Anouk Corolleur

Ma mère, c'est une inspiration pour moi. Une femme pleine d'énergie et de compassion qui à su créer une vie qui l'épanoui. Je la cite souvent dans le podcast est c'était naturel pour moi de l'inviter à partager son experience de vie avec vous. Nous parlons notamment de la relation mère-fille et des challenges de l'éducation, de l'importance de mettre un cadre et de ne pas prendre les choses person...

Depuis ado, j'ai voulu perdre du poids. Ce culte de la minceur, entretenu par les médias et notre société m'impacte depuis très longtemps et je me suis perdue dans ma relation avec la nourriture. J'ai fais beaucoup de yoyo, avec des régimes farfelus. Aujourd'hui, j'apprends à cultiver une bonne relation à la nourriture et à mon corps. Dans cet épisode, je vous parle de mon chemin vers l'acceptatio...

Je finis ma formation de 30H de yoga et d'entrepreneuriat et je suis remplie de love et KO à la fois :D J'apprends à trouver du soutien dans plein de choses différentes et je t'invite à en faire de même si tu traverses beaucoup de choses en ce moment ! D'ailleurs bientôt... Tu trouveras du soutien (de moi et d'une super communauté) lors de MONDAY MIRACLES, mon nouveau programme en ligne de 7 semai...

Il y a plein de (belles) couleurs en ce moment sur mon assiette de la vie : le women spirit festival, ma formation de 30h, un mariage, des podcasts, des cours, un programme en ligne... Tout cela m'invite à pratiquer 2 choses très importante pour ne pas être happée par le stress ou une respiration courte : 1. L'organisation (même si je ne suis pas une pro, j'apprends et je fais de mon mieux !) 2. L...

Julia Simmon coach Holistique, conférencière et auteure de deux best-sellers sur le post-partum.  C’est aussi la la maman de deux merveilleuses filles. Formée en Naturopathie, en énergétique traditionnelle chinoise, en EFT, en coaching et dernièrement aux pratiques chamaniques avec Béata Alfoldi, elle propose des accompagnement pour les femmes qui veulent se sentir connectées à elles-mêmes, puissa...

MAI ! Fais ce qu'il te plaît, certes mais n'oublies pas de prendre soin de toi ! Dans cet épisode, je partage avec toi le fait qu'en ce moment... je me sens un peu perdue ! Non pas que ça n'aille pas, mais je sens que j'ai passé trop de temps sur les réseaux sociaux ! Mes objectifs de Mai sont donc intimement lié à la mise en place de bonnes limites par rapport à mon phone. N'hésite pas à venir pa...

Louise-Océane est une jeune femme inspirante qui a traversé l'Atlantique à la voile lors d'une expédition dont le but était la régénération des milieux marins. Aujourd'hui au Mexique, elle s'apprête à partir à traverser une partie du Pacifique pour rejoindre le Tahiti. Dans l'épisode, vous trouverez : - L'histoire de Louise Océane et comment elle a manifesté son rêve - Sa vie de Digital Nomad et c...

Une morning routine, c'est ce temps que tu prends le matin pour toi, pour méditer, faire du sport, marcher, dessiner, lire... qui te permet de connecter à toi et à tes profondeurs, à rayonner et à être la meilleure version de toi-même. Dans cet épisode, je te donne quelques astuces pour mettre en place une routine matinale et je t'explique ma routine matinale ce printemps 2023. Je parle notamment...

J'ai découvert Yasmine grâce à son compte instagram @bonjourlasmala.communication. Elle y partage des conseils, des astuces et des challenges pour mieux utiliser votre compte instagram et s'épanouir via celui-ci. En effet, pour Yasmine, Instagram a été une grande source d’épanouissement et d'opportunités en tous genres. Dans l'épisode : - Elle raconte son histoire vers son travail actuel sur mesur...

Ca fait plus de 10 ans que je guide des retraites de yoga et j'adore ça. J'ai beaucoup appris depuis la création de cette première retraite et évidemment mon accompagnement c'est amplement approfondi depuis. Voici 5 étapes pour créer vos stages de yoga ! Bonne écoute ! Mes formations de 30H de yoga vous accompagnent vers la création de vos stages bien-être. www.anoukcorolleur.com/formation Hébergé...

Ton énergie c'est la chose la plus précieuse que tu aies. C'est ton énergie qui définit ta vie. Tes relations impactent ton énergie : apprendre à mettre des limites est donc primordiale si tu ne veux pas être sous l'emprise de vampires énergétiques. Bonne écoute www.anoukcorolleur.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons ce projet avec Lucie Francini de traverser l'océan à la voile. Ce premier épisode de la série spéciale TRANSATLANTIQUE mets en lumière notre chemin vers ce rêve d'aller chercher des vagues grâce à la seule force du vent ! - Comment l'idée à émergée - Notre intention - Notre mise en action - Les leçons sur le chemin - Mes peurs Découvre plus sur mon site internet : www.anoukcorolleur.com...

