SEBEterapie

Konec roku je na spadnutí. Novota nám klepe na dveře. Je načase se ohlédnout a poplácat se po rameni. Protože se máte, za co ocenit. Ať už za osobní, profesní nebo finanční úspěchy. Máte se za co pochválit. A nyní je ideální čas to udělat. Dorazili jste totiž do dalšího tábora, který leží na cestě k vašemu cíli. Dorazili jste do místa, kde je možnost se nadechnout, podívat se zpět, ale také dopřed...

Z čeho máte strach? A ptám se zcela vážně. Protože každý člověk se něčeho bojí. Stejně jako každý člověk v něco věří, tak z něčeho taky máme přirozeně strach. A když říkám přirozeně, tak to tak i myslím. Je totiž přirozené se něčeho bát. Strach tu s námi byl, je a bude, proto si z něj pojďme udělat životního parťáka a netahejme ho jako kouli u nohy. Půjde se nám tou cestou životem snáz. V novém dí...

Každý člověk v něco věří. Někdo ve vesmír, někdo v boha, jiný v karmu. Všichni ale věříme všemu ve chvíli, kdy nám o něco jde. Já věřím v to, že můžeme změnit svět. Minimálně ten náš. Můžeme změnit naše životy. A tím, že sebe posuneme kupředu, můžeme změnit i životy někoho jiného. Tento díl podcastu je pozvánkou. Tou nejupřímnější směrem k vám. Na konferenci, která ovlivní životy (a nejen ty vaše)...

Energie není nekonečná, stejně jako den není nafukovací. Umět se rozhodnout, do čeho vložíme jaký díl každodenní „šťávy“ je důležitější, než si myslíme. Protože pokud naši energii vkládáme do toho, co nám ji vlastně vysává, náš energetický kotel se brzo vyprázdní. Najednou nebude, z čeho brát. Co kdybychom se ale zaměřili na to, co nám energii dává?  Příjem musí být větší než výdej. A z toho, co m...

„Milý čtenáři, jak se ti daří? Jsi šťastný? Žiješ své sny? Anebo máš jen ty sny, které toužíš uskutečnit?" takhle začaly mé ambice napsat autobiografii v devatenácti letech. A i když mi to nyní přijde úsměvné, načato jsem měla dobře. Skoro třicet stran s úvodem, který bych téměř po deseti letech neměnila. A které mi právě nyní ukázaly, že já už tehdy věděla, co dělat. Jenom jsem se dala na dr...

Jak často vystupujete z toho vašeho provozně-organizačního života? Děláte si tu cestu za tím vaším cílem hezčí? Radostnější? Šťastnější? Nebo prostě jen jedete na autopilota a bez emocí trousíte ty vaše kredity, které se vám po probuzení nabijí na to vaše životní konto? Život se tady hraje každý den. A na každém jednom dni záleží. Protože i to puzzle je tvořené jednotlivými dílky, bez kterých by t...

Žádný námořník se nenaučí kormidlovat na klidném moři. A žádná bouřka netrvá věčně. Jde o to vědět, proč u toho kormidla zůstat, i když se nás moře pokusí strhnout do svých hlubin. Nebo bouřka hromy vyděsit a blesky trefit. Proč to v půli, ne-li u konce své cesty neotočit a nevzdat. Aby se tak stalo, naše vize musí být nejen silná, ale především hluboká. Je třeba vědět, co se za ní skrývá. Protože...

Vidí se jen to pozlátko. „Ona měla štěstí,” tvrdí. Vidí se jen špička ledovce, ale to, co se skrývá pod ním už jakoby neexistovalo. Ale za každým úspěchem, ať už si ho definujeme jakkoli, stojí oběti. Méně času s rodinou, méně času stráveného s přáteli, méně času na sport či na sebe. Nedokážeme se rozkrájet a každý máme pořád “jen” 24 hodin. Proč je tedy trávit nad realizací snů jiných lidí? Je ča...

Všechno se děje po kouscích. Deset kilo nezhubneme za den. Ani za týden nebo za měsíc. Ale jedno, dvě, tři ano. Až dorazíme k té vysněné desítce. Celý svět také neprocestujeme lusknutím prstu. Ale díky procestování jedné země po druhé se nám to nakonec podaří. A přesně tak se realizují i ty nejvíce bláznivé sny, které v hlavě nosíte. A u kterých si možná v tento moment říkáte, že jsou tak velké, ž...

