Wassobre! Le Podcast

Quels sont les coûts reliés à la consommation d'alcool? Sur votre portefeuille? Votre santé? La santé publique?

Ma blonde et moi faisions de la route et j'ai décidé d'enregistrer un épisode dans lequel on parle de mise en forme et d'entrainement en couple.

Choisir la sobriété implique souvent de se redéfinir. Un processus qui peut s'avérer long et complexe. Sauf si on décide de simplement et purement s'écouter. Enfin écouter cette petite voix que l'on tente sans cesse de faire taire.  

Il a été sobre pendant 6 ans et demi avant de recommencer à boire de l'alcool. Il est redevenu sobre pendant 6 mois avant de recommencer à boire de nouveau. Découvrez le parcours captivant de Frikal Patrick!

''Même si tu ne bois plus, l'alcool prend encore autant de place dans ta vie''. Cette phrase qu'on m'a dite m'a poussé à réfléchir, je vous partage donc mes réflexions!

Membre du groupe de punk hardcore Get the Shot et longtemps barman, Dany Fisher a toujours eu un mode de vie de nuit. Entre les tournées et les nuits interminables, l'alcool a toujours été extrêmement présent et même partie intégrante de son image. Un jour, il prit la décision d'arrêter complètement. L'histoire de Dany Fisher est sincèrement fascinante. 

Mixologue, sommelier et... sobre! Écoutez l'histoire fascinante d'un gars qui s'est reprit en main et qui a maintenant une toute nouvelle manière de voir la vie!

Jeune professionnelle début trentaine, maman d'un petit garçon de 2 ans et passé sans histoires. Lauriane en est quand même venue à arrêter complètement l'alcool. Son histoire pourrait être celle de n'importe qui, mais peu décident de la changer comme elle l'a fait!

Wassobre!   En cette semaine de la santé mentale, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Lucie d'Entremont, Directrice Générale de l'organisme Vision d'Espoir de Sobriété. Forte d'une trentaine d'années d'expérience dans le milieu communautaire et de l'intervention, elle nous parle de santé mentale, de problématiques de consommation et beaucoup plus! 

Qu'est-ce que le mouvement straight edge? Quelle est la place de l'alcool dans le milieu de la restauration? Qu'est-ce que l'attitude mentale positive? Autant de sujets super intéressants dont j'ai parlé avec Phil Hamel!

Wassobre!   Dans cet épisode, j'étale mes états d'âme face à mon premier anniversaire de sobriété!

Voici un entretien ô combien intéressant avec Vinny Bombay.   Comment un gars qui fait carrière comme DJ dans les bars en est venu à choisir la sobriété? Comment vit-il la situation actuelle? Qu'est-ce qui l'a aidé et quels conseils a-t-il pour nous?

Je m'entretiens via Zoom avec Maxime Marin,un homme extrêmement inspirant qui s'est reprit en main et qui est maintenant un grand sportif! Ils nous raconte son parcours, nous parle de ses inspirations et de ses trucs pour réussir ce qu'on entreprend. 

Chaque récit est unique et pertinent à sa manière. Je vous partage 2 témoignages de membre de Wassobre!

Wassobre! Nous ne traiterions jamais un ami de la manière dont on se traite nous-même intérieurement... L'auto-critique a du bon mais peut devenir néfaste! L'antidote? L'auto-compassion.

Wassobre! Les réseaux sociaux sont un couteau à double tranchant. Ça peut être hautement bénéfique autant que désastreux. J'en discute dans cet épisode!

Wassobre! La nostalgie est inévitable à un moment ou un autre et arrive sans crier gare. Quel est son impact et son rôle dans le processus de sobriété?

Wassobre! Dans cet épisode, je parle de l'importance qu'a eu le fait de me récompenser dans mon processus. J'apporte également un autre point de vue sur le sujet question de pousser la réflexion !

Wassobre! Est-ce que l'alcool aide la créativité? À l'inverse, est-ce que la sobriété affecte négativement notre créativité? Je partage ma réflexion et mon exemple personnel. 

Wassobre! Dans cet épisode, je parle de l'importance de notre entourage dans le processus de sobriété.

Il peut être très difficile de dire non. Par peur de décevoir, de créer de la chicane ou de ne pas être aimé. C'est pourtant un élément essentiel dans le processus de sobriété!

En ces temps d'isolement et de quarantaine, beaucoup de gens se retrouvent seuls avec eux-mêmes. Une situation qui peut s'avérer fort inconfortable. Ça peut par contre devenir une belle opportunité de faire le point sur sa vie et prendre le temps d'analyser notre niveau de bonheur!

Wassobre! Ceci est un audio à écouter lorsque vous avez une puissante envie de boire. Lorsque vous n'êtes pas capable de vous convaincre vous-même et que la rechute est proche. C'est un discours qui a pour but de vous convaincre de ne pas  boire !

Wassobre! Plutôt que d'essayer d'arrêter de consommer en se concentrant sur les nombreux aspects négatifs de la consommation, pourquoi ne pas se concentrer sur la multitude d'aspects positifs de la sobriété?

Wassobre! J'ai longtemps auto-médicamenté mon angoisse avec l'alcool. Que faire maintenant que je n'en bois plus? La bonne nouvelle c'est qu'il existe une tonne de méthodes efficaces!