Aunque nada cambie

En este nuevo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Fernando Ramallo, actor español que ha participado en películas tan conocidas como 'La buena vida', 'Krampack' o 'Carreteras secundarias', entre muchas otras. Fernando, que también es actor de teatro y televisión, nos hablará de los retos que implica su profesión en un país donde tan solo el 2% de los actores puede...

En este nuevo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Miguel Ángel Díaz de Rada, fisioterapeuta especializado en dolor crónico. Miguel Ángel nos hablará de cómo funcionan las teorías más recientes sobre el dolor crónico, dado que aportan un gran rayo de esperanza a la gestión de un malestar que padecen millones y millones de personas en todo el mundo. Así, podrás entender por ejemplo por qué...

En el décimo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Mireia Masip, psicóloga sanitaria experta en ansiedad social.   En este episodio Mireia nos hablará de qué es la ansiedad social, cómo diferenciarla de la timidez y la introversión, así como de algunas razones de peso que propician el surgimiento de una fobia bastante diferente a las demás.   Además, hablaremos de  'Las mil...

En el noveno episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a María Garau, neuropsicóloga y psicoterapeuta integradora.   En este episodio María nos hablará de los beneficios de practicar mindfulness y de cómo integrarlo a nuestro día a día de una manera simple y efectiva.    Puedes conocer mejor el trabajo de María en los siguientes enlaces:    Página web: https://neuroandps...

En el octavo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Ana Barbero, médico pediatra y psicoterapeuta experta en trauma y adopción.   En este episodio Ana nos hablará de la adopción y de cómo esta experiencia afecta a diferentes niveles tanto a los niños y adolescentes adoptados como a sus padres.    Puedes conocer mejor el trabajo de Ana en los siguientes enlaces:   Página...

En el séptimo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Alicia González.   Alicia nos cuenta cómo simplificar es una práctica que podemos aplicar a la mayoría de áreas de nuestra vida y que puede aportarnos múltiples beneficios.   Una forma de entender el mundo que va de la mano del minimalismo y de un estilo de vida más consciente y profundo.    Puedes conocer mejor el tra...

En el sexto episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Nuria Cubillo, autora del libro 'Vivir con ansiedad es posible'.   Nuria es psicóloga general sanitaria especialista en ansiedad. En este episodio nos cuenta cómo la ansiedad forma parte de la vida y que más que intentar eliminarla porque nos desagrada sentirla, es mucho más funcional aprender a gestionarla.   Puedes conocer mejor...

En el quinto episodio de ‘Aunque nada cambie’ te hablo de la diferencia entre la psicología positiva y la positividad tóxica.   La psicología positiva es una rama de la psicología de lo más interesante. Estudia, por ejemplo, el efecto que tiene en las personas ser más optimistas o cultivar nuestro bienestar a través de la curiosidad o la alegría.   El problema está en que ese mensaje se...

En el cuarto episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Jose Antonio Huélamo, más conocido como Hache.    Hache es coach especialista en gestión de tiempo y comunicación. Con él hablaremos de cómo incorporar nuevos hábitos y rutinas a nuestro día a día, además de cómo mantenerlos en el tiempo.   Puedes conocer más el trabajo de Hache en su página web https://dejahuellaconh.com o...

En el tercer episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Anna Roldán, psicóloga, orientadora educativa y maestra de educación especial.   Anna y yo trabajamos juntas durante diez años en el pasado y compartimos la pasión por dar a conocer estrategias que aumenten los recursos emocionales de los niños.   Con Anna hablamos sobre emociones, sentimientos, cuándo empezar a trabajar la intel...

En este segundo episodio de 'Aunque nada cambie' entrevisto a Marina Rodríguez, psicóloga general sanitaria experta en problemas digestivos.  Con ella hablamos sobre cómo afectan el estrés y la ansiedad a nuestro sistema digestivo, así como sobre como en sentido contrario, ya que padecer patologías digestivas acostumbra a afectar psicológicamente a la mayoría de pacientes.   Puedes segui...

Te doy la bienvenida al primer episodio del pódcast 'Aunque nada cambie'. En este episodio te explicaré el formato que va a tener el pódcast, la razón por la que lo he creado así como algún detalle sobre mí. Además, te hablaré en detalle de cómo la psicología te puede ayudar si te llevas de manera regular con tu mente, algo que como seguramente intuyas, nos sucede a la mayoría en menor o mayor gra...