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13 mars 2026
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Épisodes
Book Summary of "The Power of Habits" by Charles Duhigg 16.10.2024 23:07
The text excerpts are from Charles Duhigg's book, "The Power of Habit," and explore the science behind habit formation and change. The book examines the neurological mechanisms behind habits, focusing on the role of the basal ganglia in triggering automatic behaviors. It then applies this understanding to various aspects of human life, including individual behaviors like smoking cessation, addicti...
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