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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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2023. nov. 12.

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Epizódok

27/04/2021 – Como proteger os músculos machucados 27.04.2021
26/04/2021 – A importância de fortalecer as articulações 26.04.2021
24/04/2021 – Como aprender movimentos do levantamento de peso olímpico 24.04.2021
22/04/2021 – Os benefícios do levantamento de peso olímpico 22.04.2021
21/04/2021 – A importância de seguir recomendações apenas de pessoas que conhecem do assunto 21.04.2021
20/04/2021 – O perigo do alongamento exagerado 20.04.2021
19/04/2021 – Como evitar lesões durante o alongamento 19.04.2021
15/04/2021 – Mais sobre a importância da cintura escapular 15.04.2021
14/04/2021 – A importância de fortalecer a cintura escapular 14.04.2021
13/04/2021 – Retroceder para evoluir 13.04.2021
09/04/2021 – Como a mudança de hábitos faz bem 09.04.2021
07/04/2021 – 30 minutos de treino são suficientes? 07.04.2021
06/04/2021 – Quando utilizar o rolinho 06.04.2021
05/04/2021 – Qual a melhor bicicleta ergométrica? 05.04.2021
02/04/2021 – O centro do corpo 01.04.2021
01/04/2021 – Qual o melhor colchonete para treinar? 01.04.2021
31/03/2021 – É seguro treinar descalço? 01.04.2021
30/03/2021 – Por que treinar a mobilidade? 31.03.2021
29/03/2021 – Como lidar com a inatividade durante a pandemia 30.03.2021
26/03/2021 – Como lidar com as dores 29.03.2021
25/03/2021 – Como fortalecer os punhos para evitar dores 25.03.2021
24/03/2021 – Usar ou não a calcinha durante as atividades físicas 25.03.2021
23/03/2021 – Quais as atividades possíveis para quem tem tendinite calcânea? 25.03.2021
22/03/2021 – O que é a tendinite calcânica? 23.03.2021
19/03/2021 – Fazer atividade física no frio aumenta a chance de estiramento? 20.03.2021

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