BookBot Podcast

หนังสือ  "จิตวิทยาต่อรอง" (Never Split the Difference)  ซึ่งเขียนโดย  Chris Voss  อดีตนักเจรจาตัวประกันระดับโลกของ  FBI  โดยเนื้อหาเน้นย้ำว่าการเจรจาที่มีประสิทธิภาพไม่ใช่การประนีประนอมหรือการแบ่งครึ่งทาง แต่คือการใช้  จิตวิทยาเชิงลึก  เพื่อทำความเข้าใจอารมณ์และความต้องการของคู่สนทนา 

ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง โดยสนับสนุนให้เราหยุดเปรียบเทียบความสำเร็จกับผู้อื่นและหันมาให้ความสำคัญกับ การเติบโตในแบบที่เหมาะสมกับตนเอง

บทความวิจัยนี้ทำการ เปรียบเทียบประสิทธิภาพ ระหว่าง โยคะแบบหฐะ และ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่มีต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ในกลุ่มคนวัยกลางคน

หนังสือ "อย่าเป็นคนดีกับใคร ถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง" (เขียนโดย คิมแจซิก)หนังสือเล่มนี้เป็น Bestseller จากเกาหลีใต้ที่มียอดขายกว่า 195,000 เล่ม หัวใจสำคัญคือการกระตุ้นให้เราหันกลับมา ดูแลหัวใจตัวเองและใช้ชีวิตให้มีความสุขตามที่ใจต้องการ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นคนดีสำหรับทุกคน

หนังสือ "Money Mastery: มั่งคั่งทั้งชีวิต" ซึ่งมีแก่นสำคัญคือ ความมั่งคั่งที่แท้จริง ประกอบด้วยการมี "เงิน เวลา และสุขภาพที่ดี"

หนังสือ "ปีศาจตัวนั้น คือฉันเอง" (A Guide to Fight the Demons in My Heart) เป็นหนังสือในหมวดจิตวิทยาและการพัฒนาตนเอง ที่มีแนวคิดหลักคือ ชีวิตคือบททดสอบที่ท้าทาย และโลกมักส่ง "ปีศาจร้าย" เข้ามาทดสอบเราเสมอ

หนังสือเรื่อง "พรุ่งนี้อาจตายก็ได้" ของ ฮิซุย โคทาโร่ โดยมีจุดประสงค์หลักคือการชวนให้ผู้ฟัง ตระหนักรู้ถึงความจริงเรื่องความตาย เพื่อเป็นแรงกระตุ้นให้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และคุ้มค่าที่สุด

สรุปหนังสือ "ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ" โดยคุณฮาวัน ซึ่งเน้นย้ำถึง การใช้ชีวิตโดยยึดตนเองเป็นที่ตั้ง การยอมรับตนเอง และการไม่เปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่น เพื่อความสุขและความสงบในจิตใจ

Atomic Habits โดย James Clear ซึ่งเน้นย้ำถึง พลังของการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่สะสมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างนิสัยที่ดีขึ้นในชีวิต ผู้เขียนและผู้ให้ข้อมูลจากแหล่งต่างๆ อธิบายหลักการสี่ข้อในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ได้แก่ ทำให้มองเห็นชัดเจน ทำให้น่าดึงดูด ทำ ให้เป็นเรื่องง่าย และทำให้น่าพึงพอใจ

ปรัชญา Stoic จากหนังสือ The Daily Stoic ของ Ryan Holiday และ Stephen Hanselman มุ่งเน้นการให้มุมมองและวิธีคิดเพื่อ รับมือกับปัญหาและอุปสรรคในชีวิตประจำวัน ผู้ดำเนินรายการได้สรุปแนวคิดสำคัญในแต่ละวันของเดือนมิถุนายนจากหนังสือเล่มดังกล่าว โดยให้ ตัวอย่างและมุมมองส่วนตัวเพื่อช่วยให้เข้าใจง่ายขึ้น ปรัชญา Stoic ที่นำเสนอครอบคลุมแนวคิดเรื่อง การเตรียมรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน การจัดการความคาดหวัง ก...

เนื้อหาบางส่วนจาก หนังสือ "Talking to Strangers" ของ Malcolm Gladwell ผู้ดำเนินรายการยังได้กล่าวถึง ระบบ Facial Action Coding System (FACS) ซึ่งเป็นระบบถอดรหัสสีหน้า และ การทดลองที่น่าสนใจ ที่ชี้ให้เห็นว่า การแสดงออกทางสีหน้าของมนุษย์ไม่ได้เป็นสากล และ การตัดสินผู้อื่นจากรูปลักษณ์ภายนอกอาจนำไปสู่การเข้าใจผิด

ภาพรวมของการจัดตารางเวลาในชีวิตตามลักษณะชีวภาพของแต่ละบุคคล โดยอ้างอิงจากหนังสือ "The Power Of When" ซึ่งผู้เขียนแบ่งคนออกเป็น 4 ประเภทหลัก ได้แก่ โลมา สิงโต หมี และหมาป่า แต่ละประเภทมี รูปแบบการนอน การตื่น และช่วงเวลาที่ร่างกายมีประสิทธิภาพสูงสุดแตกต่างกัน

หนังสือ "สิทธัตถะ" ของแฮร์มันน์ เฮสเส โดยเน้นย้ำถึงการเดินทางของตัวละครหลักในการค้นหาความหมายและสัจธรรมของชีวิตด้วยตนเอง การเล่าเรื่องครอบคลุมตั้งแต่การบำเพ็ญตบะ การเข้าสู่โลกทางโลก และการกลับมาสู่การพิจารณาชีวิตอย่างลึกซึ้ง แก่นสำคัญอยู่ที่การเรียนรู้จากการใช้ชีวิตจริง

