Anna-Lena, Anne und Kathrin
The new me orders tea - Zurück ist keine Option
Ein Leben ohne Alkohol war für Anna-Lena lange nicht vorstellbar und irgendwann auch nicht mehr möglich. Gefühlt. Denn seit über zwei Jahren ist sie genau das: Nüchtern. Sie spricht Woche um Woche mit ihren Freundinnen Anne & Kathrin, die beide Eventtrinkerinnen sind, ein Austausch zwischen der abstinenten Welt und der, in der es ab und zu Alkohol gibt, eingebettet in Freundschaft und Reflektion. Hier erwartet dich Optimismus, Nachdenklichkeit und auch ne gute Portion Humor. Eine Begleitung in deinem Prozess zu einem abstinenten Leben oder einfach nur ein Denkanstoß. Denn Lachen hilft gegen Tr...
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Anna-Lena, Anne und Kathrin
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Dernier épisode
31 août 2025
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Épisodes
Folge 126: Gemeinsam unterschiedlich 19.10.2024 29:08
Ein Update zum Thema Ängste und zwar nicht ganz neue aber nicht weniger wichtige Erkenntnisse zum Thema wie unterschiedlich wir sind. Uns stellen nicht unbedingt immer dieselben Dinge vor Herausforderungen. Aber den gegenseitigen Support wissen wir immer zu schätzen. Eine Ode an die Unterschiedlichkeit, denn das haben wir garantiert gemeinsam! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 125: Ängste 13.10.2024 31:36
Ängste. Sie können uns warnen und schützen. Sie können uns aber auch im Wege stehen, Energie rauben und zum Selbstläufer werden. Anna-Lena hat eine Tür in ihre Vergangenheit aufgeschubst und würde sie nun ziemlich gerne wieder schließen. Kathrin steht ihr zur Seite und wie gewohnt die Erkenntnis: Zusammen ist vieles viel besser! Aufeinander aufpassen ist auch eine Liebeserklärung. Wie immer gilt:...
Folge 124: Bauchgefühl 05.10.2024 32:17
Bauchgefühl, Intuition... wir alle haben diese speziellen Sensoren, die uns mitunter Dinge melden, die wir gar nicht unbedingt rational erklären können. Sollten wir mehr darauf hören oder rückt uns das in ein Licht, in dem wir gar nicht gesehen wollen werden? Und warum eigentlich nicht? Kathrin und Anna-Lena im Austausch und unser Bauchgefühl sagt: Dieses Thema wird uns noch begleiten. Wie immer g...
Folge 123: Gemengelage 28.09.2024 22:40
Eine Woche ohne eine neue Folge... Das liegt an der Gemengelage. Heute ein Update von Anne & Anna-Lena, denen es gut geht, aber die sich gegen so manch eine Übernahme von außen wappnen müssen! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 122: Das ruckelt sich 14.09.2024 33:17
Probleme erkennen, analysieren, Lösungen finden, aktiv an sich arbeiten etc. etc. Alles gut und schön und oft auch wichtig. Die Erkenntnis des Tages heute ist aber: Manchmal kann es das Beste sein, "einfach" mal abzuwarten, andere Dinge lösen zu lassen oder eben darauf zu vertrauen, dass sich manches eben ganz von alleine einruckelt. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 121: Verlässlichkeit 07.09.2024 34:46
Verlässlichkeit. Klingt das wenig sexy und langweilig oder eher nach Hauptgewinn und ganz großem Kino? Sich verlassen können - auf andere und sich selbst, selber verlässlich sein und es auch mal nicht sein können, das sind heute unsere Themen. Verlässlich gilt: Enjoy :-)
Folge 120: Unter Leuten 01.09.2024 37:58
Unter Leuten: Das kann eine Quelle der Freude, der Überraschungen aber auch der Irritationen sein. Im Großen und Ganzen kann jedoch gesagt werden: Wir lieben es! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 119: Tumult 24.08.2024 38:33
Wir hatten uns fest vorgenommen zu versuchen, das Urlaubsgefühl möglichst lange abfärben zu lassen. Das Leben hatte wie immer ein Wörtchen mitzureden... Eine Folge aufgenommen mit dem Ziel, auch im Tumult noch bei uns zu bleiben. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 118: Zurück in den Alltag 18.08.2024 30:40
Der Urlaub ist für Anne schon vorbei, oder doch nicht? Anna-Lena und Anne läuten das Ende der Sommerpause ein und stellen fest: Diese Auszeit tat so richtig gut und wirkt auch noch nach. Hoffentlich seid ihr alle auch gut durch den Sommer gekommen und startet nun gemeinsam mit uns: Zurück in den Alltag! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 117: 1,2,3: Sommerpause 27.07.2024 7:13
Manchmal ist es Zeit, um etwas durchzuziehen und manchmal ist es Zeit, um eine Pause zu machen. Letzteres ist jetzt bei uns der Fall: Wir werden auftanken und Kraft sammeln! Ihr hoffentlich auch, habt eine schöne Sommerpause und wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 116: Treibstoff 20.07.2024 30:39
Was treibt uns an? In guten wie in schlechten Zeiten? Wie sorgen wir dafür, dass wir durch harte Zeiten kommen und warum wir uns auch manchmal selber überraschen. Kommt gut durch die Hitze und wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 115: Nahaufnahme 13.07.2024 52:40
