Toutes Directions - Prendre soin de soi sans chichi

Tes émotions jouent un rôle majeur dans l'évolution de nos projets et de notre vision de la situation face un évènement compliqué. Alors, dans cet épisode on va aller voir ce qui peut être mis en place facilement pour gérer au mieux et faire de ces émotions et ressentis des leviers qui nous aident à avancer.  Je répondrai dans cet épisode à :  Comment faire de nos émotions des leviers de croissanc...

Et si être soi était une simple question de point de vue et d'intensité ? Au quotidien, on a tendance à vouloir se perfectionner et aller chercher la meilleure version de soi à chaque moment ! Pourtant... cela n'est pas toujours la solution !  Il est d'autant plus important et utile de vivre certains moments de sa vie avec intensité pour se connecter avec soi, avec son enfant intérieur et avec son...

Dans cet épisode, je te parle en 5 min chrono de la façon dont tu peux apprendre à gérer ta charge mentale pour te sentir plus appaisé•e au quotidien. 👉 Retrouve-moi tous les mardis pour plus de conseils exclusifs dans la newsletter Un Pas Vers 💌 🔐 Tu auras aussi accès aux bonus exclusifs ! Et si tu veux éclaircir ton quotidien et avoir des réponses à tes questionnements pour faire les meilleur...

Ton quotidien est peut-être pris dans un cycle qui t'épuise et qui ne te permet pas de souffler.  Cette charge mentale peut devenir un véritable manège sans fin, alors il est important de savoir s'en libérer pour revenir aux fondements de son quotidien.  Dans cet épisode, j'aborde 5 manières d'apaiser sa charge mentale et émotionnelle pour être serein·e face aux évènements compliqués. 👉 Retrouve-...

Chaque pas que tu fais est là pour t'aider ! Et aucun de ces pas n'est un pas en arrière....  Dans cet épisode, j'aborde le pouvoir de l'échec, de ce qu'il t'apporte et ce qu'il te fait vivre au quotidien !  👉 Retrouve-moi tous les mardis pour plus de conseils exclusifs dans la newsletter Un Pas Vers 💌 🔐 Tu auras aussi accès aux bonus exclusifs ! Et si tu veux éclaircir ton quotidien et avoir d...

Dans cet épisode, je te parle en 5 min chrono dela manière dont tu peux développer une nouvelle forme de méditation active dans ton quotidien. 👉 Retrouve-moi tous les mardis pour plus de conseils exclusifs dans la newsletter Un Pas Vers 💌 🔐 Tu auras aussi accès aux bonus exclusifs ! Et si tu veux éclaircir ton quotidien et avoir des réponses à tes questionnements pour faire les meilleurs choix...

Tu n'as pas besoin d'avoir la tête dans le guidon pour avancer à fond !  Tu dois surtout apprendre à vivre là, maintenant et profiter de chaque instant pour être vraiment conscient•e de ton corps, de tes problématiques et de tes forces.  Dans cet épisode, je te parle de :  Méditation active au quotidien Profiter de chaque instant Lâcher-prise pour vraiment apprécier la vie 👉 Retrouve-moi tous les...

Dans cet épisode j'aborde la manière dont j'ai arrêté d'avoir peur d'échouer et de ce que j'ai fait de ces sensations qui me submergeait et m'empêcher d'avancer dans mon quotidien. Parce que cette peur (comme bien d'autres) est là pour me prévenir et m'aider à avancer face aux impasses et aux blocages que je peux vivre.  🪂 Le cours en ligne pour exploiter tes ressources intérieures  dont je te pa...

T'écouter est la clef principale pour avoir un équilibre face aux évènements et aléas de la vie.  Et s'écouter n'est pas un jeu d'égo, mais une relation de confiance en soi qui s'entraîne et se développe au quotidien.  Dans cet épisode, je te parle en 5 min chrono des clefs que tu peux mettre en place pour apprendre à t'écouter au quotidien. 👉 Retrouve-moi tous les mardis pour plus de conseils ex...

T'écouter est la clef principale pour avoir un équilibre face aux évènements et aléas de la vie. Et cela n'est pas un jeu d'égo, mais une relation de confiance en soi qui s'entraîne et se développe au quotidien. Alors dans cet épisode, je vais t'expliquer comment apprendre à t'écouter au quotidien pour trouver un équilibre et être plus serein·e face aux moments compliqués. Dans cet épisode, je te...

Tes pensées ont des actions fortes dans ton quotidien ! Parfois elles sont des freins et à d’autres moments elles peuvent servir d’accélérateur ! Mais alors, comment faire pour se rendre compte de nos paroles limitantes et vraiment avancer ? Dans cet épisode, on verra : L’effet de la pièce de monnaie La manière d’agir pour changer ses paroles 👉 Retrouve-moi tous les mardis pour plus de conseils e...

Et si lâcher-prise n'était pas seulement prendre du recul sur la situation ?  Dans ton quotidien, tu peux vraiment t'émanciper de ces freins que tu vis dans des situations compliquées... Alors comment vraiment lâcher-prise et enfin se sentir serein·e face aux évènements parasitants ?  Je t'explique tout dans cet épisode, dont :  La manière de prendre du recul La façon dont tu dois te positionner p...

Certains moments de notre vie peuvent être vus comme des freins, des impasses qui nous empêchent d'avancer. Et comme tu le sais, ces périodes compliquées sont épuisantes mentalement ! Mais savais-tu qu'il est possible d'agir dessus ! Pour vivre ces situtuations sous un autre angle de vue et surtout rebondir plus facilement grâce à ces moments-là ?  👉 Retrouve-moi tous les mardis pour plus de cons...

On a tous un don inné en nous ! Mais bien souvent, notre quotidien, notre éducation et la façon dont on voit le monde nous empêche d'être plus à l'écoute de cette petite voix intérieure qui est là pour nous guider et nous diriger. Alors, dans cet épisode, je vais t'expliquer :  - Ce que l'intuition apporte au quotidien - La manière dont on peut être beaucoup plus attentif•ve à ces ressentis - Ce q...

Savoir où aller et quoi faire n'est pas toujours des plus évident. Notre peur de l'inconnu nos doutes, notre peur de l'échec et nos questionnements sont souvent là comme des freins.  Alors pour se réapproprier son histoire, ses envies et ses opportunités, il est important de savoir faire les meilleurs choix.  Que ce soit en :  En découvrant son libre -arbitre En s'écoutant intérieurement En sortan...

Et si on apprenait à réellement s'écouter ? à faire des choix d'une manière différente et en arrêtant de s'appuyer seulement sur ses pensées ! C'est ce que l'on va voir au cœur de cet épisode, pour t'aider à t'écouter plus et à prendre appui sur tes ressentis intérieurs afin d'avancer avec un nouvel outil : Ton Intuition. Si tu veux éclaircir ton quotidien et avoir des réponses à tes questionnemen...

C'est un nouveau Pas ! Celui de prendre le micro et d'oser vivre un nouveau rêve ! D'explorer une nouvelle possibilité et de te partager cette aventure !  ____ Si tu veux éclaircir ton quotidien et avoir des réponses à tes questionnements pour faire les meilleurs choix et t’épanouir, c’est par ici. 📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission 🗺️ Et p...