Vaffancoaching

"Le emozioni sono come onde: non possiamo fermarle, ma possiamo imparare a surfarle." Ti sei mai chiesto cosa fare con tutto ciò che provi? Rabbia, ansia, tristezza, paura… Le emozioni non sono un problema da risolvere. Sono messaggi. Mappe. Energie. E in questo episodio Lorenzo Marconi ci guida, per iniziare a conoscerle, usarle, e renderle finalmente alleate. Music from #Uppbeat https://uppbeat....

"Anche con una corda rotta, c’è sempre musica dentro di te ." Attraverso una storia vera, una metafora potente, Lorenzo Marconi ci esorta a continuare a suonare. Questo episodio è un inno alla magia dell’imperfezione , al coraggio di agire anche quando non ci sentiamo pronti . Perché la vita non aspetta che sia tutto perfetto. A volte bisogna suonare comunque. Perché il valore non sta ne...

"La nostra mente è come una radio accesa 24 ore su 24. Il problema è che spesso crediamo a tutto ciò che trasmette." In questo episodio Lorenzo Marconi ci parla del potere immenso dei pensieri... e del rischio che ci facciano vivere in una realtà parallela. Quella creata dalla nostra voce interiore, spesso ansiogena, giudicante, pessimista . Ma ipensieri non sono la verità. Possiamo impa...

Hai mai desiderato qualcosa con tutto te stesso… In questo episodio di Vaffancoaching , Lorenzo Marconi esplora uno dei nemici più insidiosi del successo: l’ autosabotaggio inconscio . Quella voce interna che ti dice di volere qualcosa, mentre silenziosamente frena,rallenta, blocca. Perché? Perché sotto la superficie ci sono paure, convinzioni, valori in conflitto che spesso lavorano contro i tuoi...

Viviamo come se tutto durasse per sempre. Ma se domani tutto ciò che hai sparisse, cambierebbe il modo in cui vivi oggi? In questo episodio di Vaffancoaching , Lorenzo Marconiaffronta un tema potente quanto scomodo: l’impermanenza. Con l’aiuto di filosofi, maestri spirituali e soprattutto… della vita vera, scoprirai che tutto cambia, sempre. E proprio per questo, ogni attimo è un’occasione prezios...

Ansia? Vivi nel futuro. Tristezza? Vivi nel passato. Serenità? Vivi nel presente. Sembra una frase da biscotto della fortuna, ma dietro questa verità c'è la chiave per migliorare la tua performance, il tuo benessere e – perché no – anche la tua felicità. In questo episodio di Vaffancoaching , Lorenzo Marconiti accompagna in un viaggio nel qui e ora , tra citazioni, filosofia antica, neuropsico...

Quante volte ti sei detto "ci provo", "cercodi farlo", "vediamo come va"? Attenzione, perché dietro queste frasi apparentemente innocue si nascondono dei veri e propri sabotaggi mentali. In questo episodio di Vaffancoaching , Lorenzo Marconi smonta uno dei meccanismi linguistici più subdoli che limitano la nostra efficacia. Non è solo questione di stile: è una strategia mentale. Perché chi parla c...

Ti capita di rimandare continuamente le cose che devi fare? Ti riconosci nella frase "lo farò domani"? Bene, questo episodio è dedicato proprio a te. Lorenzo Marconi affronta con ironia e praticità i meccanismi subdoli di evitamento e procrastinazione , quei sabotatori nascosti che ti impediscono di vivere al massimo delle tue possibilità. Scopri come affrontare le tue paure, sfidare la tua zona d...

Ti senti sopraffatto da stress e pressione ? In questoepisodio, Lorenzo Marconi ti insegna come trasformare la pressione da nemica in alleata, con tecniche semplici, ironia e qualche battuta ben piazzata. Scoprirai che spesso il vero problema non è la pressione, ma il modo in cui reagisci. Imparerai a respirare come un monaco, ad accettare e a cavalcare le tue emozioni, a ridere di fronteall'ansia...

"VAFFANCOACHING” è un modo per anestetizzare le rotture quotidiane. È un percorso per tutti quelli che vogliono vivere meglio e con maggiore leggerezza. In ogni episodio ti condurrò per mano in questo viaggio di scoperta, per affrontare meglio la vita di tutti giorni, attraverso la conoscenza di argomenti e tecniche utili per gestire meglio noi stessi, le nostre emozioni, i nostri stati d’animo. I...

Da Amy Winehouse a Jannik Sinner, passando per il tuo sistema nervoso simpatico: è ora di allenare mente e performance, con leggerezza e senza stress! Tutti vorremmo saper gestire la pressione e lo stress che quotidianamente bussano alla nostra porta. In questo episodio, vi racconterò come si sentono i campioni dello sport e come la pressione può essere positiva o negativa. Ti racconto perché anch...