Træn Trivslen

”Kriser kan forebygges – alvoren af dem, i hvert fald. Så det at se på før, under og efter er en rigtig god metodik. Bare det at lave øvelsen for sig selv som leder … ” Hvorfor skal vi blive bedre til at lytte til organisationens egne indre stemmer? Hvad kan vi gøre for bedre at håndtere kriser – før, under og efter - og lære af dem? Hvordan forebygger og tackler vi kriserne, der kan opstå bedst m...

”Først og fremmest at stimulere andre mennesker til at begrunde, for sig selv og andre, hvorfor de gør, det de gør. Det er ret spændende, og så følge op på den type af svar, de giver …” Hvorfor er den protreptiske dialog væsentlig i lige netop den tid, vi lever i, og hvad kommer den fra og af? Hvad kan ledere gøre for at agere protreptisk og regenerativ leder? Hvordan kan den protreptiske samtale...

”Hvad jeg synes i stigende grad er betydningsfuldt, det er jo samtaler, hvor vi forholder os menneske til menneske. Det er jo det, som vi er totalt i underskud.” Hvorfor er det vigtigt at være opmærksom på hvilken generation af coaching, du tager udgangspunkt i? Hvad kendetegner de tre forskellige generationer af coaching? Hvordan kan vi udfolde tredje generations coaching og derigennem skabe tran...

”Tænk sig en gang: Nu har jeg været i topledelse i 25 år, der er aldrig nogen fra HR, eller en arbejdsmiljørepræsentant, eller en tillidsrepræsentant, eller en lederkollega, der har stillet mig det spørgsmål. Heller ikke en bestyrelse eller andre. Det er noget, jeg helt selv har måtte tage mig af, og hvor var det dejligt, at du bare stillede det spørgsmål.” Hvorfor skal vi nu også passe på vores c...

”Det helt basale er, at mod er handlinger, der overvinder usikkerhed” Hvorfor har vi brug for at være modige – også i arbejdslivet? Hvad er de sociale relationers indflydelse på vores følelsesliv?' Hvordan styrker vi modighedsmusklen i livet generelt og i arbejdslivet? I dette afsnit af ’Træn Trivslen’ er vi på besøg i smukke rammer og omgivelser på Københavns Universitet for at tale med Lekt...

”God ledelse kræver overskud. Det kræver overskud til at navigere i paradokserne og rent faktisk kunne tage livet på sig i den sammenhæng. Så mit ønske med bogen – med Livsledelse - er, vi skal blive bedre til at leve vores liv og det skal ledere i særdeleshed.” Hvorfor er det i stigende grad vigtigt at kunne tage livet på sig som leder og navigere i paradokser? Hvad er ‘livsledelse’? Hvordan bliv...

”… at der er en der lytter, en der viser forståelse, en der også genkender noget og kan hjælpe den anden i forhold til at skabe fordybelse omkring nogle ting.” Hvorfor kan coachingelementer i transformative samtaler være værdifulde i organisationer? Hvad er og kan coaching - særligt 3. generationscoaching - i et trivselsperspektiv? Hvordan kan trivsel udfoldes via resonans, medindlevelse og ved at...

”Så mit bedste råd er: ’Lad være med at give gode råd til andre, der oplever stress, eller er på vej til at blive stressede’. Fordi, der er alle de forstadier til stress, vi kan få øje på. Så lad være med at gøre noget, før du er sikker på, hvad det er for en stressform, du har med at gøre.” Hvorfor tilbydes der kun en forklaring og definition på stress, som vi tilmed ikke sætter spørgsmålstegn ve...

 ”Ønsk at det, der sker dig, ikke sker, som du ønskede, det skulle ske. Men ønsk at det, der sker dig, var det, du havde ønsket skulle ske. Det vil sige, ligegyldigt hvad der sker dig, så bekræft det.”  Hvorfor bør du betragte dig selv som en gave, du har modtaget fra et andet menneske?  Hvad kan vi gøre for at gøre os værdige til øjeblikket og begivenheden?  Hvordan folder vi gaven i øjeblikket u...

”Dem, der forstår hinanden bedst, det er primadonnaer indbyrdes - i det omfang, de er enige om, hvad sagen er. Det man bare skal vide som leder, det er, at nogle gange kæmper primadonnaer nogle sindssyge kampe mod hinanden også. I virkeligheden så hvæsser de bare kniven lidt” Hvorfor kan det være konfliktfyldt farvand med forskellige arketyper på arbejdspladsen? Hvad kræver det at lede primadonnae...

”Hvad er dine varme hænder i din stilling? Fordi vi snakker rigtig meget om varme hænder indenfor sundhed, pleje og omsorg. Men det vi i fremtiden får brug for, det er, at vi alle sammen har identificeret: I min stilling, hvad er mine varme hænder?” Hvorfor har vi brug for argumenter for mennesker i en digital tidsalder? Hvad er argumenterne for os mennesker? Hvordan inddrager vi maskinen, så den...

 “Og så bliver man også typisk ramt af en ro, … af en klarhed, som også bringer det, man i gamle dage kaldte livslykke. Det græske ord ‘eudaimonia’, som også af Aristoteles, var formålet med protreptik. Man bliver faktisk glad i låget af at befinde sig på ‘den tomme plads’ … “  Hvorfor er dialogkunst og at få ‘det tredje jeg’ i tale’ væsentligt i relation til nutidens trivselsproblematikker? Hvad...

”Mennesket har mange forskellige drivkræfter, men den primære drivkraft er det, der interesserer mig, fordi det er den, der fortæller mest om, hvad er det, der skaber virkelig dyb mening og høj grad af motivation for det menneske, men også, hvad er det, der står på spil? Hvad er det, som det menneske risikerer at miste? Som gør, at vi så forstår det menneskes reaktionsmønstre bedre.” Hvorfor kan e...

