Tu Gran Despegue Podcast

Cuando los miedos nacen del ego te impiden llevar a cabo las metas que realmente te importan por pensar en la forma o, en el cómo vas a llegar a cumplirlas, y no en la trascendencia que van a tener. Cuando te enfocas en el propósito de esas metas, el ego queda a un lado para darle paso al valor que estás entregando a otras personas y a la transformación que puede significar tu trabajo y esfuerzo p...

La culpa es uno de los sentimientos que puede llevarte a sentirte insuficiente e inadecuado(a) y querer estar reparando todo el tiempo “los daños que cometiste”. Al realizar acciones compensatorias (desde la culpa) que lleven a resarcir el supuesto daño causado ¿Te sientes mejor? Probablemente, tu respuesta sea que no. Cuando cambias la palabra “culpa” por “responsabilidad”, asumes las consecuenci...

La vida nunca es cómo te gustaría que fuera, muchas de las cosas que te pasan a diario están fuera de tu control. Cuando suceden circunstancias desafortunadas, es natural sentir enojo, rabia y rencor por “lo injusta” que puede ser la vida. Posiblemente, puedas encontrar consuelo para estos sentimientos en vivir el presente de manera consciente. Este nuevo valor que le puedes dar a la vida, lo pued...

Es fácil enfocarse en tener más y en acumular posesiones cuando vivimos en una sociedad de consumo, ya sea porque deseamos tener una satisfacción efímera, por aparentar estatus ante otras personas o simplemente por llenar un vacío consumiendo. El problema es que después de consumir todas esas cosas que te “satisfacen” te preguntas ¿por qué sigo  sintiendo este vacío? A veces es necesario detenerse...

Cuando te rodeas de personas extraordinarias, es fácil empezar a pensar que no te mereces estar allí o que has engañado a recursos humanos para estar en una posición tan privilegiada. Esto es lo que piensan muchas de las personas que entran a trabajar en grandes corporaciones de tecnología como Google o LinkedIn. Si el síndrome del impostor afecta a personas que logran ganar una posición tras pasa...

En la cultura popular aún no es del todo claro qué hace el coaching, pero su origen es más sencillo de lo que parece. El coaching tiene sus raíces en las prácticas deportivas, donde un coach te entrena para mejorar en determinado deporte. De forma paralela el coaching te entrena en habilidades de lenguaje, comunicación y límites para tener relaciones sanas a lo largo de tu vida. En este episodio d...

El síndrome del impostor es un fenómeno que afecta a muchas personas exitosas y se caracteriza por una sensación de ser un fraude o impostor en su propia profesión. Aunque muchas personas piensan que es una moda, es importante darle un espacio de respeto y comprensión a este fenómeno. Hay muchos desencadenantes que pueden llevarte a desarrollar el síndrome del impostor, como recibir un ascenso o l...

Éxito no significa lo mismo para todo el mundo. Para tí puede ser tener el trabajo de tus sueños, para tu vecina puede ser montar su emprendimiento y para tu hermano puede significar construir una familia. Cada versión y definición de éxito es individual pero ¿por qué te torturas entonces comparándolo con el éxito de los demás? El remedio para esto no puede ser únicamente que nos deje de importar...

La depresión más la ansiedad es una condición que no distingue de edades ni géneros y  que cualquier persona puede vivir.  Es importante que aprendas a identificar cuándo se trata de depresión y cuándo es tristeza. Es común que se confundan porque comparten ciertas características. De allí que es necesario que te informes acerca de los síntomas y aprendas a identificar si tú o alguien a tu alreded...

Tener una maternidad o paternidad consciente no es una tarea fácil, más cuando los dos padres están realmente involucrados en la crianza. Con frecuencia, surgen discusiones acerca de la  mejor crianza y las opiniones pueden ser distintas; la pregunta es ¿Cómo llegar a un acuerdo? En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos con Michelle Poler ( @hellofears ) y Adam Stramwasser ( @stra...

Hoy más que nunca existen expectativas y estereotipos, de cómo debe ser y verse la maternidad y la paternidad. No hay un momento o forma perfecta para tener hijos y es una decisión tan personal e importante que se debe tomar solo cuando estés completamente seguro(a),alejándonos de la presión social. Tener estabilidad económica y madurez emocional es una base significativa para que la experiencia d...

Dilatar demasiado las tareas y dejarlas para última hora, puede ser contraproducente para avanzar en nuestros proyectos y, muchas veces las actividades que evitas hacer son aquellas que te cuestan mayor esfuerzo o que simplemente no disfrutas hacer. Es importante que sepas que estas tareas no tienes que hacerlas en solitario y puedes permitirte pedir apoyo a personas a tu alrededor. En este episod...

Dentro de nuestro cuerpo tenemos cuatro elementos como son el agua, el aire,  la tierra y el fuego. La postura corporal y tus  movimientos (hasta tu forma de caminar) revelan los elementos que  tienes más desarrollados y disponibles naturalmente (predominantes) y otros, en los que tienes intencionalmente que trabajar(faltantes). Los líderes más poderosos consiguen un balance entre estos y usándolo...

