¡Vibra, Mujer!

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy vengo a hablarte de algo que casi todas hemos hecho alguna vez sin darnos ni cuenta: hacernos pequeñas. Ese gesto casi automático de bajar nuestro brillo para que nadie se incomode, para que la relación no cambie, para no parecer “demasiado”.Yo también lo hice durante años… y sé lo fácil que es perderte de ti misma sin verlo venir. En este ep...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de Lilith: esa parte de ti que no se conforma, que no baja la cabeza y que no se traiciona para agradar. Si alguna vez has apagado tu deseo para no “ser demasiado”, este episodio es para ti. En este episodio te cuento: Quién fue Lilith y por qué su historia nos atraviesa a todas. Cómo hemos aprendido a ocultar nuestro de...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hay decisiones que parecen lógicas sobre el papel… pero el cuerpo dice algo distinto. Y cuando el cuerpo habla, no se equivoca. En este episodio te cuento por qué la energía sexual y la intuición tienen una conexión directa —y cómo tu cuerpo puede convertirse en una brújula para elegir desde lo que realmente necesitas, no desde lo que “deberías”....

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo profundo: la relación entre tu niña interior y tu sexualidad adulta. Durante años creí que sanar la sexualidad era solo entender el cuerpo, pero descubrí que antes había que mirar hacia dentro… a esa niña que un día aprendió a callar, a complacer o a esconder lo que sentía. Porque esa niña sigue ahí. En cómo te entrega...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero proponerte algo distinto: que imagines tu vagina como una brújula. Una brújula que te guía, que te muestra lo que necesitas, lo que te apaga y lo que te enciende. Porque tu vagina y tu cerebro están en diálogo constante —lo que sientes en el cuerpo afecta a tu mente, y lo que piensas, impacta directamente en tu cuerpo. En este episodio...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Alguna vez has notado que con algunas parejas te sientes en calma y segura, y con otras tu cuerpo entra en alerta, como si nunca fuera suficiente o como si necesitaras huir? Eso no es casualidad…Esta semana te hablo de algo que condiciona más de lo que imaginamos: los estilos de apego y su influencia en la forma en que vivimos el placer. Durante...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me acompaña Carla, psicóloga y creadora de Magia Disruptiva, que además es supervisora en la Formación en Sexualidad Femenina. Con ella abrimos un tema del que se habla poco pero que todas hemos vivido: la tensión sexual previa. Ese momento antes de que haya contacto físico, que puede vivirse como juego, como disfrute… o como invasión...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER!" Esta semana comparto una conversación muy especial con Sabrina Dengra, fisioterapeuta de suelo pélvico y alumna de la Formación en Sexualidad Femenina. Con ella hablamos de cómo ha transformado su forma de acompañar tras integrar esta mirada, y de temas que llegan a consulta una y otra vez: desde el posparto hasta el rechazo a los genitales, pas...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana comparto una charla muy especial con Pilar, una de las alumnas de mi formación. Su testimonio me removió porque muestra, de forma honesta y sencilla, cómo este camino no solo transforma la manera de acompañar, sino también la relación con una misma. En este episodio descubrirás: Qué la llevó a sumarse a la formación y qué buscaba real...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio quiero hablarte de algo que cada vez veo más en las mujeres que acompaño: cómo pasar del dolor al placer. Muchas veces creemos que hemos superado heridas, que “ya lo hemos trabajado” en terapia, pero el cuerpo… el cuerpo no olvida. Guarda memorias que no siempre somos conscientes, y muchas veces esas memorias se expresan en forma...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo que veo cada vez más en mis sesiones y en nuestras vidas: las relaciones líquidas. Esa intensidad brutal al inicio, la conexión que parece infinita… y, de repente, el vacío, el silencio, la duda. En este episodio reflexiono sobre cómo han cambiado las formas de vincularnos en la era digital y lo que esto está generando...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio hablamos de algo muy común: cuando cargamos con lo que no nos corresponde en la sexualidad. Muchas mujeres sienten que si su pareja tiene un gatillazo, no llega al orgasmo o no tiene deseo, es culpa suya. La realidad es que el deseo y la respuesta sexual de la otra persona no dependen de ti. En este episodio verás: Por qué no ere...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! A veces me he cuidado en todo… menos en cómo me hablaba. Podía comer bien, moverme, descansar… pero mis palabras eran las primeras en sabotearme. Y ahí entendí que, aunque nadie más las escuchara, mi cuerpo y mi mente sí lo hacían. Cuidarte no es solo lo que haces, sino también cómo te hablas. La voz interna puede sostenerte… o desgastarte sin q...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Creer que el deseo tiene que ser intenso, constante o evidente nos desconecta. El deseo también se construye. Se cuida. Se observa. Y puede estar presente incluso cuando no hay ganas de sexo. En este episodio te comparto: Por qué desear no siempre significa querer tener relaciones sexuales. Qué papel juega el cuerpo, el estrés y la rutina en cómo...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante mucho tiempo, hablar de sexo anal parecía prohibido. Y cuando se hablaba… era desde la risa, el morbo o el rechazo. Hoy quiero abrir una conversación distinta. Una que no se trata de hacerlo o no hacerlo, sino de comprender lo que despierta. Lo que toca. Lo que mueve. En este episodio, te comparto: Qué tiene que ver el sexo anal con los l...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!A veces no hacen falta grandes traumas. Basta con años de silencios, de exigencia, de ir en piloto automático…En este episodio, hablo con Marta Reguero —fisioterapeuta especializada en dolor crónico y salud integrativa— sobre lo que ocurre cuando el cuerpo dice “basta”, y lo que empieza a pasar cuando por fin le escuchas. En esta conversación hab...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante mucho tiempo creí que sanar era entender, profundizar, revisar la herida una y otra vez. Hasta que un día, en medio del juego, sentí alivio. Sin teoría. Sin drama. Solo risa. Y ahí lo supe: sanar también puede ser esto. En este episodio te cuento: Cómo el desarrollo personal puede volverse una trampa si no sabemos parar. Por qué a veces s...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Si alguna vez has sentido que querías más, pero no sabías cómo pedirlo…Si te cansaste de conformarte con lo que “debería bastarte”…Este episodio es para ti. Hoy te hablo desde un lugar muy íntimo: ese punto exacto donde empieza el deseo de expansión, pero también la culpa, el juicio y el miedo a molestar. Y también te comparto lo que he vivido y...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Y si te dijera que la zona G no es lo que te han contado? Ni un punto, ni un mito. Una puerta. En este episodio nos adentramos en uno de los territorios más misteriosos y malentendidos del cuerpo femenino. Desde la anatomía occidental hasta el Tao y el Quodoushka, recorremos el mapa oculto de la zona G, y lo que puede pasar cuando se despierta d...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me asomo a una verdad incómoda. Una que muchas mujeres conocen en silencio: esa sensación de estar siempre “portándose bien”.De no incomodar, de ceder, de tragar lo que arde… por no parecer demasiado. En este episodio te invito a cuestionar esa herencia. A mirar de frente el coste de haber sido la niña buena, la mujer que aguanta, la...

