Tent På Livet

I denne episoden har jeg med meg Elisabeth Ulsaker – en gudinne som jeg har vært så heldig å få være mentor for gjennom en dyp og transformativ reise.Elisabeth deler ærlig om hvordan hun har gått fra å leve mer i overlevelse til å bygge trygghet og tillit i kroppen, noe som har åpnet for stor vekst på både kroppslig, emo...

Velkommen til en ny episode med meg, Lila.I dag inviterer jeg deg inn i mykhet og nytelse – midt i førjulstria. Jeg åpner også opp for en ærlig og varm prat om Kundalini, og hvordan du kan komme mer i kontakt med denne deilige, livsforandrende energien som bor i deg og bare venter på å få bevege seg. Du får også noen hete desember-tips t...

I denne episoden har jeg med meg min gode venn og kollega, «kong» Eirik Skartholt. Vi har utfordret hverandre med noen spørsmål hver – uten at den andre vet hva som kommer.  Det ble som vanlig en juicy & ærlig samtale. Vi er blant annet innom: Fra et feminint perspektiv: hva skal til for å tenne en kvinne? Og fra et maskulint: hva tenner en mann?...

I denne episoden går jeg enda dypere enn sist, der temaet var alt om orgasmer.Vi utforsker de-armouring – en prosess der kroppen slipper lag av beskyttelse, spenninger og blokkeringer. Jeg snakker om hva de-armouring egentlig er, hvordan det kan gjøres energetisk, og hvordan det påvirker oss fysisk, emosjonelt og på et dypere energiplan. Plutselig begynner celle...

I denne episoden går jeg rett inn i et av de mest tabubelagte – juicy, interessante og kanskje mest misforståtte – temaene vi har: orgasmer.Hva er egentlig meningen med en orgasme?Hvorfor har kroppen vår utviklet denne ekstasen?Og hvorfor har de siste to årene totalt endret min egen forståelse av seksuell energi og orgasmer?Jeg snakker om forskjellen mello...

I denne episoden går vi dypere inn i temaet jeg snakket om forrige uke: det å fordøye følelser og forstå vårt energetiske immunsystem. Og inn i den mest helende kraften vi har: vår seksuelle energi.Med meg har jeg Lars-Jørgen Thveten, grunnlegger av Magemassasje og Min Mage. Han har i mange år jobbet med kropp, energi og fordøyelse &n...

Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre.Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår.Det påvirker hvordan vi har det – fysisk, mentalt og emosjonelt.I denne episoden snakker jeg om hva det egentlig betyr å ha et energetisk im...

Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss.Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen som te...

I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett.Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å være nær, og å møte deg selv og kroppen din som et tempel. Livet er HER & NÅ.Kjærlighet er ikke noe som skal utvikles &n...

I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i overlevelsesmodus. Da bruker kroppen så mye energi på å håndtere stresset, at mye av det vi gjør for oss selv – som å spise n&aeli...

Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.Det tok meg noen dager å justere, og i denne episoden deler jeg sårbart hvordan jeg gjorde det – og inviterer deg til å gjøre det samme.Vi...

I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan. Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har kommet opp disse tre første dagene – som føles som tre år – er både sårbart og overraskende. Jeg deler med deg for å vise vei. For &ar...

Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet som vokste frem, og hvordan samarbeidet tok en ny vending da Susanne mottok en tydelig beskjed fra guidene sine: Vi skulle legge ned kurset vi hadde ha...

Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er du imot». Til å se forbi splittelse, og heller åpne opp for et forent samfunn bygget på kjærlighet, aksept og en d...

Sannheten bor i oss. Kodene bor i oss. Alt vi trenger bor i oss.Vi er ikke angst, vi er ikke depresjon, vi er ikke sykdom. Det er en kommunikasjon fra kroppen og sjelen som peker på "mangler", som ligger mye dypere.I denne episoden deler jeg tanker om dette, og noen av de justeringene jeg selv har gjort de siste ukene.Erfaringer og sannheter som har vist seg foran meg – og som kan...

This is a conversation about what it truly means to feel fully alive. We’ll talk about the blocks and contractions that hold us back, what happens when we begin to release them, and how life magically changes when energy flows freely again.We’ll also share some of the shifts we’ve experienced in our own lives — moments where something opened, where aliveness returned &mdash...

Så var september her – en påminnelse om naturens og livets syklus. En evig dans mellom lys og mørke, liv og død. Nå går naturen gradvis i dvale, for så å blomstre til igjen.I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan romme og stå stødig i syklusene, og om det å være et dualistisk menneske – sårbar, sens...

I denne freestyle-episoden snakker jeg om klærne vi har på oss, hvorfor de kan påvirke både energien og hormonbalansen vår, og deler konkrete tips til naturmaterialer som kan støtte deg på veien nærmere deg selv og naturen.  Underveis dukker det også opp refleksjoner om alkohol, råmelk, ku bærsj, vaksine. Legg igjen: retreat p...

Jeg er ikke her for å dømme, velge for deg eller si at jeg har rett.Jeg er her som en veiviser, en døråpner – og for å akseptere deg akkurat slik DU er.Denne uken så jeg The Matrix for første gang. Jeg har kjent en dragning lenge, og nå var jeg klar. Allerede i 2003 valgte jeg den røde pillen, men først nå – med et...

I det siste har jeg gått dypere inn i kodene i meg – og én ting har blitt krystallklart:Alt henger sammen.Din seksuelle energi er en livskraft som vekker deg, gjør deg vital og kobler deg dypere til deg selv, naturen og alt levende.Når du elsker deg.Når du omfavner din spontane livskraft.Vil du automatisk elske alt annet dypere.I denne episoden snakker jeg om:...

En ting er sikkert: Forandring er uunngåelig.Ting er alltid i bevegelse – ingenting står stille. Men vi kan være med å påvirke hvilken retning forandringen tar.Det er lett å lene seg tilbake og akseptere at “sånn er det bare”, men jeg kjenner på et ansvar. En livsoppgave. Jeg er her for å være en veiviser.Denne sommeren...

Denne gangen møtes vi på tvers av podcastene våre, Lilalife og Uhøytidlig Spirituell, for å dele en samtale som både er personlig, sårbar og viktig for oss begge.Vårt samarbeid startet for noen år siden da Susanne ble intervjuet i Lila sin podcast. Siden den gang har det vokst frem et nært vennskap, felles kurs og medlemsportal, og ikke...

🎙️ Velkommen til en ny sommerpodcast! Denne episoden er basert på spørsmål og innspill fra dere lyttere – tusen takk for det! I dag snakker jeg om hvordan generasjoner kan møtes: gjennom bedre kommunikasjon, mer ærlighet, og ikke minst større forståelse og respekt for hverandre. Det er ikke alltid lett. For det er en stor forskjell på &aring...

Når jeg spør hva dere ønsker å høre mer om i podcasten, dukker et tema opp igjen og igjen: hormoner. Og det er ikke tilfeldig. Faktisk opplever hele 8 av 10 kvinner hormonelle ubalanser og et dysregulert nervesystem – noe som i stor grad påvirker både energi, livskraft og hverdagsglede.I denne episoden dykker jeg inn i sammenhengen mellom nettopp...

 Ny sommerpodcast ute nå.I dagens episode snakker jeg og Eirik om hvordan du kan skape deg en sommer fylt med lek, flyt og mer intimitet med deg og livet.Hvordan kan vi møte både hverdag og ferie med mer begeistring, nærvær og ro?Hvordan kan vi stå stødig i møte med familie, forpliktelser og forventninger – og samtidig gi plass til v&ar...