หนังสือ "Ego Is the Enemy" ของ Ryan Holiday ซึ่งสำรวจแนวคิดเรื่องอัตตาและผลกระทบต่อความสำเร็จส่วนบุคคลและการเติบโต หนังสือเล่มนี้เน้นย้ำว่าอัตตาสามารถขัดขวางการก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรในทุกช่วงของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นช่วงเริ่มต้น ความสำเร็จ หรือความล้มเหลว โดยนำเสนอเรื่องราวและบทเรียนจากบุคคลในประวัติศาสตร์และปัจจุบัน

"10 วิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน" นำเสนอเคล็ดลับในการสร้างปฏิสัมพันธ์เชิงบวกในที่ทำงาน เช่น การกล้าแสดงความคิดเห็นและการพูดเชิงบวก

หนังสือ "ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง" หรือ "Nice to meet me" เขียนโดย รสสุคนธ์ กองเกตุ (ครูเงาะ) ซึ่งเป็นหนังสือจิตวิทยาและการพัฒนาตนเอง แหล่งข้อมูลเหล่านี้อธิบายว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง ครอบคลุมตั้งแต่อดีต ปัจจุบัน ไปจนถึงการสร้างอนาคต

บทความจาก National Geographic Thailand ที่วิเคราะห์ว่าแนวหนังสือที่ชื่นชอบสามารถสะท้อนบุคลิกภาพได้อย่างไร และอภิปรายว่าการอ่านมีอิทธิพลต่อบุคลิกภาพมากกว่าบุคลิกภาพที่มีต่อการเลือกหนังสือหรือไม่

มุมมองของมนุษย์ในฐานะสิ่งมีชีวิตที่คิดว่าตนเองถูกต้องที่สุด โดยเน้นย้ำถึง ผลกระทบจากการที่มนุษย์มองตนเองเป็นศูนย์กลางของโลก และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ และระบบนิเวศอย่างมหาศาล ผู้บรรยายนำเสนอข้อมูลเปรียบเทียบจำนวนสัตว์เลี้ยงกับสัตว์ป่า เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่มนุษย์สร้างขึ้น นอกจากนี้ยังมีการ สำรวจแนวคิดเรื่อง Algorithm ที่ใช้ในการตัดสินใจของทั้งมนุษย์และสัตว์ และ ว...

หนังสือ "ทำไมคุยกับคนนี้แล้วรู้สึกดีจัง" ซึ่งมุ่งเน้นการพัฒนาทักษะการสื่อสารและเป็นผู้นำที่ดี โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นคนเก็บตัวหรือมีปัญหาในการสื่อสาร ผู้เขียนซึ่งเป็นดีเจที่มีชื่อเสียงในญี่ปุ่น ได้แบ่งปันประสบการณ์และเทคนิคที่เคยประสบปัญหาด้านการสื่อสารมาก่อน

หนังสือพัฒนาตนเองชื่อ "I Decided to Live as Myself" (ฉันจะมีชีวิตในแบบของตัวเอง) โดย Kim Suhyun ซึ่งเป็นหนังสือแนวเกาหลีที่ได้รับความนิยม เกี่ยวกับเนื้อหาของหนังสือที่เกี่ยวข้องกับการไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น การยอมรับความเป็นตัวเอง และการดูแลสุขภาพจิตในโลกที่เย็นชา

หนังสือ “วิชาคนตัวเล็ก” โดยพูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ ผู้ก่อตั้งสำนักพิมพ์ WeLearn โดยเน้นย้ำถึงบทเรียนทางธุรกิจและความคิดสร้างสรรค์ที่นำไปสู่ความสำเร็จของสำนักพิมพ์ที่มีหนังสือยอดขายกว่า 10 ล้านเล่ม แหล่งข้อมูลต่างๆ กล่าวถึง 33 วิธีคิด ที่ช่วยให้บุคคลทั่วไปสามารถเอาชนะอุปสรรคและเปลี่ยนข้อจำกัดให้เป็นข้อได้เปรียบ

หนังสือ "Good Vibes, Good Life" โดย Vex King ซึ่งเน้นแนวคิดเกี่ยวกับการ คิดบวก กฎแห่งแรงสั่นสะเทือน และการรักตัวเอง เพื่อดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต บทความต่างๆ ให้ ข้อคิดและเทคนิคในการพัฒนาตนเอง เช่น การดูแลสุขภาพกายใจ การจัดการอารมณ์ลบ และการเลือกสภาพแวดล้อมเชิงบวก

หนังสือ "ความสัมพันธ์ 101" เขียนโดย ช่า บันทึกของตุ๊ด แง่มุมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ที่นำเสนอในหนังสือ ทั้งสองแหล่งให้ภาพรวมของเนื้อหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเด็นเรื่อง การทำความเข้าใจความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ และ ข้อคิดที่ช่วยให้ผู้อ่านเติบโต

หนังสือ "ทุกอย่างทิ้งมันไปให้หมด" ซึ่งนำเสนอแนวคิดของ นากาโนะ โยชิฮิสะ นักธุรกิจชาวญี่ปุ่นที่ใช้ชีวิตอย่างอิสระและไม่ยึดติดกับสิ่งใดๆ โดยเน้นการ ปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น ทั้งวัตถุ สิ่งของ ตำแหน่งหน้าที่การงาน หรือแม้กระทั่งความทรงจำในอดีต เพื่อเปิดรับโอกาสและความเป็นไปได้ใหม่ๆ ในชีวิต แนวคิดหลักคือการ จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน

“สู้ดิวะ” ที่เขียนโดยนายแพทย์กฤตไท ธนสมบัติกุล ซึ่งเป็นแพทย์หนุ่มที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งปอดระยะสุดท้าย