delikostas.podcasts

Στο πεντηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τη χαρά της προσμονής πριν από τις γιορτές. Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γ...

Στο πεντηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τηνανάγκη να αφήνουμε χώρο μέσα μας. Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί...

Στο πεντηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε. Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί...

Στο πεντηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για το κλείσιμο κύκλων. Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί δεν αφορά μόνο το τέλος μια...

Στο τεσσαρακοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες. Μιλήσαμε για το δώρο ως πρόθεση και όχι μόνο ως αντικείμενο, για τη δύναμη της προσφοράς στους άλλους, για το δώρο της φροντίδας προς τον εαυτό και για τη συλλογική προσφορά που μπορεί να αλλάξ...

Στο τεσσαρακοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για την κοινωνική διάσταση της προσφοράς. Η προσφορά δεν είναι μόνο ατομική πράξη καλοσύνης. Όταν μοιράζεται μέσα σε μια ομάδα, σε μια οικογένεια, σε μια κοινότητα ή σε έναν χώρο εργασίας, μπορεί να δημιουργήσει κλίμα συνεργασίας, αλληλοστήριξης και κοιν...

Στο τεσσαρακοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε: το δώρο προς τον εαυτό μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός. Δεν είναι πολυτέλεια. Δεν είναι κάτι που κάνουμε μόνο όταν περισσεύει χρόνος. Είναι βασική προϋπόθεση για να μπορούμε να είμαστ...

Στο τεσσαρακοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για τη δύναμη της προσφοράς στους άλλους. Η προσφορά δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη, εντυπωσιακή ή κουραστική για να έχει αξία. Δεν είναι υποχρέωση ούτε βάρος. Είναι μια μικρή, καθημερινή πράξη σύνδεσης που γεννιέται από καθαρή πρόθεση και εκφράζει την ανθ...

Στο τεσσαρακοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα «Δώρο και Προσφορά» και μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά δώρο, πέρα από τα αντικείμενα. Το δώρο δεν είναι μόνο κάτι υλικό. Δεν είναι μόνο ένα αντικείμενο που αγοράζουμε, τυλίγουμε και προσφέρουμε. Είναι μια γλώσσα σχέσης. Είναι ένας τρόπος να πούμε στον άλλον: «Σε σκέφτηκα. Σε βλέπ...

Στο τεσσαρακοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες. Μιλήσαμε για την αληθινή χαρά ως καθημερινή δεξιότητα, για τη δύναμη της προσμονής, για τη γιορτινή διάθεση που μπορούμε να καλλιεργούμε μέσα στην απλότητα και για τη χαρά...

Στο τεσσαρακοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για τη χαρά που μοιραζόμαστε με τους άλλους. Η χαρά δεν είναι μόνο προσωπικό συναίσθημα. Είναι μια ενέργεια που μπορεί να κυκλοφορήσει μέσα στις σχέσειςμας, να δημιουργήσει ζεστασιά, να μειώσει αποστάσεις και να φωτίσει την καθημερινότ...

Στο τεσσαρακοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να δημιουργούμε γιορτινή διάθεση κάθε μέρα. Η γιορτινή διάθεση δεν είναι κάτι που εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες ημερομηνίες, ούτε εξαρτάταιαποκλειστικά από εξωτερικές συνθήκες, στολισμούς ή μεγάλες στιγμές. Μπ...

Στο τεσσαρακοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για τημαγεία της προσμονής. Η προσμονή δεν είναι απλώς ανυπομονησία. Δεν αφορά μόνο μεγάλα γεγονότα, ταξίδια, γιορτές ή σημαντικές στιγμές. Μπορεί να είναι μια καθημερινή πηγή ενέργειας, ένας μικρός εσωτερικός προσανατολισμός που δίνει...

Στο τεσσαρακοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το τι σημαίνει αληθινή χαρά. Η χαρά δεν είναι μόνο κάτι που έρχεται όταν όλα πάνε καλά. Δεν είναι μόνο αποτέλεσμα μεγάλων γεγονότων,επιτυχιών ή εξωτερικών συνθηκών. Μπορεί να είναι μια καθημερινή δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από μικρές...

