Şimdi Ne Olacak ?

Seçim sonrası biraz iç dökme bölümü oldu. Bir genç olarak bu kadar politik olmak zorunda olduğum için öfkeliyim. Ekonominin bu kadar kötü olmasına öfkeliyim. İnsanların bir birine saygu duymadan bu kadar hakaret etmesine öfkeliyim. Her şey sanırım bunu kabul etmekle başlayacak

Sosyal adalete neden ihtiyaç duyarız biraz bunun üzerine konuştuğum bir bölüm oldu. Bitiş Şarkısı : Yoksulluk Kader Olamaz- Cem Karaca

Sevgili Şule Gülpınar'la bilişsel süreçleri konuştuğumuz podcast serimizin üçüncüsüyle beraber sizlerleyiz. Sosyal medyada herkesin erken uyanması gerektiğiyle ilgili bir çok görsel motivasyon konuşmacısı görüp kendinizi suçluyorsanız belkide sizin ritminiz erken uyanmaya uygun değildir. Bir sabah insanı olarak 2 mayıs salı günü #40sabaherkenkalk meydan okumasına başlıyorum. Bana @psikologsali...

23 Nisan'dan önce paylaştığım bir bölüm oldu. İçimizde görmekten kaçtığımız küçük çocukların hepsinin 23 Nisanı Kutlu olsun. Şimdi Ne Olacak podcaste google, spotify, apple podcastten ulaşabilirsiniz. @psikologsalihakoc hesabına sorularınızı ve yorumlarınızı iletebilirsiniz.

Zaman zaman yaratıcılığımızı kaybettiğimizi düşünebiliriz bu çok normal ama korkmayın bir şeyin kaybolduğu yok sadece toprağın altında biraz dinlenmeye ihtiyacı var. Bu bölümden sonra yaratma cesaretinde bulunursanız lütfen benimle @psikologsalihakoc hesabım aracılığıyla paylaşın.

Doğru yerde olduğumuzu nasıl anlarız ? Hep bir gruba ait hissetmek zorunda mıyız ? Ait olmakla ilgili biraz kendimle dertleştiğim bir bölüm oldu. Keyifli dinlemeler

Nöropsikoloji öğrencisi Şule Gülpınar ile serimizin ikinci bölümü geldi. Biraz daha bilişsel süreçlerden konuştuğumuz bu seride bu bölüm toplumsal travma ve toplumsal bellek konulara değindik biraz da sanatın iyileştirici gücünden konuştuğumuz bir bölüm oldu.

Zaman zaman yetersizlik girdabına düştüğümüz anlar oluyor bu bölüm bunun hakkında konuştum. Keyifli dinlemeler

Önyargılı olmadığınızdan eminsiniz ama davranışlarınız bu yönde değil. Cümleleriniz olumlu başlıyor ama ile bağlıyorsunuz. Belki de örtük önyargınız (implicit bias) vardır. Bu bölüm kendinizi dinleyip karar verin örtük  önyargılarınız olup olmadığına :) Keyifli dinlemeler

Yalnız olduğunu hisseden bütün kadınlara gelsin bu bölüm. 16 yaşında katıldığım bir bilim yarışmasında 3 erkek jürinin "kısır mı getirdin bize" diye dalga geçmesiyle başladı bu masal. Yalnız hissetmiştim o zamanlar ama büyüyünce anladım ki her kadın bunlara maruz kalıyor baskılanmaya çalışılıyor. O yüzden ASLA YALNIZ YÜRÜMEYECEĞİZ !

Zihnimi toparlamak zaman aldı. Hepimizin başı sağolsun. Bu bölüm biraz depremin psikolojik etkilerinden bahsetmeye çalıştım.

Gün içerisinde zaman zaman umudumuzu kaybettiğimizi hissederiz. Peki gerçekten umudumuzu kaybediyor muyuz yoksa beynimiz buna izin vermiyor mu ? Bu bölüm Nöropsikoloji öğrencisi Şule Gülpınar'la  pozitif yanlılığı (positivty bias) konuştuk. Ayda bir bilişsel konularla ilgili Şule ile birlikte olacağız. instagram @psikologsalihakoc Şule Gülpınar mail : sulegulpinarr@gmail.com

İklim değişikliğiyle beraber çok fazla kayıp yaşıyoruz. Anılarımızı kaybediyoruz. Mekânsal hafızamız zedeleniyor bu yaşadığımız hüznü anlamlandırma için kullandığımız bir kavram var. Solastalji Türkçe karşılığı olarak ben "yitik özlem" demeyi tercih ettim. Yitirdiğimiz mekana karşı duyduğumuz hüzün ve hasret duygusuyla umarım daha az karşılaşırız.

