Juliana Aguilar
Sua Manhã +Positiva
Comece o dia com propósito, calma e boas reflexões. No podcast Sua Manhã +Positiva, você encontra uma pausa no barulho do mundo para se reconectar com o que realmente importa. Em episódios curtos e profundos, Juliana Aguilar compartilha reflexões sobre autoconhecimento, emoções, escolhas e pequenos passos para viver com mais leveza e presença. Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma palavra certa no momento certo. Se você é daqueles que acreditam que uma só frase pode mudar um dia inteiro... esse podcast é seu. Bem-vindo, girassol. 💛✨Instagram: @juaguilar | @suamanha
Auteur
Juliana Aguilar
Catégorie
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Dernier épisode
24 juin 2026
Où écouter ?
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Épisodes
#33- Exercício do espelho 17.09.2021 9:24
Você já se olhou no espelho? Não esse olhar por olhar. Aquele olhar que encara, analisa, conversa e afirma? Não? Então escuta o episódio de hoje!
#32- Aquilo que você alimenta cresce! 16.09.2021 7:37
Coisas ruins também são alimentadas e também podem crescer! O que você está escolhendo alimentar dentro de você?
#31- O ruim pode ser maravilhoso: uma história ruim que me ajudou a realizar um grande sonhos. 15.09.2021 15:38
Uma situação que me fez chorar por quase um mês seguido, foi responsável pela realização de um dos meus grandes sonhos. Neste episódio eu conto o motivo pelo qual eu digo que o ruim pode ser maravilhoso.
#30- Condutas que nos ajudam a viver melhor 14.09.2021 9:23
Existem condutas que nos ajudam a andar para frente, outras nos paralisam. No episódio de hoje eu falo sobre algumas delas.
#29- Possibilidades infinitas 13.09.2021 3:08
Você se limita ou se permite viver as infinitas possibilidades?
#28- Oração da Manhã 10.09.2021 5:38
Neste episódio eu falo sobre o que é oração no meu entendimento, faço uma oração como inspiração para você e explico sobre a individualidade da oração para cada pessoa.
#27- Medo X realização 09.09.2021 9:34
Você se limita? Vive baseado nos medos? Então me diz, nessa de medo e zona de conforto, onde ficam os seus sonhos?
#26- Felicidade e infelicidade. 08.09.2021 10:28
A culpa é de quem quando o assunto é felicidade e infelicidade? A expectativa é nossa ou do outro? Confira essas respostas nesse episódio!
#25- Perda ou um oceano de possibilidades? 07.09.2021 10:30
Quando algo não sai como o esperado, será que perdemos algo ou será que estamos abertos a um oceano de possibilidades?
#24- Contraproducente 06.09.2021 10:42
Você vive lutando para mudar o outro? Então esse episódio é para você.
#23- O que fazer com os pensamentos negativos 03.09.2021 8:27
Você pensa negativo e está tudo bem! Pensar todo mundo pensa, não podemos alimentar. Neste episódio eu conto uma pequena técnica que uso para tirar eles da minha mente.
#22- Afirmações e exercício para ajudar a mentalização 02.09.2021 6:31
Nesse episódio, nós vamos fazer algumas afirmações poderosas e, também, aprende a fazer um exercício que ajuda na mentalização.
#21- Eu nasci assim, eu cresci assim... 01.09.2021 8:16
Será mesmo que temos que nascer, crescer e morrer do mesmo jeito? Será que não podemos evoluir, mudar de opinião, ser outra pessoa?
#20- Uma reflexão sobre fé, confiança e esperança! 31.08.2021 5:53
Outro dia li um texto que falava sobre fé, confiança e esperança. O texto trazia um exemplo para cada uma dessas palavras. Neste episódio, conto o texto que li e faço uma reflexão sobre esses pilares tão importantes para a nossa vida.
#19- Paciência: como você lida com ela? 30.08.2021 9:25
O que é a paciência? Um sentimento? Uma habilidade? Será que é possível treinar a paciência? Fica comigo nesse episódio em que eu falo bastante sobre ela!
#18- Prosperidade ou escassez? 27.08.2021 8:23
Você abençoa ou reclama do seu dinheiro? Tudo que damos atenção cresce, então pense: você dá atenção para a prosperidade ou para a escassez?
#17- A gratidão é abundante 26.08.2021 7:34
Quanto mais grato você é, mais abundante será a sua vida.
#16- Hormônios da felicidade 25.08.2021 6:37
Celebrar libera substâncias que ajudam o seu dia ser mais positivo.
#15- Mente flexível, pensamento otimista. 24.08.2021 3:43
Neste episódio do Sua Manhã +Positiva, vamos falar sobre resiliência!
#14- Problema: outra forma de contar ao seu cérebro. 23.08.2021 3:28
As palavras são poderosas e ativam gatilhos mentais que, às vezes, nem a gente sabe que tem! No episódio de hoje, vou falar sobre a palavra problema.
#13- Como você se sente quando é julgado? 20.08.2021 6:05
Você se sente mal quando é julgado? Então escute o episódio de hoje! Nele eu falo sobre a origem dos julgamentos e como lidar com eles.
#12- 4 coisas que podem interferir na sua energia 19.08.2021 6:39
Muitas coisas podem interferir a nossa energia, algumas delas a gente nem percebe. No episódio de hoje eu falo sobre 4 coisas que podem interferir na nossa vibração.
#11- Técnica dos 5 sentidos para mentalização 18.08.2021 9:18
Você acha que não sabe mentalizar? Então neste episódio você vai descobrir que é muito mais simples do que você imagina! Vamos falar alguns conceitos iniciais e uma técnica que usamos os cinco sentimos para dar uma turbinada na mentalização.
#10- Benefícios da gratidão para o corpo 17.08.2021 6:08
Praticar a gratidão pode gerar benefícios incríveis para a nossa saúde. Neste podcast eu comento um pouco sobre isso e finalizo com um mantra da gratidão.
#09- Como você pede algo para o universo? 16.08.2021 5:37
Você tem um sonho, como você pede ou conta para o universo sobre este sonho?
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