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Anaïs VALLEIN

Sunburned By Love

Un podcast pour apprendre à mieux apprécier la vie, à ne plus se contenter du minimum, et à partager les vraies leçons qu’on tire de nos expériences. On y parle d’amour, de confiance, de ruptures, de renaissance et de toutes ces choses qui nous rappellent que la vie est courte, mais précieuse. Instagram : @sunburnedbylove @anais.vallein Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Les journaux & épisodes : https://sunburnedbylove.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Auteur

Anaïs VALLEIN

Catégorie

Education

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Dernier épisode

25 oct. 2026

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Épisodes

Envier ou s’en inspirer ? 09.11.2025

Tu vois quelqu’un réussir et tu ressens de l’envie ? Et si ce sentiment pouvait devenir une force au lieu d’un poison ? Dans cet épisode, on explore la différence entre  envier  et  s’inspirer  des autres… et comment transformer cette énergie en moteur pour ta propre vie. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedb...

25 choses apprises en 25 ans 02.11.2025

Pour ses 25 ans, Axelle partage avec nous 25 leçons qu’elle a apprises en chemin. Des déclics, des erreurs, des vérités qu’on comprend parfois trop tard… mais qui changent tout. Un épisode sincère, inspirant, et plein de maturité. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com N...

Les différents langages de l’amour 26.10.2025

Tu donnes tout, mais tu te sens incompris(e) ? Peut-être que vous ne parlez pas le même langage de l’amour. Dans cet épisode, je t’aide à découvrir le tien et à mieux comprendre celui des autres pour aimer sans te perdre. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta...

Se sentir rejeté dans sa famille 19.10.2025

Dans cet épisode, on aborde une douleur que peu osent nommer : le rejet dans sa propre famille. Ce sentiment d’être à part, incompris, ou jamais vraiment accepté. Comment ça impacte notre vie… et comment apprendre à se reconstruire malgré tout. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove...

Reconnaître les relations toxiques 12.10.2025

Dans cet épisode, on met des mots sur ce qu’on ne veut plus ignorer : les relations toxiques. Celles qui te vident, te culpabilisent, ou te font douter de ta valeur. Comment les reconnaître, les nommer… et s’en éloigner. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta :...

Survire à une mean girl 05.10.2025

Dans cet épisode, on parle de ces filles toxiques, manipulatrices, humiliantes… Tu sais, celles qui rabaissent pour se sentir supérieures. Comment les repérer, comment se protéger, et surtout : comment ne plus jamais leur laisser de pouvoir sur toi. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedb...

Ne plus avoir peur d’être soi-même 28.09.2025

Combien de fois t’as eu peur d’être trop, pas assez, ou juste… toi ? Dans cet épisode, on déconstruit cette peur d’être soi-même, pour laisser enfin ta vraie version prendre toute la place. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓...

Se remettre d’une rupture 21.09.2025

Tu viens de vivre une rupture ? Ou tu traînes encore les blessures d’un amour passé ? Dans cet épisode, on met des mots sur la douleur… pour mieux s’en libérer. Ce n’est pas la fin de l’histoire, juste le début d’une autre. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos inst...

Pourquoi es-tu aigri ? Souris à la vie. 14.09.2025

Dans cet épisode, on parle de cette amertume qui s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte. Pourquoi on devient aigri, d’où ça vient… et surtout, comment s’en libérer pour retrouver un regard plus doux sur la vie. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta :...

Bilan de notre été 07.09.2025

Dans cet épisode, on fait le point sur notre été. Ce qu’on a appris, ce qu’on a vécu… et comment on peut en tirer le meilleur pour la suite. Un moment de recul, de partage et d’élan pour repartir plus aligné(e) Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval...

On prépare la rentrée ensemble 31.08.2025

Dans cet épisode, on prépare et parle de la rentrée ensemble. Le but : se motiver collectivement. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si cet...

“Et c’est OK”, un frein à nos rêves 24.08.2025

Et si on remplace la fameuse phrase "et c'est ok" par "ce n'est pas ok", qu'est-ce-que ça donne ? On en parle dans cet épisode. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https:...

