Siempre y cuando...

🎙️Hoy tenemos una invitada muy especial: @itsmajobautista, una increíble creadora de contenido que vive en Chicago y ha conquistado las redes sociales con su autenticidad y estilo único. 🌟 En esta entrevista, Majo nos comparte su historia personal y profesional, contándonos cómo comenzó a crear contenido y los miedos que enfrentó en el camino✨ Desde sus inicios hasta cómo maneja las críticas y e...

En este episodio, a propósito de los 30 de Alejandra 🎉, nos sumergimos en la famosa crisis de los 30. ¿Es realmente una crisis o simplemente una etapa de transformación? Hablamos sobre los miedos, expectativas y reflexiones que surgen cuando llegamos a este nuevo capítulo de la vida. A lo largo de nuestra charla, exploramos si los 30 son un momento para crecer, cambiar o simplemente darnos cuenta...

¿Sientes que te esfuerzas mucho pero no avanzas? A veces, el problema no es la falta de energía, sino dónde la estás poniendo. En este episodio hablamos sobre la importancia de alinear tu energía con tu propósito, cómo identificar si la estás desperdiciando en lo que no suma, y qué hacer para enfocarla en lo que realmente importa.⚡ ¿Estás invirtiendo tu energía en lo que te acerca a la vida que d...

Vivimos en una era donde todo está al alcance de un clic, pero… ¿cuánto de lo que vemos en redes sociales es realmente auténtico? En este episodio de Siempre y Cuando, exploramos cómo el contenido en redes muchas veces nos vende una idea de éxito, felicidad o estilo de vida que no siempre es real. Hablamos sobre la importancia de desarrollar una mirada más crítica y aprender a diferenciar entre lo...

🔢✨ En este episodio hablamos con la increíble Rocío Serguera, numeróloga 🌟, quien nos revela los secretos de los números que guían nuestro destino. Descubre cómo tu misión de vida se refleja en los números, el significado de los números espejos que te acompañan a lo largo de tu camino y las energías que traerá el 2025. 🔮💫Si alguna vez te has preguntado qué mensajes te envían los números en tu...

💫 ¿Qué es la espiritualidad para nosotrxs? 💫 En este episodio nos pusimos a hablar sin filtros sobre nuestra relación con lo espiritual: qué significa para nosotras, cómo ha cambiado con el tiempo y qué prácticas nos ayudan a fortalecer esa conexión🌿✨ Si alguna vez te has sentido desconectadx, confundidx o simplemente cuestionando todo lo que te enseñaron sobre espiritualidad… este episodio es...

El cambio puede ser aterrador, pero quedarnos en el mismo lugar a veces duele aún más. En este episodio exploramos: 💡 Las raíces del miedo al cambio. 💡 Cómo identificar si el dolor de quedarte es más grande que el riesgo de avanzar. 💡 Herramientas para enfrentar la incertidumbre sin traicionar lo que eres. Acompáñanos a reflexionar sobre cómo reconciliarnos con nuestras emociones y aprender a m...

En este episodio, nos sentamos a compartir nuestras historias de relaciones tóxicas, esas que nos dejaron marcadas y nos obligaron a reconstruirnos desde las cenizas. Hablamos de relaciones con narcisistas, amistades tóxicas y cómo esas experiencias difíciles impactaron nuestras vidas. También exploramos la aceptación de ser esa persona que tiene actitudes toxicas, el proceso de sanación, la impor...

¿Te has encontrado alguna vez tomando decisiones impulsivas o lanzándote a proyectos sin pensar en lo que realmente quieres? 🤯 A veces, la emoción de hacer algo nos lleva a actuar por impulso, pero… ¿estamos realmente avanzando hacia lo que deseamos? En este video, exploramos cómo el Eneagrama puede ser una herramienta poderosa para transformar esas "metas locas" en logros reales y alineados con...

¿Sabías que las personas y situaciones que más te impactan son un reflejo de tu mundo interior? En este video, profundizamos en la poderosa Ley del Espejo , explorando cómo nuestras experiencias personales nos han ayudado a comprender y aplicar este concepto transformador. Te invitamos a descubrir cómo aquello que te molesta, admiras o incluso evita en los demás, puede ser una valiosa oportunidad...

🌪️ Las crisis llegan como un torbellino, desordenando nuestras vidas y desafiando todo lo que creemos que somos. Pero, ¿qué pasa si aprendemos a verlas como maestras en lugar de enemigas? ✨ En este video reflexionamos sobre cómo las crisis personales nos transforman y nos empujan a evolucionar y a redescubrir lo que realmente queremos y necesitamos. 🌱 Hablaremos de esos momentos oscuros que, con...

Renzo Romero nos comparte su increíble historia de superación y renacimiento tras enfrentar uno de los mayores retos de su vida: vencer al cáncer. 🎗️ En esta entrevista, Renzo nos habla de cómo tocó fondo, de lo que significó rendirse y cómo esa rendición lo llevó a encontrar una nueva fuerza, para darlo todo y volver a nacer. 🌱 Una conversación llena de esperanza, valentía y enseñanzas profundas...

La vulnerabilidad es un acto de valentía 💪, pero a menudo nos cuesta mostrarnos al mundo tal como somos . En este episodio , exploramos qué significa ser vulnerable , por qué es tan difícil abrirnos, y cómo la vulnerabilidad puede convertirse en una herramienta poderosa para conectar con otros y con nosotros mismos ❤️ Compartimos ejemplos reales, reflexiones profundas y consejos prácticos para ab...

