Un kilo de amor propio

¿A quién le estás dando tu tiempo? ¿cuánto tiempo inviertes en ti y en cosas y personas que te nutren? esto y más en un episodio cargado de AMOR para ti. Recuerda que puedes darte una pasada por mis redes, por allá comparto mucho contenido, videos, reflexiones y más AnastaciaUrbina en instagram y Facebook. descarga tu guía de ejercicios "28 días de Amor propio" en www.anastaciaurbina.com

Primero debes tú convertirte en eso que quieres conseguir fuera de ti, sino andamos por la vida queriendo algo que no somos capaces de darnos a nosotras mismas, al final te dejo un ejercicio para que comiences el trabajo YA... Amor propio es una construcción diaria, ¿Qué eliges hoy? Recuerda seguir este podcast y escríbeme tus recomendaciones o temas que quieras hablemos por acá.  correo: ana...

"Entro a sus redes, a cada instante solo para ver con quién sale, si está o no en línea, siento que se me va la energía en eso" Todo aquello que no suma valor en tu vida aquí y ahora debe ser BLOQUEADO si o si. ¿Cómo lo podemos hacer? Escucha este episodio hasta el final. Nos vemos en las redes sociales @AnastaciaUrbina 

Estamos a diario relacionándonos con los otros y creando vínculos no desde lo que la otra persona es, sino desde la persona que somos internamente...En este episodio me centro en la fulana ley del espejo, eso que llamamos luz y sombra, al final te regalo Kilosss de amor con un ejercicio súper poderoso que trabajo en mis sesiones privadas.  Recuerda que puedes ver mi contenido en redes sociale...

"Voy a dejar que mis amigas hagan juicios y críticas que me hacen daño , por miedo a quedarme sin amigas" "mi mamá solo se queja y crítica todo aquello que le digo o hago" "mi pareja compite a diario conmigo y todo me lo critica" estos y muchos más escenarios trabajaremos en este episodio, para conectar con nuestro #Amorpropio y nuestra #confianza Creemos que debemos hacer un esfuerzo extra  ...

Desórdenes alimenticios, creencias sobre el nutrirnos, comer desde las emociones, Todos estos conceptos los abordé en este episodio, te entrego herramientas para comenzar a ganar kilos pero DE AMOR y así crear más #confianza y #Bienestar en ti.

¿Yo me amoo? ¿Cómo es mi forma de amarme? #Amorpropio esta frase está como de moda pero en realidad sabemos lo que significa, entendemos y tenemos esa certeza y seguridad dentro de nosotr@s.  Va más allá de lo externo o #superficial. En este episodio lo hablaremos.

Anastaciaaa pero qué cosa me voy a cuidar, escucha el podcast y conecta con tu verdadera energía sexual.

En este segundo episodio te hablo de esos primeros amores, de dónde salen nuestros conceptos del amor, porqué nos despechamos y cómo transitarlo, te cuento mis primeras historias y cómo traer al presente esa esencia amorosa que eres. 

En este episodio te hablo de quién es Anastacia Urbina, para qué estoy aquí, te narro muchas cosas que antes no había contado y que quiero formes parte de mi historias y experiencias para que te reflejes en ellas y avances en tu propio proceso de exploración, para que te lleves kilos de Amor propio. Te espero aquí todos los miércoles en un nuevo episodio.