ThePrepDad Podcast

Comment passer du coaching sportif en salle au coaching en ligne ? C’est une question que beaucoup de coachs se posent aujourd’hui, surtout ceux qui veulent plus de liberté, d’impact, et de stabilité financière. Dans cet épisode, on te partage toute la transition étape par étape : Les erreurs à éviter quand tu quittes la salle Comment structurer ton offre et tes tarifs en ligne Les compétences à d...

Épisode pédagogique destiné aux pratiquants avancés et aux coachs : on met à plat les vrais coûts du dopage : santé, finances, mental, relations, carrière et légal Ce que vous allez apprendre Les risques santé à court, moyen et long terme Le vrai budget   Les mécanismes de dépendance et l’impact sur l’image de soi, le stress et les relations. Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodes...

Beaucoup pensent qu’une préparation se résume à un plan alimentaire et un peu de cardio… mais la réalité est bien plus complexe. Préparer un compétiteur, c’est gérer le physique, la santé, le mental et la stratégie, tout en assumant une énorme responsabilité en tant que coach. Dans cette vidéo, je vous montre les fondations indispensables pour réussir une préparation compétiteur, sans tomber dans...

Dans cet épisode, j’accueille Roby et Juline, deux membres de mon Mastermind qui illustrent parfaitement les différentes étapes d’un business de coaching en ligne : Juline : elle vient tout juste de se lancer, avec toutes les peurs, les doutes et l’excitation que ça implique. Roby : il a déjà plusieurs années d’expérience et commence à avoir une structure solide, après avoir surmonté les premiers...

L’IA est en train de transformer le coaching… et la réalité, c’est que 90 % des coachs risquent de se faire remplacer. Pourquoi ? Parce que la majorité se contente d’appliquer des méthodes copiées-collées, que n’importe quel logiciel peut reproduire. Mais il existe une minorité de coachs qui ne seront jamais remplaçables. Dans cette vidéo, je vous explique : Pourquoi l’IA va faire disparaître la p...

Le jeûne intermittent est-il vraiment une méthode efficace pour perdre du poids… ou juste une mode passagère ? Dans cette vidéo, on analyse le sujet de manière claire et objective : Ses avantages réels (et pas ceux qu’on vous vend dans les pubs) Les limites et situations où il n’est pas adapté Comment l’intégrer intelligemment dans un plan nutritionnel Que vous soyez pratiquant, coach ou simplemen...

Dans ce podcast, on discute de stratégies pour réussir en tant que coach en ligne. Clément partage son expérience et comment il a utilisé le mentoring pour développer son business en ligne.  Découvrez comment vendre du coaching efficacement. Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnews Ma formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermind Sommaire...

Refeed ou diet break ? Dans cet épisode, on explore en profondeur ces deux stratégies de diète, leurs effets physiologiques, leur impact sur la performance et comment les intégrer intelligemment dans un programme de perte de poids ! Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnews Ma formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermind

Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure sur les cheat meals . Sont-ils vraiment "mauvais" pour votre progression ?  Je vous explique dans quel contexte ils peuvent être utiles… et quand ils deviennent contre-productifs. Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur p...

Dans ce nouveau podcast je vous explique pourquoi un site internet n'est pas nécessaire pour vous lancer dans le coaching en ligne ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également...

Dans ce nouveau podcast, on vous raconte en détails la préparation de Florian Poirson pour son retour en Open Bodybuilding ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux c...

Dans ce podcast, on analyse en profondeur les différents splits en musculation ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et e...

Dans ce podcast, on analyse en profondeur l’utilité réelle des montres connectées : gadgets à la mode ou véritables outils de santé et de performance ? Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je fo...

La fenêtre anabolique est-elle si inutile que ça ? Combien de fois dois-on manger des protéines dans une journée ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entr...

Est-ce possible de diminuer sa prise de masse musculaire à cause de son nombre de pas ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je f...

La peak week est-elle une semaine si "magique" avant une compétition de bodybuilding ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrit...

Une croyance populaire veut que perdre trop de poids, ou trop rapidement, bloque notre métabolisme... Est-ce vrai ? Je réponds à cette question dans ce nouveau podcast ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement e...

Dans ce nouveau podcast, je vous donne mes outils et stratégies pour être plus productif en 2025 ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner...

Dans ce nouveau podcast avec Nico et Bryan, on vous parle de notre vie en Thaïlande et de comment lancer son business en ligne ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombre...

Dans ce nouvel épisode de podcast, j'aborde les risques méconnus dans le milieu francophone concernant l'usage de stéroïdes anabolisants par les femmes. Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutri...

Dans ce nouveau podcast avec Benny Price, on vous parle de mieux choisir ses exercices dans un but d'hypertrophie ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coach...

Dans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la santé ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagn...

Dans ce nouveau podcast, on parle des stratégies de préparation de  @florianpoirson  ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confianc...

Dans ce nouveau podcast, on parle de sommeil ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans le...

Dans ce nouveau podcast, on parle perte de poids ! Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition. Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dan...