艾灸养生108招 |病来了，不用怕

中医说：断崖式衰老，多半是这2处虚了，这样补救... 28.11.2024 10:53 ↓

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冬天的燥邪很严重！口干，皮肤干，毛孔粗大…该怎么应对？补水妙方来帮忙 27.11.2024 9:59 ↓

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身弱的人，冬天必吃的2种食物，必须艾灸的2个穴位，补气血还不上火 26.11.2024 9:30 ↓

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体寒湿气重，有鼻炎的人有福了，从冬天开始艾灸2个穴位，把全身阳气不足，鼻炎没了 25.11.2024 10:08 ↓

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桂圆+一个穴位，这2个都大补气血，立冬后坚持做一个月，气血足了手脚暖了阳气养上了 24.11.2024 9:23 ↓

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操心的女人伤心又伤脾，做对1件事，搞定脾虚其实很简单，阳气足、情绪好、睡得着 23.11.2024 9:57 ↓

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古人的养肾补骨法：每天艾灸3个穴位，腰好、腿好、血管好，还能蹭蹭蹭长个 22.11.2024 8:51 ↓

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三个厨房常见的蔬菜，做一碗汤，艾灸2个穴位，让冬天大面积爆发的心梗远离你 22.11.2024 9:04 ↓

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这个祛寒祛湿的穴位，效果比“姜枣茶”更好，艾灸后腰不疼了，关节都舒服了 21.11.2024 10:24 ↓

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这些病都是被“气”出来的！焦虑，抑郁，失眠…艾灸1个穴位，精神内耗没有了 19.11.2024 8:06 ↓

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头油、头痒、脱发，一因为湿，二因为脾虚，用上3招，头发不油不脱发还长得更多了 18.11.2024 10:36 ↓

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补血最好的食物和穴位，比红枣好，比黄芪补，每天1次，养血安神，抗衰老！ 17.11.2024 9:08 ↓

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头发一把把掉？1个常见食物，3个穴位，每天灸一灸，白发没了，头发长回来了 16.11.2024 8:38 ↓

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脾虚人要多吃，多艾灸，方法很土但很“补阳气”，鼻炎、不长个，越早做越好 15.11.2024 8:17 ↓

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要想肝好，少吃“2白1黄”，多艾灸这俩穴位，坚持一个月把肝养回来 14.11.2024 8:37 ↓

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脾虚又寒湿重的人，天凉了多艾灸这个穴位，能避免伤到脾胃，还能养好阳气 13.11.2024 8:35 ↓

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少吃这3种水果，多艾灸这2个穴位，咳嗽痰多的人有福了，既健脾胃，又祛湿气 12.11.2024 9:04 ↓

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这个强壮心脏的“救命方”，现在每天拍100下，远离冬季高发的心梗、脑梗和中风问题 11.11.2024 10:37 ↓

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煮1碗水，艾灸2个穴位，化掉一身痰和湿，阳气足了口臭没了皮肤也白了 10.11.2024 8:43 ↓

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气血不足的人，多艾灸这个穴位，这种饮品要少喝，伤气血又伤阳气，小心越喝越虚 09.11.2024 9:56 ↓

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阳气不足的人，立冬后多吃这种东西，坚持1个冬天，阳气足了，湿气少了，小肚子没了 08.11.2024 10:40 ↓

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今日立冬是“凶日”，这个属相要“躲冬”！再忙也要艾灸这个穴位，将阳气锁在体内 07.11.2024 9:23 ↓

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进入全年“排毒最好”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，从头通到脚 06.11.2024 8:14 ↓

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把这里按揉疏通开，气血足了，睡眠好了，消化好了，赘肉少了，体重也轻了 05.11.2024 9:05 ↓

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1朵花和2穴位，是“痰湿”最怕的，化掉整年的痰湿和虚寒，脾胃暖了，生病少了 03.11.2024 9:44 ↓

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