Stresspodden

Intervju med Therese Renåker Oavsett om du är man eller kvinna, yngre eller äldre – våra könshormoner påverkas på ett eller annat sätt av stress. Stresspodden intervjuar hormonexperten Therese Renåker. Inlägget 8. Hormoner dök först upp på Stresspodden .

Separation och stress Visste du att en förlust är den största stress en människa kan utsättas för. Idag får du en personlig beskrivning av Maria Helander om vad en separation kan göra med kroppen. Vi tittar också på hur det kommer sig att det är så och hur du gör för att gå vidare. Inlägget 7. Förluster dök först upp på Stresspodden .

lediga tankar I Stresspoddens avsnitt 6 fortsätter vår intervju med biokemiexperten Anna Hallén. Nu berättar hon för oss vad man kan göra för att inte kroppen ska gå sönder. Hon berättar även om hur du utbildar dig till framtidens jobb – Stresscoach. Inlägget 6. Lediga tankar dök först upp på Stresspodden .

kroppens biokemi Stresspodden har varit i Skåne och besökt Anna Hallén. Hon förklarar vad det egentligen är som händer i kroppen vid stress och att allting hör ihop – tankar, andning – till minsta cell. Inlägget 5. Kroppens biokemi dök först upp på Stresspodden .

stress på jobbet Hur mår du egentligen? Hur mår din kollega? Stresspodden kikar in på våra arbetsplatser idag och funderar över hur vi hanterar jobbstressen. Vad kan du göra åt din stress och vad kan, och måste, din chef göra? Inlägget 4. Stress på jobbet dök först upp på Stresspodden .

Meningen med livet hormoner I Stresspoddens andra avsnitt diskuterar vi det faktum att vi sällan kan vila oss friska efter en utbrändhet eller stresskollaps. Dags att prata meningen-med-livet-hormoner. Inlägget 3. Meningen med livet hormoner dök först upp på Stresspodden .

Funkar mindfulness? Är mindfulness flum eller finns det en anledning till att alla tjatar om att det är så bra mot stress? Vad säger forskningen? Och hur gör man när man är mindful. Stresspoddarna Petra Sundqvist och Maria Helander avlivar myter kring mindfulness och ger dig tips hur du kan göra mindfulness till en del […] Inlägget 2. Är mindfulness flum? dök först upp på Stresspodden .

Vad är stress? Välkommen till Stresspoddens första avsnitt. Vi pratar om vad stress är, hur det påverkar kroppen och ger dig råden som hjälper dig att skapa större balans i livet. Inlägget 1. Vad är stress? dök först upp på Stresspodden .