Derin bir nefes alıp hedefinize doğru koşun büyük bir taş çıkması sizi durdurmasın. Bu bölümde pes etmemek üzerine  konuştum.  Instagram: psikologsalihakoc

Chat GPT ile yapay zeka alanında büyük bir ilerleme kaydedildi. Pek çok kişi farklı amaçlar için kullanmaya başladı. Peki terapi alanında kullanılması mümkün olacak mı ? Uzun yıllardır yapay zeka alanında projelerde çalışmış Arda Mavi ile bu konu üzerine konuştuk. Eğer bölümle ilgili bana ulaşmak isterseniz instagram üzerinden @psikologsalihakoc adlı hesabımdan ulaşabilirsiniz.

Hayat temposu içerisinde yavaşlamak soluk almak için bir alan açmak hepimizin ihtiyacı olan şey. Bu bölümde zamandan tasarruf ederken başka şeylerden tasarruf ettiğimize dikkat çekmek istedim. Keyifli dinlemeler. Bana @psikologsalihakoc instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Keyifli dinlemeler

Merhaba, Yeni yıla girerken aldığımız kararlar ve sonrasında nelerin bizi beklediği hakkında konuştuğum bir bölümle sizlerleyim. Bana psikologsalihakoc adlı instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz. Daha bol içerikli bol dinlenmeli senelere İyi Yıllar

Selamlar, Her şey "Ben Kimim?" sorusuyla başladı. Kendimi henüz bulmadım ama bulmak için bir yola çıktım. Kendimi aramaya yolculuğumda nerdeyim ve asıl önemli soru şimdi ne olacak ? Eğer kendine biraz kulak vermek ve düşüncelerini paylaşmak istersen bana instagramdan @psikologsalihakoc hesabından ulaşabilirsin. Eğer bu bölümü beğendiysen bu bölümle ilgili soruların varsa bana psksalihakoc@gmail.co...

İşyeri yaşantımızda psikolojik şiddette maruz kalınca ne yapacağını bilmeyenler sıkışmışlık duygusuyla boğuşanlar yalnız değilsiniz. Peki bu neden oluyor? Ne yaparsak engelleriz? Klinik Psikolog Melek Ecem Dinç ile mobbing konuştuk.

Bu bölümde hayallerime bir adım yaklaşmak için neleri plana dahil ettim bunu düşüneceğiz. Hep hayalini kurduğum bir yola girdim resmi olarak bunu kendime itiraf ettim. Her seçiş bir vazgeçiştir. 25 yaşında nelerden vazgeçtiğimi ve neler olacağını bilmediğim bir belirsizlik içerisine bugün adım attım. Y ola çıkmak için kimseyi bekleme sen hazırsan yolun açıktır diyorum. Hayallerinizi gerçekleştirme...

Başımızı kaşıyacak vaktimizin olmadığı zamanlarımız olmuştur. Üretmek için uğraşırken dinlendiğimizde suçlu hissettiğimiz dönemlerde. Bu hafta tam da bu suçluluk hissine değiniyoruz. 

Beyoğlu geçmişiyle bir çok toplumsal travmaya ev sahipliği yapmış bir ilçe. Bu toplumsal travmaların yasını tutmadığımız müddet sırtımızda taşımaya ve iyileşmeye direneceğiz. Bu bölüm 13 Kasım Taksim patlamasının yasını tutabilmek adına alan açıyorum

Görüşmelere girip çıktığımızda her görüşme sonrasında duyduğumuz bir cümle. Biraz işe alım süreçleri biraz deneyim paylaştığım bir bölümle sizlerleyim. Keyifli dinlemeler.

Zaman zaman uyuyamadığımız durumlar olur pek çok sebebi olabilir kendi sürecimde uyguladığım bir kaç önerimle sizlerleyim :)

Toplumsal olarak hepimiz belli bir statüye sahibiz. Statüyü korumak amacıyla sergilediğimiz davranışlar oluyor. Bunlar neler hangi davranışları ve tüketim alışkanlıklarımızı etkiliyor gelin beraber bakalım.