Se sentir bien avec soi-même 17.08.2025

Aujourd'hui on explore les raisons de la solitude et les clefs pour se sentir bien avec soi. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si cet épiso...

Prendre du plaisir dans l’existence 10.08.2025

Dans cet épisode on explore les éléments qui nous permettent de prendre du plaisir dans l'existence. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si c...

Comment Vaincre la Procrastination ? 03.08.2025

Comment vaincre la procrastination ? On te donne les clefs. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous l...

On résout vos problèmes de coeur Partie 2 27.07.2025

On répond à vos problèmes de coeur. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser  5⭐️/5 &nbs...

Comment trouver l’amour de sa vie 20.07.2025

Dans cette épisode on vous livre nos conseils pour trouver l'amour. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas...

Guérir la blessure d’abandon 13.07.2025

Aujourd'hui, on aborde un sujet qui nous a touché : la blessure d'abandon. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est disponible ici  https://sunburnedbylove.com/ Si cet épisode t’a plu, n’hési...

Comment créer sa propre réussite ? 06.07.2025

Dans cet épisode, Océane et moi parlons de ce que signifie créer sa propre réussite. Réflexions, nos parcours, et ce qu’on a compris en avançant chacun de notre côté. Un échange honnête pour celles et ceux qui veulent construire quelque chose à leur façon. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail :&nb...

25 choses apprises en 25 ans 29.06.2025

Le 27 juin, Anaïs a soufflé ses 25 bougies. Pour l’occasion, elle a pris le micro pour vous partager 25 leçons que la vie lui a apprises en 25 ans. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sunburnedbylove Mail : Sunburnedbylove@outlook.com Nos insta : @anaisval1 @axelle_boyer ✨📓 The Healthy Solitude Journal  est di...

Sortir de sa zone de confort, c’est là que tout commence 22.06.2025

Sortir de sa zone de confort On en parle souvent… mais est-ce qu’on le fait vraiment ? Dans cet épisode, on parle de ce qui nous retient, de ce qu’on pourrait vivre si on osait, et de ce petit moment où on décide d’y aller, même si ça fait peur. Parce que c’est souvent là, juste après la peur, que tout commence. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément !...

Moins d'écran, plus de vie 15.06.2025

Et si on passait moins de temps sur nos téléphones ? Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ferait à la place : sortir, créer, rencontrer, respirer. On réalise à quel point les réseaux nous volent du temps et de l’espace mental, et comment on pourrait être plus présents, plus libres, plus vivants. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instag...

Hot Girl Summer : On prépare l’été ensemble 08.06.2025

L’été approche, et c’est le moment parfait pour se recentrer, se booster et se sentir bien dans sa peau ! Dans cet épisode, on parle glow up, confiance en soi, routines bien-être, objectifs perso… Bref, tout ce qu’il faut pour vivre ton meilleur été. C’est ton  Hot Girl Summer  – et on le prépare ensemble. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énorméme...

Tout ce que j’aurais aimé savoir avant d’investir dans l’immobilier 01.06.2025

Dans cet épisode, Anaïs vous raconte comment elle a réussi à investir dans l’immobilier et à acheter 3 biens avant ses 25 ans. Elle revient sur son parcours, ses premières démarches, les galères, les bonnes surprises et tout ce qu’elle aurait aimé savoir avant de se lancer. Un échange simple et sincère pour démystifier l’investissement immobilier et peut-être vous donner envie, vous aussi, de pass...

Manifeste la vie de tes rêves 25.05.2025

Et si tu avais plus de pouvoir que tu ne le crois ? Dans cet épisode, on parle de manifestation : comment aligner tes pensées, tes actions et ton énergie pour attirer la vie que tu mérites. Un boost de motivation pour croire en toi, passer à l’action, et transformer tes rêves en réalité. Si cet épisode vous motive, laissez-nous 5 étoiles ⭐️, ça nous aide énormément ! 💛 Instagram : @sun...

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