Στο τριακοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες. Μιλήσαμε για το τι σημαίνει ισορροπία σήμερα, για τα όρια ανάμεσα στη δουλειά και τον προσωπικό χρόνο, για την τέχνη της παρουσίας και για τις μικρές πρακτικές που μας βοηθούν να επανερχ...

Στο τριακοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για τις μικρές πρακτικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να επαναφέρουμε την ισορροπία μέσα στην καθημερινότητα. Η ισορροπία δεν χάνεται πάντα από μεγάλα γεγονότα. Πολλές φορές χάνεται αθόρυβα, μέσα από μικρές εντάσεις πουσυσσωρεύονται, από ανολοκλήρ...

Στο τριακοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για την τέχνη της παρουσίας: το να είμαστε πραγματικά εκεί όπου βρισκόμαστε. Πολλές φορές δεν λείπουμε επειδή δεν έχουμε χρόνο. Λείπουμε επειδή η προσοχή μας είναι κατακερματισμένη. Το σώμα βρίσκεται σε ένα σημείο, αλλά ο νους τρέχει αλλού: στις ε...

Στο τριακοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να θέτουμε όρια ανάμεσα στη δουλειά και τον προσωπικό μας χρόνο. Τα όρια δεν είναι άμυνα. Δεν είναι απόρριψη. Δεν είναι απομάκρυνση από τους άλλους. Είναι ένας τρόπος ναπροστατεύουμε τον χώρο, την ενέργεια και την καθαρότητά μας...

Στο τριακοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Ισορροπία Ζωής και Εργασίας» και μιλάμε για το τι σημαίνει πραγματικά ισορροπία σήμερα. Σε έναν κόσμο υπερσύνδεσης, συνεχούς διαθεσιμότητας και καθημερινής πίεσης, η ισορροπία δεν είναι μια τέλεια εικόνα ούτε μια στατική κατάσταση που κατακτάται μία φορά για πάντα. Είναι μια δυναμική διαδ...

Στο τριακοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήεβδομάδα «Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες. Μιλήσαμε για τη δύναμη της καθημερινής συνήθειας, για το πώς δημιουργούνται νέες συνήθειες, για το πώς μπορούμε να αποδεσμευτούμε από παλιά μοτίβα που δεν μας εξυπηρετούν πια και για τη...

Στο τριακοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» και μιλάμε για το στοιχείο που βρίσκεται πίσω από κάθε επιτυχημένη συνήθεια: τη συνέπεια. Η συνέπεια δεν είναι πίεση. Δεν είναι τελειομανία. Δεν είναι να τα κάνουμε όλα σωστά κάθε μέρα. Είναι η ήρεμη σταθερότητα που μας βοηθά να επιστρέφουμε ξανά και ξανά σε...

Στο τριακοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να σπάσουμε τις κακές συνήθειες. Οι συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν δεν είναι πάντα εχθροί που πρέπει να πολεμήσουμε. Πολλές φορές είναι σήματα. Μας δείχνουν μια ανάγκη που δεν έχει ακουστεί, ένα συναίσθημα που ζητά φροντίδα...

Στο τριακοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» και μιλάμε για το πώς δημιουργούνται νέες συνήθειες. Μια νέα συνήθεια δεν γεννιέται από την τελειότητα. Γεννιέται από μια μικρή απόφαση που επαναλαμβάνεται με συνέπεια, επίγνωση και νόημα. Από τη στιγμή που μια πρόθεση γίνεται πράξη και η πράξη αρχίζει σταδιακ...

Στο τριακοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» και μιλάμε για τη δύναμη της καθημερινής συνήθειας. Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας δεν ξεκινούν πάντα από μεγάλες αποφάσεις. Πολύ συχνά χτίζονται αθόρυβα, μέσααπό μικρές πράξεις που επαναλαμβάνονται με συνέπεια, παρουσία και νόημα. Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε...

Στο εικοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα«Σχέσεις και Εμπιστοσύνη» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες. Μιλήσαμε για την εμπιστοσύνη ως θεμέλιο κάθε σχέσης, για την αληθινή ακρόαση, για τα όρια που φέρνουν ισορροπίακαι για τη δύναμη της κατανόησης και της ενσυναίσθησης. Μέσα από ερωτήσεις ακροατώ...