El propósito es un arma de doble filo según mi invitado Daniel Poler. Tenerlo claro para algunos, puede ser una bendición; para otros, puede ser una condena cuando por atenderlo tendrán el deseo de volcar todos sus esfuerzos hacia el mismo, dejando áreas importantes de la vida personal de lado. Sabemos que tener balance entre la vida profesional y personal es un elemento esencial para evitar caer...

Los eventos del pasado pueden afectar tu presente y  futuro, aunque no sean tan evidentes cuando se trata de heridas antiguas como las de la  infancia. Tus padres con su presencia o ausencia, tuvieron mucha influencia en la persona que eres hoy; Con seguridad cometieron errores que dejaron su huella, más que no te dejan lesionado(a) de por vida. La pregunta es ¿Cómo afectan las vivencias infantile...

¿Tienes desesperación por encontrar a tu pareja soñada?  O más bien ¿Le huyes a las relaciones? Encuentro que el hecho de tener pareja o no tenerla tiene tanto impacto en la vida de un ser humano que puede alterar en forma importante la dimensión profesional. En este episodio de Tu Gran Despegue Podcast, conversamos acerca de las relaciones de pareja, por qué desesperamos al no conseguir pareja, p...

Tomar la decisión de divorciarse no es nada fácil, en especial si hay hijos de por medio; esta resolusión tiene un alto costo emocional para la familia entera. Aunque @coachandreina se declara pro matrimonio (esos de verdad), la experiencia como coach le dice que es más sano crecer en el seno de una familia que ha llevado bien el divorcio que en una  en donde se ha mantenido un mal matrimonio. Alg...

La familia es uno de los aspectos más importantes de la vida de un ser humano, desde los tiempos de las cavernas hemos vivido en comunidades o grupos. ¿Qué pasa cuándo formas una empresa con tu familia? Sin duda, puede requerir bastante unión y sentido de pertenencia  entre los integrantes; la pregunta es ¿Cómo llevar relaciones personales y laborales sanas con tu familia que son tus socios, aliad...

¿No sabes si acudir a los servicios de un coach o un psicólogo? Este tema puede ser confuso porque hay situaciones en las que ambos profesionales convergen, sin embargo cada uno de los oficios tienen sus limitaciones y pueden llegar hasta cierto punto en tu tratamiento. Para saber qué servicio necesitas debes saber de qué se trata la dinámica que se da con estos profesionales. En este episodio de...

De seguro eres de las personas que miden su crecimiento profesional a partir del salario que ganas, lo cual es un buen indicador, pero no es lo único. El impacto que generas en tu oficio es importante y también hace parte del hecho de que disfrutes realizarlo porque sabes que estás mejorando o cambiando la vida de otras personas, así sea a pequeña escala ¿Tú ya encontraste tu impacto en el mundo?...

Frecuentemente escuchamos discursos acerca de “encontrar tu propósito”, la cuestión es ¿Será realmente posible encontrarlo? ¿Siquiera existe el propósito? La mala y buena noticia es que solo tú puedes saberlo. El propósito es subjetivo y lo puedes encontrar navegando tu camino profesional. Debes saber que no es necesario cargar con toda la presión de estos discursos si aún no lo has encontrado. En...

El mundo te dice que en las festividades debes sentirte alegre, estar lleno(a) de felicidad y compartirla con otros pero ¿qué sucede cuando este no es tu caso? Es bien sabido que, en muchas ocasiones, al llegar las fiestas sientes nostalgia por la pérdida de un ser querido, la situación financiera de tu familia o simplemente el estado emocional en el que te encuentras. Es válido sentirse así y no...

Seguramente alguna vez has estado tan cansado(a) que sientes que no puedes seguir con tu ritmo de vida, una sensación de agotamiento e incluso cierta desconexión con tu cuerpo, a esto se le llama Síndrome de Burnout y es más común de lo que parece. Se genera cuando tu nivel de autoexigencia es tan alto que no tienes periodos de descanso y se empiezan a hacer evidentes las consecuencias en tu cuerp...

¿Puedes vivir de tu pasión? Una pregunta que a todos y todas nos gustaría tener resuelta. La verdad es que la única manera de averiguarlo es que lo intentes. Para lograrlo hay que tener algo de atrevimiento y valentía para poder tomar el primer paso y lanzarte a hacerlo, y mucha resiliencia para ir atravesando los obstáculos que se presentan en el camino. En este episodio de Tu Gran Despegue Podca...

Redes sociales, plataformas donde abunda el contenido. La pregunta es ¿De todo lo que ves al día qué tanto te aporta realmente? Hay algo de cierto en la frase “cantidad no es calidad” y así son las redes sociales, montañas de contenido donde la mayoría carecen de un mensaje de valor o un propósito claro, más allá del entretenimiento mismo. Cuando te expones demasiado a este contenido de las redes...