Effetto Ginetica

Hai mai notato che quando qualcuno del tuo gruppo riesce a migliorarsi davvero, invece di entusiasmo c'è disagio? In questo episodio esploriamo un fenomeno che tutti abbiamo vissuto ma di cui si parla poco: perché il successo altrui ci mette a disagio? Partiamo da una storia vera accaduta nel gruppo dei Ginetici: alcuni membri condividono i loro successi e improvvisamente altri iniziano ad all...

🎙️  Ep.9 – "Non so più studiare": quando il metodo sembra sparito Ti sei mai seduta/o a studiare e ti è sembrato di aver dimenticato come si fa? Come se il tuo cervello avesse fatto reset e tutte le tecniche che prima funzionavano fossero diventate inutili? In questa puntata parliamo della  "crisi del metodo di studio" , partendo dalla storia di Sonia che mi ha scritto:  "...

🎙️  Ep.8 – Quando la paura del fallimento ci autosabota Quante volte hai rimandato quell'esame "impossibile"? Quante volte hai pensato:  "Non ce la farò mai"  ancora prima di provarci? In questa puntata parliamo di autosabotaggio e di come la paura del fallimento possa diventare un ostacolo più grande dell'esame stesso. Partendo dalla storia di mia cugina Emma, scoprira...

🎙️  Ep. 7 – Come smettere di procrastinare questo semestre Perché ci ritroviamo sempre all’ultimo a studiare con l’ansia alle stelle? 🤯 In questa puntata scopriamo cos’è davvero la procrastinazione (spoiler: non è pigrizia!), cosa succede nel nostro cervello quando rimandiamo e quali sono le vere cause che ci bloccano. Parleremo di: Differenza tra procrastinazione e pigrizia Dinamiche neuroscient...

🎙️ Ep. 6 – Come organizzarsi in modo efficace e gestire il tempo (anche se ne hai poco) In questa puntata rispondo a una delle vostre domande che mi ha fatto Larissa ed è anche una delle più frequenti: 👉  “Come faccio a organizzarmi e gestire il mio tempo, avendone poco a disposizione?” Parliamo insieme di: ⏱️ Perché il tempo è uguale per tutti (ma non tutti lo usano nello stesso modo). 🧠 Come l...

"Mi sento in colpa quando non studio" - Come ho imparato (a fatica) a riposare senza giudicarmi Oggi non vi parlo da coach, ma da persona come voi. Vi racconto la mia storia più personale: cresciuta in una famiglia dove "lavorare h24 è la norma", ho sempre legato il mio valore al fare, mai all'essere. Portavo libri in vacanza, studiavo anche dopo l'Erasmus, e anche quan...

🎙️  Ep.4 – Come capire se ho fatto la scelta giusta all’università (o nella vita)? Quante volte ti sei chiestə:  “E se avessi sbagliato scelta?” In questa puntata parliamo di decisioni importanti, come l’università o i grandi bivi della vita, e di come in realtà non sia  una scelta singola  a determinare tutto, ma l’insieme delle decisioni quotidiane che costruiamo giorno dopo giorno. Capirai perc...

🎙️  Ep.3 – Come faccio a ritrovare la motivazione nello studio? La motivazione non è magia, e soprattutto non è sempre presente. In questa puntata ti racconto  ciò che non ti dicono sulla motivazione : perché cala, come funziona davvero e come imparare a gestirla senza aspettare che arrivi “da sola”. Ti darò consigli pratici per ritrovare energia, creare abitudini sostenibili e rimetterti in carre...

🎙️  Ep.2 – Come organizzarsi a settembre per ripartire al meglio Settembre è il mese perfetto per fare chiarezza, rimettere ordine e ripartire con nuovi obiettivi. In questa puntata ti spiego che cos’è una  Study Board  e come può aiutarti a visualizzare i tuoi traguardi per il nuovo anno, trasformando le idee in un piano concreto e motivante. Condividerò con te consigli pratici per costruire la t...

🎙️  Ep.1 – Benvenuto/a ad Effetto Ginetica In questa prima puntata ti racconto chi sono, la storia del Metodo Ginetica e soprattutto l’obiettivo di questo podcast: creare uno spazio dove idee, esperienze e riflessioni possano generare un impatto concreto, proprio come un effetto domino. Ti parlerò della visione che sta dietro a  Effetto Ginetica  e di come, puntata dopo puntata, condividerò strume...

🎧  TRAILER | Benvenuti in Effetto Ginetica Questo è il tuo spazio di attivazione mentale. Ciao, sono Ginevra Bizzarri - study coach, consulente scientifica e la tua guida per trasformare il modo in cui studi e apprendi. In questo trailer scoprirai: ✨ Chi sono e perché ho creato Metodo Ginetica ✨ Come ho aiutato più di 100 studenti a raggiungere il benessere accademico ✨ Cosa troverai in ogni e...