Conhecimento de A a Z

Sente-se constantemente esgotado(a), irritável e sem ver sentido no seu dia-a-dia, seja no trabalho ou nos estudos? Neste episódio, mergulhamos profundamente no universo da Gestão de Stress e do Burnout , o esgotamento que vai além do cansaço e que a OMS já reconhece como um fenómeno ocupacional. Iremos identificar os sinais de alerta físicos e emocionais a que deve estar atento, as suas principai...

Prepare-se para desvendar os mistérios do Bitcoin e das criptomoedas num episódio feito para quem nunca investiu. Vamos explicar, de forma simples e sem jargão financeiro, o que é a Blockchain (o "livro de contabilidade" digital e imutável que gere estas moedas), quem realmente as controla (e porque isso é arriscado), e o que as faz valorizar ou cair a pique. Se sempre quis perceber se e...

Este episódio apresenta os princípios básicos do investimento de forma acessível para famílias que estão a começar, com foco na segurança financeira, nos diferentes tipos de investimento e na importância da diversificação. Dicas fundamentais para quem quer obter independência financeira e ver os seus rendimentos crescerem

Partindo do lançamento do livro "Algoritmocracia - Como a IA está a Transformar as Nossas Democracias" de Adolfo Mesquita Nunes, que nos faz questionar em aspetos como "se nos dissessem que o governo todos os dias escolhia as notícias que líamos e (...) que não líamos, os vídeos que víamos e os que não víamos (...) e se coubesse ao governo escolher a informação que não nos chegava a...

Sabias que mais de 70% dos portugueses não faz exercício físico regular, colocando Portugal entre os países mais sedentários da Europa? Essa inatividade é uma bomba-relógio para a nossa saúde, ligada diretamente à obesidade, doenças cardíacas e até a transtornos de humor. Mas e se te dissermos que a solução não é passar horas no ginásio, mas sim encontrar o movimento certo para ti ? Neste episódio...

O conflito, inerente à natureza humana e organizacional , transcendeu a visão tradicional de destruição e falha para ser hoje reconhecido como um fenómeno natural e, se bem gerido, uma força funcional que impulsiona o desenvolvimento e a inovação. A gestão eficaz destas tensões, resultantes da divergência de objetivos ou da competição por recursos, exige o domínio dos cinco estilos estratégicos. A...

Num mundo dominado pela velocidade do streaming e pela conveniência dos algoritmos, porque é que um disco de plástico com quase um século de idade continua a girar e a conquistar novos fãs? Neste episódio, vamos mergulhar no sulco para desvendar a magia duradoura do vinil.

A Inteligência Emocional (IE) , em termos gerais, é a capacidade de reconhecer, compreender e gerir as nossas próprias emoções e as dos outros . Não se trata de ser "boazinho" ou de suprimir sentimentos, mas sim de usá-los como dados valiosos para orientar o nosso pensamento e comportamento, promovendo um desenvolvimento pessoal, relações interpessoais mais saudáveis e um desempenho mais...

EURO DIGITAL: ESTABILIDADE TOTAL OU CONTROLO ABSOLUTO? A Europa está a transformar a sua carteira! O Euro Digital é a moeda digital de banco central (CBDC) do Eurosistema, que será emitida e garantida pelo Banco Central Europeu (BCE) . Pense nele como a forma eletrónica das notas e moedas que já conhece, mas com a promessa de ser um meio de pagamento digital sem risco e confiável . Um Euro Digital...

Se alguma vez te sentiste sobrecarregado com a quantidade de matéria, sem saber por onde começar, ou a estudar horas a fio sem ver resultados, este episódio é para ti. Gerir o estudo não é só uma questão de "ter mais tempo", é uma questão de usar o teu tempo de forma inteligente e eficaz

No mundo acelerado em que vivemos, a tecnologia está em todo o lado. Desde o momento em que acordamos e verificamos o telemóvel até o trabalho no computador ou momentos de lazer por exemplo com plataformas de streaming, estamos constantemente conectados. Essa conectividade, embora nos traga inúmeras conveniências e oportunidades, também expõe a nossa vida a uma nova dimensão de riscos: os perigos...

“Conhecimento de A a Z” é um podcast de microlearning, que pretende dar a conhecer em episódios curtos os mais variados temas, desde Tecnologia, culinária, ciências,  literatura, finanças, viagens, hobbies, psicologia, cinema, história, filosofia, arte, exercício, temas para crianças etc. Mas o que é o Microlearning? E o que distingue esta forma de aprendizagem? E o nanolearning?