Tratando Sua Ansiedade

No quadro ‘Me Ajuda, Laura’, eu, Laura Potrich, psicóloga especialista em tratamento de ansiedade, respondo às dúvidas de vocês sobre questões emocionais, especialmente relacionadas à ansiedade. Meu objetivo é trazer clareza e equilíbrio para que você possa enfrentar esses desafios de forma mais leve. Tem uma pergunta? Deixe nos comentários ou envie pelo Instagram para participar do próximo episód...

Neste episódio, conversamos sobre como a ansiedade nos desconecta da nossa identidade, dos nossos desejos e da nossa presença.  👉 Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas dificuldades e organizar seus próximos passos com mais clareza, acesse o ⁠⁠ site ⁠⁠ e agende sua consulta.

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Nem toda amizade precisa de intensidade… mas toda amizade precisa de presença. Hoje conversamos sobre aquela dúvida que quase ninguém admite em voz alta: quando uma relação é realmente leve e madura, e quando estamos apenas sustentando sozinhos? Se você já se sentiu confusa, frustrada ou culpada nesse tipo de vínculo, este episódio é para você. 👉 Se sentir que precisa de apoio para lidar com suas...

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Nem tudo o que a gente sente precisa virar um plano de ação. Às vezes, o que o momento pede não é resolver - é simplesmente sentir .

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Você já parou pra pensar em como o dinheiro afeta o seu bem-estar emocional? Neste episódio, falamos sobre a relação direta entre finanças e saúde mental.

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Nem sempre conseguimos mudar o que aconteceu, mas podemos mudar o significado que aquilo tem na nossa vida.

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A mente insiste em voltar ao que doeu, querendo fechar ciclos que já se encerraram. Mas e se o caminho for simplesmente aceitar o que não dá pra entender?

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Descubra como técnicas simples de respiração podem transformar seu bem-estar físico e emocional. Neste episódio, exploramos práticas acessíveis para reduzir a ansiedade, aumentar a energia e trazer mais equilíbrio ao dia a dia.

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Se alguém é incrível, nos trata bem e faz tudo certo… por que, muitas vezes, perdemos o interesse? Neste episódio, vamos explorar a psicologia, os padrões emocionais e até os mitos que explicam por que o ‘certo’ nem sempre desperta desejo.

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A ansiedade pode nos levar a querer controlar tudo ao nosso redor mas, na prática, isso só nos afasta do presente. Neste episódio, conversamos sobre como o excesso de controle pode nos frustrar e roubar momentos importantes da vida.

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Neste episódio, falamos sobre a técnica Acalme-se: um passo a passo simples e eficaz para lidar com momentos de ansiedade, tensão ou estresse. Descubra como aplicar no dia a dia e retomar o equilíbrio quando tudo parece fora do controle.

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Novos ambientes costumam trazer descobertas — mas também despertam inseguranças que a gente preferia não sentir. Neste episódio, vamos falar sobre a ansiedade de estar em um lugar novo, o desconforto de se sentir deslocada e a tentativa (nem sempre fácil) de se adaptar.

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Neste episódio, conversamos sobre a culpa que muitos pais e mães sentem por não estarem presentes o suficiente na vida dos filhos seja por viagens, trabalho ou uma rotina intensa.

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