A Bright Place

Minden kapcsolatnak megvan a maga nehézsége - de mi van akkor, ha ezek mindennaposak lesznek?💔 Mik lehetnek egyáltalán a leggyakoribb problémák egy párkapcsolaton belül? Hogyan lehet kilépni a sémaszerű vitákból - szükséges ehhez egyáltalán párterápia vagy mediáció? És ha a párunk nem akar elmenni ezekre? Ebben az epizódban ezeket a kérdéseket válaszolta meg nekünk dr. Kiss-Vincze Veronika!😊 Ez...

Hallottál már a " támasztárs " kifejezésről? És azt tudtad, hogy ez egy projekt?🤔 Egyik nagyon jó barátnőmmel, Kiss Pannival már hónapok óta egymás támasztársai vagyunk, és ebben az epizódban elmesélünk mindent😍 Hogyan kezdtük el ezt a projektet és hol tartunk ma? Milyen apró szokásaink vannak? Ajánlanánk egyáltalán? Tarts velünk és tudd meg😉 Ez az epizód YouTube -on is elérhető, itt tudod...

Minden évben egyre több embert diagnosztizálnak autizmussal📈, ezért fontos, hogy minél többen tudjunk arról, hogy mi is ez a fejlődési rendellenesség. Ebben az epizódban dr. Kollárovics Nóra (gyermek- és ifjúságpszichiáter) és Roszik-Volovik Xénia (klinikai szakpszichológus) közreműködésével körbejárjuk, és közérthetően bemutatjuk az autizmus spektrum zavar tüneteit és fejlesztési lehetőségeit.🌈...

Korsós Jázmin idén indította el tánciskoláját, a Confidance-t, ahol én is részt vettem egy workshopon💃🏻 Az órák során a résztvevők együtt építenek önbizalmat - és mi Jázminnal erről a folyamatról beszélgettünk! Ha szeretnél többet hallani a hasonlítgatásról, a tánc és az önbizalom kapcsolatáról, akkor irány a play gomb▶️😉 Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www....

Az önsértés sajnos évről-évre egyre gyakrabban van jelen elsősorban a fiatalok körében. Erről a jelenségről még mindig tabu beszélni, viszont nem ezen a csatornán!❤️ Pontosan ebből az okból készült ez az epizód Dr. Reinhardt Melindával, akivel az önsértés lehetséges okairól, módjairól és kezeléséről beszélgettem. ❗️Ha akár Te, vagy egy szeretted önsértéssel küzd, akkor bátran kérj segítséget péld...

“Ha működik, akkor nem kell állandóan azon agyalnod, hogy hányadán álltok”. Csirmaz Luca pszichológus ezen posztja ihlette a legújabb epizódunkat, amelyben a párkapcsolaton belüli szorongást okozó gondolatok eredetéről, megoldásairól és a mérgező kapcsolatokról beszélgetünk. ☕️ Támogasd a podcastet: https://www.buymeacoffee.com/abrightplace Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekint...

Ebben az interjúban Sóvágó Lillával beszélgetünk az ASMR jelenségéről, használatáról és pozitívumairól. Habár fontos a preferencia az ASMR videók esetében, ITT belinkeljük nektek Lilla ajánlását :) Ez az epizód YouTube-on is elérhető, a teljes vizuális élményért nézd meg ott is: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönjük, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz minket!❤️

A "szindróma" szót a kóros jelenségnek tartott jelenségek megjelölésére is használjuk. Ezekből hoztunk Nektek nyolcat ebben az epizódban. Szó lesz az imposztor szindrómától kezdve, a Truman Show illúzión át egészen az Alice Csodaországban szindrómáig. Ha szeretnéd jobban megismerni ezeket, és sok mást, akkor tarts velünk!

Érezted már valaha, hogy a lelki problémáid hatással vannak a testedre, és fordítva? Nem vagy egyedül!🤯 Ebben az interjúban Horváth Anna Réka pszichológussal beszélgettünk erről a jelenségről. Honnan ered ez a kettősség? Hogyan lesz “minden pszichológiából biológia”? Miért és miként van hatással a stressz a testi és a lelki egészségre? Ha velünk tartotok, akkor ezekre a kérdésekre kaphattok válas...

Ebben az interjúban Gersei Csengével beszélgetünk az ő történetéről, diagnózisáról és gyógyulásának útjáról. Miért is fontos, hogy beszélgessünk az evészavarokról? Mit jelent Csenge számára a "body positivity"? Hogyan tudnak segíteni a szakemberek és szerettek az ezzel küzdőknek? Ebben az epizódban mindezekre választ kaphattok!☺️ ☕️ Támogasd a podcastet: https://www.buymeacoffee.com/abr...

Ebben az interjúban Varga Gréta pszichológussal beszélget Lau az önértékelés és az önbecsülés fontoságáról, illetve tanácsokat is hallhattok ezek kiépítéséhez és megerősítéséhez!🥰 Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönjük, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz minket!❤️

Ebben az interjúban Dr. Szabó Évával beszélgetünk a diákok mentális egészégéről és hogy mégis milyen faktorok hatnak erre, hogyan is tudjuk felismerni, hogyha segítségre van szükség. Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönjük, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz minket!❤️

A mai epizódunkban Knapek Éva klinikai szakpszichológussal beszélgettünk arról hogy mégis miért is értjük sokszor félre a társfüggőséget, mik a rejtett pusztító hatásai, honnan is ered, és hogyan segíthetünk a társfüggőséggel küzdőknek. 