”Når de professionelle samarbejder med co-teaching som fælles platform, så oplever de at blive ressourcefulde i forhold til de problemer og udfordringer, som de står overfor i deres hverdag.”  Hvorfor er co-teaching relevant i forhold til skoleudvikling og trivsel? Hvad er co-teaching?  Hvordan kan co-teaching understøtte en trivselsfremmende skoleudvikling? I dagens afsnit af Træn Trivslen udfors...

“ … hvordan lærerne har det, og hvordan de gør, det spiller stort ind på, hvad er det egentlig, vi kan gøre for børnene …. Og lærerne, de har det hårdt …“ Hvorfor bør lærernes trivsel komme i fokus? Hvad vil det sige at trives som lærer? Hvordan styrker vi lærertrivsel på de danske skoler? I dette afsnit sætter vi sammen med Mette Marie Ledertoug fokus på lærertrivsel. Mette er sammen med Nanna Pa...

“Hvis man får en skramme på huden, så regenererer man. Det kan vi åbenbart os mennesker. Hvis man kommer til skade på en eller anden måde -  slår sig – så cellerne, regenererer… “ Hvorfor er tidens regenerative tendens vigtig? Hvad er det for nogle koder indenfor det regenerative, som kan overføres til en trivsels- og ledelseskontekst? Hvordan kan vi sammen udforske, hvad der skal til for at skabe...

”Men i virkeligheden så er pauser jo det, som gør, at vi faktisk kan lykkes med det, vi gerne vil. Pauserne er det, der skaber rum til kreativitet, til genopladning, til at vi i langt bedre grad træffer de rigtige beslutninger.” Hvorfor er travlhed og effektivisering som succeskriterie et problem i organisationer? Hvad er alternativet til travlhed – kan vi gå fra mere til bedre? Hvordan kan vi bli...

”Vi har cirka 70 tusinde spontane tanker om dagen … Det er cirka 1 i sekundet, der dukker op af den her type tanker …” Hvorfor er det en god idé at betragte sine tanker som en telefon, som du kan vælge IKKE at svare?  Hvad er en bekymringsbiks? Hvordan kan vi aktivt bruge værktøjer fra den metakognitive terapi til at skabe øget mental trivsel i vores dagligdag? I dette podcastafsnit har vi besøg a...

”Hvis man påpeger der, hvor man tænker, at folk ikke er for gode i forvejen, så får man et fald på 27 pct. i gennemsnit i engagementet … hvis man fokuserer på styrkerne - det der fungerede, det vi skal gøre noget mere af, det der allerede har virket mv. – hvis man går den vej, så i gennemsnit vil engagementet stige 36 pct.”  Hvorfor er en styrkebaseret tilgang vigtig på arbejdspladsen og i ledelse...

”Når vi gør noget med udgangspunkt i vores styrker, så booster det både vores glæde, tilfredshed og engagement, men det gør faktisk også noget ved vores præstationer og målopnåelse.”  Hvorfor er styrker vigtige, når vi skal lære nyt?  Hvad er styrkebaseret læring? Hvordan skaber vi et styrkesprog og styrker os selv og hinanden i et læringsperspektiv? Der er kun en negativ følelse, som støtter vore...

”Jo mere du vil gå igennem ild og vand for dine egne, jo mere villig er du også til at kaste både ild og vand mod dem, der er de andre. Det kan vi simpelthen se i psykologiske studier – jo gladere, vi er for vores egne, jo mere krigeriske bliver vi overfor de andre.” Hvorfor skal vi være agtpågivende overfor vores egen flokdyrsmentalitet? Hvad kan vi gøre for at træffe bedre beslutninger?  Hvordan...

”Vi taler med 150 ord i minuttet. Det er 9.000 ord i timen. Det svarer til 22½ A4-sider med ord, vi knalder i hovedet på hinanden, som er kladdesnak, fordi vi ikke er forberedte. Vi tænker, mens vi taler …” Hvorfor er det et problem, når vi overdynger hinanden med snak i vores organisationer? Hvad kan vi gøre for bedre at rumme stilheden?  Hvordan kan vi aktivt bruge stilheden på arbejdspladsen ti...

”Mit ærinde er egentlig, at vi bliver nødt til at være modige til at se, at kroppen og toppen hænger sammen”  Hvorfor må vi ikke glemme kroppen, når vi går på arbejde? Hvad er verdens mindste træningscenter? Hvordan kan vi helt enkelt bruge fire små redskaber og lave øvelser dagligt, som træner vores trivsel?  I dette afsnit har vi stærkt besøg af Anne-Lene Nielsen, som helhedsorienteret gør os kl...

”Må man godt sige, man skal være lykkelig? Og må man godt sige det i Danmark, som er et af verdens lykkeligste lande? Hvilket egentlig er underligt, vi ikke må det …” Hvorfor må vi i Danmark ikke tale om lykke og om ønsket om at være lykkelig?  Hvad er ’wholebeing’ og kan vi sætte det på formel?  Hvordan får vi lykken til at SPIRE i vores liv og organisationer René Oehlenschlæger deler i dette afs...

”Der findes mange lister om, hvad der kendetegner den gode leder, og der er ingen, der kan leve op til dem. Jeg siger ikke, at man skal slappe af, men man skal tage det med et gran salt alle de her ideer om, hvad den gode leder er” Hvorfor er ledelse vigtigt?  Hvad er god ledelse og en god leder? Hvordan kan vi situationsbestemt styrke den gode ledelse i organisationer? I dette afsnit udfolder min...