Alain Verneau
Une Pomme, un jour
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Épisodes
Un peu d'activité physique chaque soir pour mieux dormir 24.11.2024 4:26
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En automne et en hiver, supplémentons-nous en vitamine D 17.11.2024 4:08
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Le chocolat, protecteur de notre coeur 10.11.2024 4:08
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La planche, bon pour le dos mais pas seulement... 04.11.2024 4:05
Pourquoi la planche n’est-elle pas qu’un vulgaire exercice de gainage pour tonifier les abdominaux, mais elle a de réels et multiples effets bénéfiques sur notre santé ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La planche, bon pour le dos mais pas seulement... 03.11.2024 4:13
Pourquoi la planche n’est-elle pas qu’un vulgaire exercice de gainage pour tonifier les abdominaux, mais elle a de réels et multiples effets bénéfiques sur notre santé ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Gardez l'heure d'été ! Osez vous coucher une heure plus tôt 27.10.2024 4:12
Le passage à l’heure d’été est souvent vécu comme néfaste pour la santé des humains et même des animaux. Pourquoi garder cette heure d’été aurait-il un intérêt ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Parlez à des inconnus ! 20.10.2024 3:45
Devons nous redouter l’autre, vivre avec une armure, un gilet pare-balle. Et si s’intéresser à nos voisins, voire même à des inconnus sans esprit de commérage, ni intrusion pouvait être bénéfique pour notre bien être ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Activité physique bonne pour le cerveau et pas que pour le moral 13.10.2024 4:06
Jouer d’un instrument de musique, faire des mots croisés, des jeux de société sont clairement bénéfiques pour notre cerveau. Mais marcher ou courir sont ils vraiment bénéfiques pour lui ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La lumière de nuit nuit 06.10.2024 4:30
L’homme a toujours eu un rêve majeur depuis la préhistoire: prolonger la journée. L’éclairage moderne a abolit la frontière jour-nuit. Les effets sur la santé de l’éclairage nocturne sont liés à des perturbations de la sécrétion d’une hormone, la mélatonine qu’ on appelle souvent l’hormone du sommeil. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...
Tomate mon amie 29.09.2024 4:25
La tomate est, avec la pomme de terre, le légume le plus consommé dans le monde même si d'un point de vue botanique, c'est un fruit. Notre amie la tomate est un élément de base de notre alimentation, tellement familière que l’on a tendance à la considérer avec indifférence, avec des cultures industrielles peu respectueuses de ses qualités. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de...
Vélo mon Ami 15.09.2024 3:10
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Un Bon Microbiote Intestinal 08.09.2024 4:17
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