Gondolkoztál már esetleg azon, hogy mégis miért olyanok a mai fiatalok, amilyenek? Mi pontosan ezt próbáltuk megfejteni két hivatásos millenniallel, Esztivel és Eszterrel, a Nem azért, de podcast hostjaival. Beszélgettünk többek között az elvárásokról, globális felmelegedésről, politikáról, és hogy mindezek hogyan hatnak a fiatalok mentális egészségére. Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tud...

Ebben az interjúban Inzsöl Júliával (HeyJulie) beszélgetünk az endometriózis és a termékenységi problémák mentális és lelki nehézségeiről🎗 Mi is az az endometriózis? Milyen Julcsi személyes tapasztalata ezzel kapcsolatban, illetve milyen hatással van rá lelkileg? Hogyan tudja a család és barátok támogatni az endometriózissal és termékenységi problémávan küzdőket? Ebben az epizódban minderre válasz...

A 3. évadunk első epizódjában Dr. Kun Ágotával beszélgettünk a munkahelyi kiégésről és arról, hogy mégis miért is fontos figyelnünk a szubjektív jóllétünkre. Tarts velünk Te is! Ez az epizód YouTube-on is elérhető, itt tudod megtekinteni: https://www.youtube.com/channel/UCCHVBZliKuI3aguExfWWfGg Köszönjük, ha a feliratkozásoddal ott is támogatsz minket!❤️

Gyakran beleesünk az önbeteljesítő jóslatok ördögi körébe.🔄 Ha szeretnéd megismerni ennek a pszichológiai hátterét, illetve hogy hogyan tudsz kilépni ezekből a gondolati körökből, sőt, a javadra fordítani, akkor tarts velünk! Neked milyen önbeteljesítő jóslataid vannak a mindennapokban? Hogyan kezeled őket? Ha szeretnéd, megoszthatod ezeket velünk az epizód végén hallható elérhetőségeinken!❤️

Az emberek többsége napi szinten nosztalgiázik, és úgy gondoltuk, hogy ebben az epizódban bemutatjuk nektek ezt a jelenséget! Mi váltja ki belőlünk a nosztalgikus élményeinket, és mi jellemzi őket? Minden esetben pozitív érzelmek társulnak hozzá? Hogyan segíthet a nosztalgiázás egy pandémiás, karanténos időszakban? Tarts velünk, ahogy megválaszoljuk ezeket a kérdéseket!🤍💭

Az emotional literacy segít abban, hogy tudatosabbak legyünk az érzéseinkkel kapcsolatban. Erről a készségről, az érzelmek verbalizálásáról beszélgettünk Németh Biankával, az Érzed Projekt megalkotójával második együttműködésünk alkalmával! Az epizód során a Ti kérdéseitek közül is megválaszoltunk párat, úgyhogy mindenképp tartsatok velünk, ahogy folytatjuk az érzelmek világának felfedezését ❤️

Ebben az epizódban az elénk táruló rengeteg választási lehetőség pszichológiai hátteréről beszélgettünk. Ha többet szeretnél tudni arról, hogy milyen hatással vannak ránk a “mi lett volna ha” típusú gondolkodási minták és miért érezzük magunkat néha a több lehetőség ellére kevésbé elégedettnek, tarts velünk. :) 

A mai epizódunkban arról beszélgettünk, hogy milyen torzító hatásai vannak a közösségi médiának, miért alakult ez ki és hogyan is tudunk enyhíteni ezeken. Tarts velünk Te is!

Ebben az epizódban Szücs Renáta pszichológus segítségével az állatasszisztált terápiákat szeretnénk nektek bemutatni. Beszélgettünk a ló és kutya asszisztált terápiák menetéről és hasznáról, az érzelmi támogató állatokról, és hogy mindez milyen hatással lehet emberre és állatra egyaránt.

Az érzelmi agilitás (rugalmasság) segít abban, hogy felismerd és helyesen kiértékeld az érzéseid. Erről a készségről, a fejlesztéséről és az érzelemszabályozásról beszélgettünk Németh Biankával, az Érzed Projekt megalkotójával!

Ebben az epizódban Jakobovits Kitti, irodalomterapeuta kalauzol el minket az irodalompszichológia világába! Bemutatja nekünk, hogy hogyan alkalmazhatjuk a könyveket és az irodalmat egy terápiás környezetben, illetve hogy az olvasás milyen hatással lehet gyerekekre és felnőttekre egyaránt. 

A mai epizódban Odi beszélt a személyközpontú terápia alapelveiről, arról, hogy mit is nevezünk empátiának, hogyan legyünk kongruensek, mi szükséges ahhoz, hogy a terápiás folyamat elindulhasson, és hogyan alkalmazhatjuk ezeket az elméleteket a mindennapjainkban.