelle ne suffit pas pour atteindre nos objectifs. Un petit coup de pousse de l’extérieur ne fait pas de mal. Je t’en dis plus dans cet épisode. Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1millionded...

Passe ce coup de fil ! Aujourd’hui pas de blabla. Prends ton téléphone, et appelle cette personne à qui tu penses. À chaque fois, tu te dis, ah oui elle, je dois l’appeler. Et tu ne le fais jamais. Aujourd’hui, prends ton téléphone, va dans tes contacts, tape le nom de cette personne, et lance l’appel. Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique :...

Le journaling C’est un exercice qui consiste à écrire quotidiennement dans son journal.  Le journaling permet d’avoir une introspection plus profonde avec soi. Le journaling permet de mieux se connaitre, de se questionner, de remettre en question ce que nous sommes, ce que nous avons appris. Le journaling permet de mettre sur papier les messages constants que nous envoie notre subconscient et de p...

Lance-toi aujourd'hui ! Ce projet qui trottine dans ta tête, cette idée que tu chéris depuis plusieurs mois, lance-toi aujourd’hui et maintenant. Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :  @taversiona1milliondedollars  @kadinelsangare Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir de la gratitude chaque jour ! Avoir de la gratitude quotidienne, surtout pour sa santé, c’est important. Cela nous permet de nous reconnecter à l’essentiel, peu importe comment la journée se déroule. Aujourd'hui n’a pas été une journée facile, mais comme disent les Ivoiriens, “tant qu’il y a la vie, y’a espoir”. Prends soin de toi et de tes proches 🙂 Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux : ...

Système de motivation !     Hier, je n’étais pas du tout motivée. Je n’avais absolument envie de ne rien faire. Je n’ai fait que le strict minimum d’ailleurs. Ce podcast, comme déjà répété dans les premiers épisodes, est un espace où je te partage vraiment ce que je vis. Je te montre donc quand ça va et quand ça ne va pas. On va forcément rencontrer des moments down, de baisse de motivation dans n...