Thanksgiving no es solo un día para compartir en familia, es una oportunidad para pausar, reflexionar y agradecer por todo lo que tenemos y por las personas que nos acompañan en este camino🫶🏼✨ En este episodio de Siempre y cuando…, exploramos la magia de la gratitud, cómo este simple acto transforma nuestra vida y nos conecta con lo esencial. Hablamos de lo hermoso que es tener un día dedicado...

🌟 La vida nos ofrece infinitas oportunidades para reinventarnos y descubrir nuevas versiones de nosotros mismos. En este episodio🎙️, exploramos el proceso de 🌱 evolución personal y cómo cada cambio, cada reinvención, nos permite acercarnos a la mejor versión de nuestro ser. 💭 Reflexionamos sobre el valor de soltar el pasado, enfrentar el presente y abrazar el futuro con una mentalidad de crecim...

En este video exploramos cómo dejar de estar en conflicto con nuestro cuerpo y empezar a verlo desde la aceptación y el amor propio 💖 A veces, las opiniones externas y nuestras propias creencias nos llevan a vivir en conflicto con nuestra imagen y nuestros límites. Aquí aprenderás consejos para reconciliarte con tu cuerpo, respetarlo y valorarlo tal como es 🌱 Porque cuando aprendemos a abrazar n...

En este episodio, nos sentamos juntas para abrir una página de nuestro diario 📖 y compartir reflexiones desde el corazón ❤️ Hablamos sobre temas profundos como el amor propio, el éxito, la amistad y lo que realmente significa bienestar 🧘‍♀️ Es un espacio donde buscamos conocernos más y cuestionar lo que cada palabra representa para nosotras 🌱 Únete a esta charla sincera y anímate a reflexionar...

La vida tiene formas misteriosas de guiarnos hacia nuestros sueños, incluso cuando parece que todas las puertas se cierran frente a nosotros. A veces creemos saber lo que es mejor, pero el universo nos empuja hacia caminos diferentes, y es ahí donde encontramos nuestro verdadero lugar. En este video te contamos cómo aprender a fluir con los cambios, a confiar en que todo pasa por una razón y a ent...

🌳✨ ¿Sientes que la rutina te drena? En este episodio, salimos del estudio y nos sumergimos en la naturaleza para recargarnos de energía y reconectar 🌞. Hablamos sobre la importancia de romper con la rutina diaria y cómo ese cambio puede revitalizar el alma 🌿 ¡Únete a nosotros en esta experiencia al aire libre y descubre cómo encontrar un respiro en el caos cotidiano! 🍃💚 ps: por estar con mi...

🌟 ¡Bienvenidos a nuestro nuevo episodio! 🌟 Hoy exploramos un tema fundamental en nuestra vida moderna: ¿Cómo conectar en la era de la desconexión? Nos acompaña Julia, una talentosa psicóloga, quien nos ayudará a reflexionar sobre cómo la era digital, aunque nos acerque, también nos lleva a olvidar la importancia de las conexiones reales. 🧠✨ A veces, es fundamental hacer una pausa y reconectar...

En este episodio, exploramos a fondo el síndrome del impostor 🤔✨ y sus diferentes manifestaciones. ¿Te has sentido alguna vez como un fraude a pesar de tus logros? No estás solo/a. Hablamos de los distintos tipos de impostores 🕵️‍♂️ y cómo identificarlos en tu vida. Además, compartimos herramientas prácticas 🛠️ y estrategias efectivas para superar esta sensación de duda y aprender a celebrar tus...

Hoy nos acompaña una increíble profe de yoga que imparte clases tanto presenciales como en línea🌍 Hablamos sobre: 🔹 Cómo empezar en el mundo del yoga 🧘‍♂️ 🔹 Los mitos más comunes que rodean esta práctica 🕉️ 🔹 La importancia de practicar con transparencia y sin expectativas 🙏 🔹 Su inspirador camino de autoconocimiento 🌱 🔹 La relación entre el yoga y la alimentación, y cómo debemos darle a...

💞 ¿Es Enamoramiento o Amor Real? 💞 En este video, exploramos cómo distinguir entre el enamoramiento y el amor verdadero . ¿Cómo evoluciona el amor desde el primer flechazo hasta una conexión profunda y duradera? 🌟 ¡No te lo pierdas! 🚀 🔔 Suscríbete y activa la campanita para estar al tanto de todos nuestros episodios. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad! 💖 📢 Síguenos en nuestras rede...

¿Sabías que los apegos pueden estar afectando tu felicidad y tus relaciones? 🤔 En este episodio hablamos sobre los diferentes tipos de apegos 🧠, cómo nos influyen y, lo más importante, te damos claves para soltarlos y vivir una vida más libre y feliz 🌟✨. ¡No te lo pierdas! 🚀 🔔 Suscríbete y activa la campanita para estar al tanto de todos nuestros episodios. ¡Gracias por ser parte de nuestra...

🌳 ¡Nuevo Episodio! 🎙️ En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de los patrones familiares. 🧬 ¿Cómo los hábitos, creencias y comportamientos de nuestras familias afectan nuestras vidas? 🤔 Descubre cómo estos patrones se transmiten de generación en generación y cómo podemos identificarlos y transformarlos. 🔄 🔔 Suscríbete y activa la campanita para estar al tanto de todos nuestros...