Na, da ist es wohl ein ganz kleines bisschen mit Anne & Anna-Lena durchgegangen... Am Freitagvormittag ist uns kein Thema zu groß, kein Eisen zu heiß, wie es scheint. Aber es ist wie es ist: Manchmal muss es die Nahaufnahme sein. Ein Blick auf unsere Lebenssituation in der Gesellschaft in der wir leben. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 114: Danke, nein! 06.07.2024 38:52
Urlaubsreif, das sind wir drei! Und dazu in verschiedenen Stadien des Irrsinns. In diesen Zuständen fällt uns auf: Von manchem haben wir aktuell definitiv genug. Allerdings: Wie gelernt ist das eigentlich, urlaubsreif zu sein? Und lassen wir uns vielleicht auch ein bisschen reinfallen in dieses Gefühl? Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 113: Wehmut 29.06.2024 30:18
Wehmütig sind Anna-Lena & Kathrin heute ein bisschen. Aus Kindern werden Leute und irgendwie ist viel los. Wehmut kennen bestimmt auch viele in Bezug auf Alkohol. Spannend was dann alles daraus werden kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 112: Stolz 22.06.2024 40:03
Stolz. Mit und ohne Vorurteil. Richtig gutes Thema - nur leider heute ohne Kathrin. Das Thema hat erstaunlich viel aufgemacht, hoffentlich auch bei euch! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 111: Liebe 15.06.2024 37:23
Liebe. Das schönste Thema, über das man überhaupt sprechen kann. Ein Privileg es unter Freundinnen tun zu dürfen. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 110: Geschenke an mich selber 08.06.2024 19:05
Eine kurze Solo-Folge mit Anna-Lena, in der sie darüber nachdenkt, was für tolle Geschenke an sich selber sie sich in der letzten Zeit gemacht hat - da geht es von Geschenk zum 30. Geburtstag bis zum besten Geschenk aller bisherigen Zeiten. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 109: Auf die ... hauen! 01.06.2024 28:44
So! Wir stellen fest: Das Leben hat ganz von alleine viel zu bieten was mit Anstrengung, Aushalten und auch mal Abrackern zu tun hat. Was da manchmal fehlt, das ist dieses Gefühl, einfach mal auf die ... zu hauen! Das sieht in den unterschiedlichen Konstellationen ganz verschieden aus, aber sicher ist: Wir wollen mehr davon! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 108: Gemeinschaft 25.05.2024 30:37
Zusammen ist man bekanntlich weniger allein. Wie wichtig ist uns Gemeinschaft? Wann brauchen wir sie dringend und wann auch mal eine Pause davon? Vielleicht auch im Hinblick auf Sucht kein unspannendes Thema. Dann erfahrt ihr noch, warum Anna-Lena eigentlich Anneliese heißt und vieles mehr! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 107: Geduld 12.05.2024 35:52
Geduld... wäre das nicht schön, sie zu haben? Mit anderen Menschen, Prozessen, aber natürlich in erster Linie mit uns selber. Wir wünschen sie uns, wir bewundern sie aus der Ferne - und jetzt wollen wir es wissen: Kann man sie wirklich lernen? Challenge accepted, Anna-Lena hat die Nase gestrichen voll und schmiedet zusammen mit Kathrin einen Plan... Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 106: Na ja. 04.05.2024 39:48
Na ja. Manchmal ist die Wahrheit auf die Frage, wie es gerade so geht und was das Leben so macht ein eindeutiges: Na ja. Es kann nicht immer alles Sahne sein, auch wenn frau erst kürzlich wieder etwas Wichtiges verstanden hat. In die Umsetzung gehts dann trotzdem nicht immer oder gerade deswegen. Na ja! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 105: Demut 27.04.2024 30:14
Demut: Ein großes Wort, ein großes Gefühl und ein Thema, das sich diese Woche aufgedrängt hat. Kathrin und Anna-Lena sind sich nicht unbedingt einig und vielleicht muss nochmal nachhaltig nachgedacht werden, aber dieses Gespräch hat einiges aufgemacht und sich richtig gelohnt. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 104: Ja, ich will. 20.04.2024 30:54
Wir melden uns nach kurzer Pause zwecks Hochzeit und Honeymoon bei euch zurück. Irgendwie war schon wieder ganz schön viel los bei uns. Eine Rückblick auf eine (nüchterne) Hochzeit und ein Blick auf die Frage, wie gut man ohne Alkohol so eskalieren kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 103: Kleinigkeiten 06.04.2024 31:48
Kleinigkeiten - sie können uns aufregen, aber vor allem können wir uns an ihnen erfreuen. Eine Folge aufgenommen von Anne & Anna-Lena am ersten Tag mit Sommerwetter des Jahres. Da gibts ne Menge Kleinigkeiten, über die sie sich freuen können. Auch rückt die Hochzeit näher und die Aufregung steigt! Wie immer gilt: Enjoy :-)
Folge 102: Faulsein und andere Ereignisse 01.04.2024 34:18
Wer träumt nicht davon: Einfach mal gar nichts tun und den Tag verbummeln? Wenn wir dann die Möglichkeit dazu haben, stellt sich heraus, dass es für manche von uns gar nicht so erstrebenswert ist wie gedacht. Davon abgesehen sprechen Kathrin und Anna-Lena mal wieder auch über das Nüchternsein, One for the Road und die große Freiheit, die Abstinenz uns schenken kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)
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