Opravdu každý jeden den pracujete na svých snech nebo se podílíte na realizaci snů někoho jiného? Žijete to svoje „ono“ nebo jen doufáte, že se vám každý den znovu nahraje těch 24 kreditů do virtuální peněženky a budete moct i nadále žít hru jménem „Život“? Spoléháte na množství dní ve vašem životě, nebo naplňujete dny, u kterých nikdo neví, kolik nám jich zbývá, tím, co životem můžeme nazývat? Mů...

Neustále se ohlížíme na ostatní, ale zapomínáme na sebe. Naše rozhodnutí jsou ovlivňované druhými, ale upozaďujeme to, co bychom chtěli my sami. Žijeme životy našich rolí, ale to, co bychom chtěli opravdu my, to přechází na druhou kolej. Ale co kdybychom se začali dávat na první místo? Co kdybychom prostě jenom byli tím, kým skutečně chceme být? Je to o nás a na nás. Přesto jsme tolik závislí na n...

Každý člověk je v něčem dobrý. Od narození. Máme své přirozené talenty, které, když aplikujeme do praxe, tak se díky nim dostáváme do flow. A ve flow dosahujeme fantastických výsledků. Dostáváme se do excelence. Z mého pohledu je poznání silných stránek gamechanger. A taky opěrný bod naší sebedůvěry. Já ty své našla. Tak proč ne i vy? Něco jsem však nepředpokládala. Že je budu aplikovat i jinde a...

To, na co myslíme si přitahujeme do života. Klišé? Možná. A možná taky ne. Já svou hlavu a nastavení mysli začala formovat v sedmnácti. Jedna knížka s jednou myšlenkou, kterou jsem aplikovala do praxe, se mi záhy ukázala jako pravdivá. Jedno vítězství, kterému nikdo nefandil. Jedna studentská firma, která byla spíše k pousmání, než že by budila respekt. A jedna holka, která si řekla jen: „Vyhrajem...

Dokonalý vztah se buduje. Dokonalá práce se buduje. Dokonalý život se buduje. Nezískává se hned. A velmi často vzplane z čisté touhy to jenom zkusit. Protože to chceme zkusit. Ne, že musíme. Ale chceme. Vztahy, práce, život jako takový. Naše volby ovlivňované našimi checklisty v hlavách, které však mnohdy jsou stejně dlouhé jako seriál Ulice. Čili jsou prakticky nekonečné. Ale čím více bodů na che...

Bojíme se udělat změnu. Věci odkládáme na „až“ a používáme slovo „příště“. Obáváme se nejistoty, rizika z neznáma. To je to, co nás drží zkrátka. Ve skutečnosti tím největším hazardem je předpokládat zítřek. Očekávat, že i zítra dostaneme těch 24 hodin na to, abychom mohli udělat něco jinak. Mnohdy to neuděláme, ale domněnka, že dostaneme další šanci nám stačí. Ale co když ten zítřejší den nenasta...

Chcete ve svém životě něco jinak? A co konkrétně by to mělo být? Zhubnout na svou vysněnou váhu nebo kariérní posun? Není to nereálné. Tedy za předpokladu, že změníte to, co děláte dnes. Jak se chováte, na co myslíte, co cítíte. Protože jak můžete chtít něco jinak, když pojedete stále ve stejných zajetých kolejích? Přichystejte si tužku a papír, tento díl bude praktický. Když si dovolíte pojmenova...

Mám na vás otázku – skutečně žijete tu nejryzejší formu života? Je to to „ono"? Vstáváte s nadšením? Nebo věci, které chcete udělat, odkládáte na „AŽ"? Nebo na „PŘÍŠTĚ"? Ale co když to „příště" nenastane. Co když vám na dveře zaklepe rakovina. Nebo něco podobného, co mění pravidla hry. Rakovina byla to nejlepší, co nás v životě potkalo. A to říkám s kamenným výrazem a maximální...

Dovolit si pojmenovat je alfou a omegou změny. Životní, profesní, osobní – dosaďte si, co chcete. A změna je volba. I změnit práci je volba. A k tomu tak nějak směřuju. Pomalu, ale jistě směřuju k opuštění oboru, který baví, a přechodu do světa, který naplňuje. A tento podcast je jedním z akčních kroků, jenž k naplnění cíle vede. Je zákonitě stanoveno, že pokud si určíme cíl cesty a půjdeme po ní...