Safia Ayad
The Inner Life by Safia Ayad
Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.comInstagram @safia_ayad.
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : safiaayad.com
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Épisodes
#3 - Le Bonheur n'est pas sur INSTAGRAM ! 19.03.2019 13:36
Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ? Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âge, notre sexe ou notre situation professionnelle,...
#2 - Nos choix, nos erreurs... 19.02.2019 13:27
Qu'est ce que sont nos choix ? Sont-ils parfois des erreurs ? Comment oser prendre des décisions ? A travers mon expérience et ce choix de quitter Barcelone puis d'y revenir quelques mois plus tard, je partage mon avis sur ces questions. Je vous donne aussi mes 3 secrets pour ne plus avoir peur de faire des choix et toujours aller de l'avant. Musique: Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO
#1 - RESPIRE - The Inner Life 19.12.2018 14:02
La respiration. Ce phénomène naturel du corps est le seul que nous soyons capables de contrôler. Nous savons l'arrêter, l'approfondir, la calmer. Prendre le temps d'activer son Prana à travers des exercices de respiration procure mille bienfaits. Je vous invite à partager ce moment avec moi et à me dire ce que cela provoque en vous. Belle écoute ! La vidéo:
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