En este episodio hablamos de emprender con perspectiva de género, de dinero, de bloqueos… y de lo que necesitamos para crear un negocio desde un lugar auténtico y sostenible. En este episodio vas a descubrir: Cómo integrar el feminismo y el emprendimiento de forma coherente. Qué relación tiene el dinero con el éxito y el merecimiento. Por qué es clave revisar nuestras bases antes de acompañar a ot...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana comparto una conversación que me emocionó profundamente. Esther es psicóloga con una larga trayectoria acompañando a personas con diversidad funcional. Llegó a la formación buscando algo más… algo que no había encontrado en su carrera profesional. En esta entrevista hablamos de cómo ha cambiado su forma de acompañar, de los nuevos rec...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante años nos han dicho que solo sanamos a través del trauma. Que solo desde lo roto nace el cambio. Pero… ¿y si el cuerpo tuviera otro mensaje? ¿Y si la vía del gozo también pudiera sanar, regular tu sistema nervioso y devolverte la conexión contigo misma? En este episodio de Vibra Mujer, comparto contigo una mirada radical, encarnada y profu...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy entrevisto a Esse, astróloga y terapeuta, una mujer que ha hecho un viaje tan honesto como transformador. Hablamos de sexualidad, de heridas que a veces no sabemos ni que llevamos encima, y de cómo la astrología puede ser una brújula para entender lo que nos pasa con el cuerpo, el deseo o la conexión. Pero no desde la teoría, sino desde la vi...

¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy tengo el placer de charlar con Sandra Ferrer, psicóloga y psicoterapeuta, creadora de Programa MÍA. Nos metemos de lleno en una conversación profunda, sincera y muy reveladora sobre lo que realmente significa sanar nuestras heridas de apego y cómo estas siguen influyendo en nuestras relaciones, incluso cuando parece que “ya hemos hecho terapi...