Se soigner, s’aimer, s’épanouir

Beaucoup de personne croit en Dieu mais ne lui parle jamais ! Aujourd'hui je vous propose de prendre conscience de la qualité de la relation que vous avez avec Dieu (si vous en avez une). De quelle nature est-elle ? Comment voulez-vous qu'elle soit ? Je vous prie de m'excusez d'avance pour les personnes qui trouverons mes questions indiscrètes. Prenez bien soin de vous Pour savoir qui je suis : ht...

Transmettre ses valeurs est un très bon moyen de les mettre en action. Vivre selon nos valeurs, nous permet de faire les bons choix, de vivre en harmonie, d'être plus sincère et plus cohérent. Je vous souhaite de vivre selon vos choix, et rappeler vous que nos pensées crées notre réalité. Pour savoir qui je suis : https://youtu.be/vKLYSwKu5qs Site : http://www.bm-dalel.fr/ FaceBook : https://www.f...

Aujourd'hui je vous propose de prendre conscience des choses les plus importantes pour vous : vos valeurs. Il en existe de 3 types (transmises, conquises ou choisies). Ce sont nos comportements qui nous permettent de savoir de quelle nature sont nos valeurs. Connaitre et choisir ses valeurs, c'est choisir nos combats ! Pour savoir qui je suis : https://youtu.be/vKLYSwKu5qs Site : http://www.bm-dal...

Aujourd'hui je vous propose des exercices pour vous apprendre à lâcher prise. Le premier pas du lâcher prise est la détente, alors dans tous les exercices je vous demande d'être les plus détendue possible. Et le premier pas de la détente 'est la RESPIRATION ! Pour savoir qui je suis : https://youtu.be/vKLYSwKu5qs Site : http://www.bm-dalel.fr/ FaceBook : https://www.facebook.com/SeSoignerSaimerSep...

Aujourd'hui je vous propose de prendre conscience de votre degrés de contrôle, c'est à dire, à quel point voulez-vous que les choses se passent comme vous avez envi qu'elles se passent ? Le contrôle est ce qui empêche le lâcher prise et donc de libérer vos émotions. Ne cherchez pas encore à lâcher prise, commencez juste par prendre conscience de votre degrés de contrôle.... Encore Merci pour vos r...

Aujourd'hui je vous propose de libérer les sensations et émotions qui vous déranges. C'est un exercice simple mais très efficace. Prenez votre temps pour bien vous mettre en sécurité avant de le faire, cela vous permettra de vous sentir libre pour exprimer vos émotions. Merci pour vos retour :-) Pour savoir qui je suis : https://youtu.be/vKLYSwKu5qs Site : http://www.bm-dalel.fr/ FaceBook : https:...

Aujourd'hui je vous propose de porter attention à vos sensations pour vous aider a prendre conscience de vos émotions. Car c'est en ayant conscience de ses émotions que nous pouvons nous en libérer. Pour en savoir plus sur les émotions : https://youtu.be/fmpJcGaqq5I Je vous conseille se livre : https://amzn.to/3bTKqiY Pour savoir qui je suis : https://youtu.be/vKLYSwKu5qs Site : http://www.bm-dale...

Aujourd'hui je vous propose de découvrir et/ou de pratiquer la cohérence cardiaque. Un technique respiratoire qui change la vie, il faut l'essayer (pour de vrai) pour le constater. Pour avoir une application, tacher cohérence cardiaque et choisissez celle que vous voulez. Pour pratiquer avec un guide respiratoire : https://www.youtube.com/watch?v=DUaeqKCoPeQ&t=201s https://youtu.be/bM3mWlq4M8E Pou...

NOS PENSÉES CRÉES NOTRE RÉALITÉ : Aujourd'hui je vous propose un exercice pour vous aider à changer vos pensées, pour devenir maitres de vos pensées plutôt que ce soit vos pensées qui soient maitre de vous. Nous ne pouvons pas oublier ou changer le passé mais nous pouvons ARRETER D'Y PENSER !!!!  Le pdf de l’exercice pour vous aider a changer vos pensées : http://www.bm-dalel.fr/uploads/1/5/1/7/15...

Prendre conscience de nos pensées car NOS PENSÉES CRÉES NOTRE RÉALITÉ Aujourd'hui je vous propose de prendre conscience vos pensées, pour devenir maitres de vos pensées plutôt que ce soit vos pensées qui soient maitre de vous. Nous pouvons pas oublier ou changer le passé mais nous pouvons ARRETER D'Y PENSER ! Pour savoir qui je suis : https://youtu.be/vKLYSwKu5qs Site et autres réseaux : Site : ht...

VOUS ÊTES LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE DE VOTRE VIE, alors prenez le temps de bien prendre soin de vous. Voilà les vidéos d'auto-massage (il y en a plein d'autres, a vous d'essayer celle qui vous convient le mieux) : - auto-massage général : https://www.youtube.com/watch?v=ZQ7-uWdI0Wg https://www.youtube.com/watch?v=yTxuPVyAXn0&t=29s - auto-massage du dos https://www.youtube.com/watch?v=dO6lEMm9...

Vous êtes la personne le plus important de votre vie. Plus vous aller en prendre conscience plus vous aller mieux vous occuper de vous pour mieux s’occuper des autres (ou pas)....