Bevægelseogco

Mikael Kyneb: www.mikaelkyneb.com Body All Mind: www.bodyallmind.com

Læge Julie Moltke Forfatter til "A Quick Guide to CBD", Podcast: "The Holistic Medicine Podcast" Hjemmesider: www.drjuliemoltke.com , www.mindfulnessmanor.com , www.clinichorsted.com , www.getthedose.com

https://gerlev.dk/ https://www.facebook.com/zenmonkeyscph/

Rasmus kan følges på Instagram: 'just.biohacking'

Martins links: Danish Biohacker Community https://www.facebook.com/groups/biohackercommunitycph/?ref=share Keton-ester (dyr trylledrik): https://hvmn.com/products/ketone-ester HRV og HRC træning https://www.heartmath.com/the-inner-balance/ Infrarøde lyspaneler https://upgradeyourself.dk C8 MCT olie https://www.upgrit.se/kosttillskott/mct-olja/ren-c8-mct-olja-500-ml-upgrit/ Essentielle aminosyre ht...

Reference: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/188274

Bevægelse & Co. har haft besøg af moderne danser Thais Hvid, som hører til i eliten blandt Københavnske bevægere. Thais har en stor viden og erfaring samt en masse interessante perspektiver på træningsteknik og skader.

REFERENCER: 1) https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/yjoca/OARSI_2020_Oral_Abstracts.pdf 2) https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/yjoca/OARSI_2020_Poster_Presentations.pdf 3)Hunter & Felson, BMJ, 2006 4)Hochberg, JAMA, 2019

Jeg taler med cand.pharm og biohacker Thomas Håkonsson omkring biohacking af ledsygdom. Thomas har en talk med sin historie på youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Op0bMEna8FQ&t=86s

Bevægelses kultur er et virkelig interessant emne. I denne udsendelse har Kasper Winther været på besøg. Cand. Pæd. Kasper Winther har skrevet speciale i bevægelses kultur og er underviser i gruppen Movement Collective Copenhagen.

Jeg mødtes i universitetsparken med kandidat i capoeira, Contra-Mester Kalle Hviid, til en hyggelig snak om hans syn på hvad capoeira egentlig er, og hvad det tilbyder. Kalle underviser capoeira i gruppen Ginga i København: www. Ginga.dk

Havde en super interessant samtale med fysioterapeut og akroyoga-virtuos Peter Hunter om akroyoga.

Træning er ’pillen’, som nærmest har universelt positive virkninger. Langt de fleste ved i dag udmærket at bevægelse og træning er godt for sundheden. Men vidste du også, at træning kan gavne humøret? Og hvor godt kender du i så fald mekanismerne? Referencer: 1) Basso et Suzuki, Brain Plasticity, 2017 2) Guimaraes et al, Arch Neurosci, 2015 3) Wegner, Frontiers Psychiatry, 2020 4) Hill et al, J In...

Bevægelse & Co. med fysioterepeut Peter Hunter, som fortæller om erfaringer med forfodsløb på bare tæer i skov, sne og på maraton distancen. Det er lidt ekstremt og gevaldigt interessant!

Træn capoeira med Villas aka. Professor Espantalho: Https://www.facebook.com/Helsinge-Capoeira-104607994466603/ Følg inspirerende Villas Quercu Skov på facebook: https://www.facebook.com/Quercus-Tribe-101978044728928/

Manden bag cykelkonceptet Behind Handlebars, Oliver Emil Andersen, er på besøg i Bevægelse & Co. til en snak om cyklen som kilde til træning og bevægelse samt det at opleve verden lokalt og globalt fra en cykelsaddel.

Hør lidt om træningsudstyrets svar på kinderæg - Ybell: Håndvægt + kettlebell + stand mm. Vi opdagede Ybell ved en tilfældighed og spurgte kækt forhandleren, om vi måtte få et par med henblik på at lave en podcast om dem. Det måtte vi gerne. Tak til Den Intelligente Krop. Det var en rigtig god oplevelse, men det vidste vi godt, at det ville være, for vi elsker i forvejen kettlebells og håndvægte.

I denne udsendelse taler jeg med en af grundlæggerne af bevægelsesfestivalen Move Copenhagen, Andreas Tang-Brock. Vores snak vil være rigtig interessant for bevægelsesnørder! Jeg skal ikke lægge skjul på, at jeg selv er ivrig deltager i Move Copenhagen, når jeg kan slippe afsted. Her snakker vi om hvad, der gør Move Copenhagen til noget særligt og en masse om, hvilke unikke oplevelser, man kan få.

Jeg snakker med fysioteraput Tobias Ammitzbøll om rationalet for at træne hjemme her under corona. Hvad er essentiel hjemmetræning, hvad for noget træningsudstyr er must-have og hvorfor er det en god ide at begynde at træne under corona, selvom man ikke er vandt til det. Vi snakker desuden om hvordan man får taget sig sammen altså motivation og kompliance! Omtalt i udsendelsen Hjemmetræningsudstyr...

Udgav for nyligt denne oversigtsartikel på emnet: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/tsm2.155 Referencer: 1)Andersson, BMC Musculoskel. Disord., 2006 2)Helmark, Arthritis Res Ther, 2010 3)Bjerre-Bastos, Osteoarthritis Cartilage Open, 2020 4)Bi, J Orthop Surg Res, 2018 5)Sowers, Osteoarthritis Cartilage, 2009 6)Van Ginckel, Phys ther, 2013 7)Bjerre-Bastos, Trans. Sports. Med, 2020 8)Le...

Bevægelse & Co. udsendelse nummer 3 Med den japanske kok og træningsentusiast Emil Nakahara, der taler om at løfte tunge vægte og at gøre spisning til en leg. Tjek Emils madkursus hos Meyers Madhus: https://meyers.dk/madkurser/emil-nakaharas-japanske-kokken/p/73418/?fbclid=IwAR3Hz6LWWqMjDfclzmNwY9pfRoxCLBzWVVZa0ob0gWsMwiYf0zVe8QU5qDA

NB: Vi er blevet gjort opmærksomme på at det er kontroversielt, hvorvidt kurvens højre del er sandfærdig. Hovedbudskabet er at det er sundt at træne. Det er ikke sikkert at hård træning øger risikoen for infektion. I så fald kræver det MEGET hård træning: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2018.00648/full?fbclid=IwAR08WpIwoHmG_4fq8GJcpk-PHyRseztfqJGdeoQmfQLuCFP8U7xyXneFtEo Referenc...

Bevægelse & Co. udsendelse no. 2 pt. 1. Med den japanske kok og træningsentusiast Emil Nakahara, der taler om at løfte tunge vægte og at gøre spisning til en leg. Tjek Emils madkursus hos Meyers Madhus: https://meyers.dk/madkurser/emil-nakaharas-japanske-kokken/p/73418/?fbclid=IwAR3Hz6LWWqMjDfclzmNwY9pfRoxCLBzWVVZa0ob0gWsMwiYf0zVe8QU5qDA

Udsendelse 1: 'Ny Podcast. Ny træning?' I denne udsendelse introduceres Bevægelse & Co. og så vil jeres vært Jonathan tale om ny træning og skader. Links til de omtalte optrædener: https://nyheder.tv2.dk/video/VmI4WVJJSHNfdl90NWR1bkROTm9fUUVrQlByZk1MaTU Fra 1.33.50 https://www.dr.dk/radio/p3/gomorgenp3/go-morgen-p3-2020-03-02?fbclid=iwar1qpfi7zkguh3uqqnglwsl0am8keikfuty3itqosobh2oyufwtlpujhl98 Ted...