Un Minuto Imperfecto

Violeta deja caer la máscara y te invita a hacer lo mismo. Porque fingir agota más que decir la verdad. 🎧 Si sentiste algo al oír esto… este episodio es para ti. Escucha “La trampa de la imagen” en Imperfectamente Sagrada, disponible en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que y...

¿Y si la validación que recibes no valida tu verdad? Descúbrelo en este episodio. 🎧 Escucha “La trampa de la imagen” en Imperfectamente Sagrada. Disponible ahora en Spotify y Spreaker. Porque mereces ser vista por quien realmente eres. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que...

La auto-congruencia no es perfección: es dejar de actuar tu vida. 🎧 Si te reconoces en esta fractura, escucha “La trampa de la imagen” en Imperfectamente Sagrada. Disponible en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aqu...

El cuerpo resiste, pero el alma ya no quiere fingir. Descubre el porqué de ese desajuste interno. 🎧 ¿Te está hablando tu incomodidad? Escucha “La trampa de la imagen” en Imperfectamente Sagrada y vuelve a ti. Solo en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero qu...

Zayn no huyó. Se eligió. ¿Y tú? ¿A quién dejas de lado para no romper la imagen? 🎧 Escucha el episodio completo “La trampa de la imagen” en Imperfectamente Sagrada — disponible en Spotify y Spreaker. El primer paso para soltar tu máscara… es escucharla desde dentro. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar co...

Un llamado a silenciar el ruido mental para que tu voz interior vuelva a brillar. 🎧 Si quieres aprender a derribar ese muro interior, escucha “Cuando pensar duele” en Imperfectamente Sagrada , disponible ya en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal v...

El mezcal se acaba en una noche. Patreon te ofrece 12 episodios, más de 2 horas de reflexión y sanación, por un precio único similar a una botella artesanal. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no se trata de “arreglarte”, sino de r...

Una confesión personal sobre cómo la mente puede justificar lo que el corazón teme. 🎧 Te cuento más en “Cuando pensar duele” . Escúchalo ya en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no se trata de “arreglarte”, sin...

Pensar como refugio. Pensar como cárcel. Una salida es posible. ¿Demasiadas vueltas? Sal del bucle con “Cuando pensar duele” . Escúchalo ahora en Imperfectamente Sagrada, en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no...

Una invitación científica y espiritual a dejar de hacer… y empezar a estar. ✨ Tu mente también necesita descansar. Escucha “Cuando pensar duele” en Imperfectamente Sagrada. Disponible ya en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de...

Un homenaje a Susan Nolen-Hoeksema y su legado: pensar no siempre ayuda, a veces solo anestesia. 🎧 Descubre cómo salir de ese bucle en “Cuando pensar duele” – escúchalo ahora en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aq...

Gwen Stefani y el precio emocional de vivir en la cabeza, incluso cuando el corazón está seguro. ¿Reconoces ese diálogo interno que sabotea lo bueno? Entonces este episodio es para ti: “Cuando pensar duele” , ya en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que t...

La historia de Ali Abdaal como espejo de lo que sucede cuando la mente lidera y el alma se queda atrás. Si tú también vives más en tu cabeza que en tu cuerpo… escucha “Cuando pensar duele” en Imperfectamente Sagrada, ya disponible en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vi...

Pensar mucho no siempre es pensar mejor. Aquí exploramos cómo el exceso de pensamiento puede convertirse en un muro invisible entre tú y tu verdad emocional. Detrás del ruido… tu voz auténtica aún espera. 🎧 Si quieres aprender a derribar ese muro interior, escucha “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” en Imperfectamente Sagrada , ya disponible en Spotify y Spreaker. Imperfectamente...

El brunch pasa en horas. Patreon te acompaña mucho más: 12 episodios, más de 2 horas de reflexión, por un precio único similar a una salida con amigas. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no se trata de “arreglarte”, sino de recorda...

¿Puedes volver a verte con los ojos de la infancia? Este Short te invita a cerrar los ojos y reconectar con la imagen de tu yo más libre, antes de que las expectativas lo silenciaran. 🎧 Escucha más en “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” — episodio de Imperfectamente Sagrada , disponible en Spotify y Spreaker. Para que vuelvas a verte. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña...

El amor no te espera con condiciones. En este Short, la imagen del padre que corre a abrazar a su hijo nos recuerda que no necesitas justificar tu regreso a ti misma. Solo abrirte al reencuentro. 🎧 Si quieres sentir el abrazo suave de este recuerdo, escucha el nuevo episodio “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” de Imperfectamente Sagrada en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagra...

No eres lo que te pasó, sino lo que decides recordar con conciencia. Este Short te muestra cómo reescribir tu narrativa emocional gracias a la neuroplasticidad, y transformar tu historia desde la compasión. 🎧 Profundiza en esta transformación interior — escucha “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” en Imperfectamente Sagrada , disponible en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrad...

El “falso yo” te protege… pero también te aleja de tu verdad. Inspirado en la teoría de Winnicott, este Short revela cómo soltar la máscara puede ser el primer paso hacia una vida más auténtica y liviana. 🎧 ¿Te animas a soltar esa máscara? Descúbrelo en “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” , el nuevo episodio de Imperfectamente Sagrada en Spotify y Spreaker. Imperfectamente Sagrada...

¿Recuerdas cómo eras antes de saber lo que se esperaba de ti? Esta reflexión te lleva a reconectar con tu espontaneidad infantil y las partes exiliadas de tu identidad, según el modelo IFS. La libertad de jugar sin máscara aún vive dentro de ti. 🎧 Si quieres seguir reconectando contigo misma, escucha “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” , nuevo episodio de Imperfectamente Sagrada ,...

A veces no estás perdida… solo desconectada de tu voz más profunda. Este Short te invita a reconocer la parte auténtica de ti que quedó enterrada bajo los deberes, los miedos y los roles. Natalie Portman también tuvo que pausar para reencontrarse. 🎧 ¿Quieres seguir este viaje hacia tu verdad? Escucha el episodio completo “Volver a ti – recordar quién eras antes del miedo” en Imperfectamente Sagra...

Reescribir tu historia no borra el pasado. Pero sí te devuelve la voz. 🎧 ¿Te gustaría intentarlo? Escucha el episodio completo en Spotify y Spreaker. ✨ Suscríbete y empieza a contar tu historia con una nueva voz. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado...

Las flores se van en días. Patreon te da 12 episodios, más de 2 horas de reflexión y sanación, por un precio único parecido a un ramo grande en el mercado. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no se trata de “arreglarte”, sino de rec...

Una visualización para soltar con ternura lo que ya no te protege. 🎧 ¿Te gustaría hacerlo guiada? Escucha el episodio completo en Spotify y Spreaker. ✨ Suscríbete y regálate ese momento. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no se t...

No todas las voces internas son tuyas. Algunas… son prestadas. 🎧 ¿Te suena familiar? El episodio completo está en Spotify y Spreaker. ✨ Suscríbete y empieza a escuchar tu voz verdadera. Imperfectamente Sagrada Lo que nadie te enseña sobre ti misma no es un curso. Es una invitación a volver a ti misma. A reconectar con lo que ya vive en ti—pero que tal vez habías dejado de escuchar. Aquí no se tr...