Dans cet épisode, je reçois Laure Bawejski (aka Santa Mila) créatrice des retraites OCEAN THERAPY qu'elle anime dans le pays basque, dans les landes, au Maroc...  Dans l'épisode, Laure parle de son histoire, d'une vie à Paris en temps que salarié, à une vie à côté de l'océan en étant son propre patron.  Elle vous donne ses conseils pour réussir votre reconversion professionnelle, comment créer vot...

Demain (mercredi 8 Mars), ça sera la journée internationale des droits des femmes et j'avais envie de partager mes pensées à ce sujet.  Vous y trouverez des partages personnelles qui vous inspireront à devenir la meilleure version de vous-même !  Bonne écoute :)  www.anoukcorolleur.com @anoukcorolleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Médite avec moi !  10 minutes de pratique de méditation chamanique (celle que je pratique presque tous les jours !) pour te sentir centrée :)  A pratiquer à tous moments dans ta journée !  Bonne écoute www.anoukcorolleur.com @anoukcorolleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une partie de mon histoire qui vous explique comment j'ai créé mon entreprise dans le bien-être et mon parcours de professeur de yoga !  2 autres ressources :  https://anoukcorolleur.com/journaldebord/2021/7/29/comment-je-suis-devenue-professeur-de-yoga https://anoukcorolleur.com/journaldebord/2021/10/21/comment-bien-choisir-votre-200h-yoga-teacher-training Ma formation 30h YTT :  www.anoukcorolle...

Ce format d'épisode plus court a été créé pour te soutenir émotionnellement.  Ici, je te guide pour que tu apprennes à te valoriser et pour arrêter de te comparer !  Bonne écoute www.anoukcorolleur.com @anoukcorolleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis sobre depuis 5 mois et cela change ma vie !  Dans cet épisode, je te parle de mon histoire et ma relation avec l'alcool ! + mes 4 meilleurs conseils pour arrêter ou diminuer ta consommation !  Lorsque tu diminues ta consommation d'alcool, tu augmentes ta vibration !!!!  :)  Bonne écoute !  www.anoukcorolleur.com insta : @anoukcorolleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confi...

Un épisode solo pour te donner des pistes de réflexions à propos de sujets qui me traversent ces temps... - Je n'ai pas regardé Instagram avant d'avoir enregistré ce podcast - L'importance de célébrer les petites victoires - Mon histoire : comment je me suis ancrée après avoir voyagé pendant plusieurs années - Le bonheur et les joies d'une vie de Monsieur et Madame Tout-le-monde - Comment je gère...

Un des 5 plus grands regrets de mourant : J'aurais aimé travailler moins !  Le début d'année peut être chargés ! Voici mes meilleurs conseils pour revoir votre emploi du temps et votre mindset afin de cultiver la joie chaque jour !  Les concepts abordés :  - Les bigs rocks  - Qu'est ce que je dois lâcher ? Qu'est ce que je dois déléguer ?  - Ma relation avec mon téléphone : passe en mode avion, cr...

Je reçois sur le podcast Valentin Philippe, coach en développement personnel à Bordeaux.  Il vous raconte son histoire inspirante sur comment il est passé de coach sportif à coach en développement personnel + l'écriture de son livre : "Je rêvais d'un autre moi".  Il partage également ses conseils pour passer une année sereine et alignée avec qui vous êtes, qu'est ce que l'égo spirituel, comment bi...

Ceci est un épisode de ma série BOOST.  Ces épisodes sortent environ une fois par mois, les mardi matin à 7:00.  Un format d'épisode plus court, accompagné de musique inspirante qui peut être utilisé à tous moment de votre journée pour vous rebooster ou vous accompagner émotionnellement. Dans cet épisode : - Prendre soin de vous  - Considérez que vous êtes la personne la plus importante de votre v...

Une année que je publie ces épisodes tous les mardis ! J’ai appris l’importance de “show up” pour nos rêves et de ne pas sa faire avoir par notre saboteur intérieur ! C’est important pour moi d’être présente sur cette plateforme tous les mardis matins… Voici Amy Porterfield et son podcast Online Marketing Made easy (c’est en anglais)  Et Marie Forelo   Je parle aussi du documentaire “The Elephant...

Mon invité d'aujourd'hui s'appelle Carine Barco et c'est une sorcière des temps modernes. A la fois, spirituelle et ancrée, elle nous emmène dans un voyage dans le monde subtile jusqu'à la matière. Elle partage un grand nombre d'outils pour vous épanouir en 2023. Son site internet : www.carinebarco.com Son instagram : @carinebarco La technique de respiration qu'elle mentionne : SOMA BREATH www.ano...

Une fois avoir fait les exercices écrit de l'épisode 71, écoute cet épisode ! Il te guidera à mettre en places tes actions pour te diriger vers ta vision de 2023.  Je mets également en lumière tous les blocages qui pourraient surgir et t'empêcher d'avancer !  Tu apprendras notamment ici à :  Sélectionner une à 3 intentions pour ton année Définir ton chiffre "goal" de revenu pour 2023  Mettre en pl...